怎樣正確刷牙
怎樣正確刷牙
牙齒最好的保健方法無外乎好好刷牙，但是仍有很多人并不在意刷牙的方式方法，甚至因為刷牙不當引起了其他疾病。以下是學習啦小編為你整理的刷牙的正確方法，希望能幫到你。
正確的刷牙方法
刷牙時牙刷指向牙根方向，順序為：由前向后，由外向里。刷上牙時由上向下刷，刷下牙時由下往上刷，刷咬合面時先來回橫刷幾遍，刷去牙齒表面的污垢，再上下來回豎刷，清除牙縫里的殘留物。讓孩子注意橫刷時用力輕，豎刷時稍加力。最后教孩子洗凈刷牙用具并用毛巾擦干嘴巴。在孩子學刷牙時，家長可以讓孩子配合兒歌進行刷牙動作，以提高學習的興趣并給予鼓勵和表揚。
錯誤刷法害處多
有的成人在刷牙時像拉鋸一樣來回橫刷，不但牙縫內(nèi)刷不干凈，而且長此下去還會使牙齦長期受損萎縮，并在牙頸部磨出一道深溝，會引起牙痛，嚴重的還可能造成牙齒折斷。這種錯誤的刷牙方法都是因為在幼兒期沒有養(yǎng)成良好的刷牙方法所造成的。
養(yǎng)成刷牙的習慣
家長要經(jīng)常督促孩子刷牙，檢查刷牙方法是否正確。培養(yǎng)孩子每日早晚和三餐后均刷牙的習慣，如果不能保證飯后刷牙，也必須要漱口。
家長應讓孩子知道只在早晨刷一次牙或早晚、三餐后從不刷牙，會使牙面及牙縫內(nèi)存留許多食物殘渣和牙垢，口腔長期不清潔，會讓口腔口臭難聞，引起齲齒等各種牙病;而睡前不刷牙的危害就是：由于夜間唾液分泌減少，細菌在口腔內(nèi)大量繁殖，久而久之就會引起齲齒及牙周疾病。
在孩子習慣每天早晚兩次刷牙后，可以開始讓他嘗試使用牙膏刷牙并用清水漱掉口中的牙膏沫。另外，家長還可以制作《刷牙冠軍榜》來提高孩子的參與性，如果一周內(nèi)孩子都堅持在早晚、三餐后刷牙，家長就要給予獎勵，相信在家長持之以恒的耐心教導下，孩子很快就會養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，擁有一口健康整齊的牙齒。
孩子刷牙小貼士
選擇牙刷
以往家長在為孩子選購牙刷時，習慣上會挑兒童專用牙刷，但因幼兒、學齡前及學齡期孩子的手部肌肉發(fā)育不同，牙齒的生長情況也不一樣，所以應有分齡使用的概念，不同的年齡階段，要選擇不同的牙刷。
2至4歲
這時期的孩子常用奶瓶喝奶，最容易發(fā)生奶瓶性齲齒，由于孩子正處于牙齒發(fā)育初期，手掌與口腔也較小，初次刷牙應選擇易于深入口腔的窄小刷頭的牙刷，這種牙刷握柄較粗，適合肌肉未發(fā)展完全的孩子掌握。
5至7歲
當孩子的第一顆恒齒長出后，要特別注意牙齒清潔。家長應為孩子選擇環(huán)形刷毛的牙刷，毛刷邊緣要柔軟，能完全包圍每顆牙齒以達到徹底清潔的目的。
牙刷選擇要點
刷毛的材料
尼龍絲毛牙刷對牙齒的清潔作用及按摩作用很好，均勻性、彈性好，比較符合孩子的牙齒特性，而且更有利于口腔保健。
刷毛的質(zhì)地
孩子一般應使用不會磨損牙齒和牙齦的偏軟性牙刷。家長購買牙刷時，可用手指壓一下刷毛，如果手指有刺痛感則表示太硬;如果刷毛來回彎曲自如、手指有點癢的感覺，表示比較軟。
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