夏天發(fā)燒可以開(kāi)空調(diào)嗎
夏天發(fā)燒可以開(kāi)空調(diào)嗎
在夏季很多朋友都會(huì)得空調(diào)病,引起感冒發(fā)燒。那么在發(fā)燒時(shí)可以開(kāi)空調(diào)嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的夏天發(fā)燒可以開(kāi)空調(diào)嗎,希望能幫到你。
夏天發(fā)燒可以開(kāi)空調(diào)嗎
夏天發(fā)燒是可以開(kāi)空調(diào)的,空調(diào)的作用是使室溫降到人體舒適的程度。在發(fā)燒的時(shí)候可以通過(guò)空調(diào)來(lái)降低室溫,以利于早些退燒。
室內(nèi)外溫差不要過(guò)大。通常,室內(nèi)外的溫差應(yīng)保持在5℃左右,因?yàn)槿梭w對(duì)于環(huán)境溫度的變化適應(yīng)需要一定的時(shí)間,尤其是體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)尚不完善的寶貝。如果溫差太大,身體不能馬上適應(yīng),容易導(dǎo)致身體生病。出入空調(diào)房,要隨時(shí)給增減衣服。
夏天吹空調(diào)如何不感冒
大汗時(shí)避吹空調(diào)。很多人喜歡大汗淋漓時(shí)對(duì)著空調(diào)猛吹一通,殊不知,這樣最傷陽(yáng)氣。遇涼氣時(shí),毛孔會(huì)突然關(guān)閉,寒氣郁結(jié)體內(nèi),易造成暑濕感冒,出現(xiàn)發(fā)熱、煩亂、頭重如裹、身重肢倦等現(xiàn)象。建議此時(shí)避免直吹空調(diào),且室內(nèi)外溫度差不能超過(guò)7℃。平時(shí)以26℃~27℃為宜,睡眠時(shí)還應(yīng)再高1℃~2℃。在空調(diào)房?jī)?nèi)腰腹不可暴露于外,少吃冷飲、西瓜,以免損傷陽(yáng)氣。
多按腰部防酸痛??照{(diào)過(guò)涼,易造成寒邪滯重,尤其是中老年人,腎氣多已虧虛,更易出現(xiàn)腰膝酸痛。每天可以將手掌放在腰部,來(lái)回搓50次,補(bǔ)腎固元,防治空調(diào)造成的腰酸背痛。還可以先對(duì)搓手背50次,再對(duì)搓手掌50次,每天早晚各搓一遍,或者每天左手搓右足底50次,再換另外一側(cè),能促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)免疫力。如果已經(jīng)關(guān)節(jié)痛,就要多走動(dòng),并在膝蓋、肩膀等部位蓋條小毯子保暖。
夏天如何預(yù)防發(fā)燒
少用空調(diào)
夏季,由于室內(nèi)外溫差大、室內(nèi)通風(fēng)又不好,所以很容易引發(fā)感冒、發(fā)熱。雙蟻藥業(yè)提醒您,不要貪圖一時(shí)舒服而忽視了自身的健康,越是天熱,越應(yīng)該加強(qiáng)耐熱鍛煉,減少呆在空調(diào)房間里的時(shí)間。在空調(diào)環(huán)境下上班的白領(lǐng)們,回到家后最好盡量少用空調(diào),尤其不要一進(jìn)家門(mén)就直接沖進(jìn)空調(diào)房。此外,家用空調(diào)要注意定期清潔,因?yàn)榛覊m中的塵螨是最主要的過(guò)敏源。
以清淡食物為主夏季
飲食應(yīng)以清淡口味為主,避免油膩辛辣和生冷的食物。綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等都是適合夏季飲用的家庭餐點(diǎn),有防暑降溫的功效。另外,多飲水也很重要。特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之后,水可以幫助恢復(fù)體內(nèi)的水分和維生素,避免引起口干舌燥,免疫功能低下。
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