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      有哪些方法可以提高小孩的記憶力

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        記憶是知識的寶庫,有了記憶,智力才能不斷發(fā)展,小孩子正是記憶發(fā)育的高峰,正確的教育方法能有效提高孩子的記憶能力。下面是小編分享的鍛煉小孩的記憶力方法,一起來看看吧。

        鍛煉小孩的記憶力方法

        1、豐富孩子的生活環(huán)境。

        有生活經歷才有記憶,有的孩子年齡很小,卻因為“見多識廣”,能記住和講述很多見聞。從小給孩子提供豐富多彩的生活環(huán)境,給他玩各種顏色、有聲的、能活動的玩具,聽音樂,多與孩子講話,給孩子念兒歌、詩歌,講故事,帶孩子去公園、動物園、商店,和孩子一起做游戲等等,這些都會在他們的腦海中留下深刻印象,能在較長時間內保持記憶。這些印象在遇到新的事物時會引起聯(lián)想,幫助寶貝記住新的對象。

        2、從培養(yǎng)孩子注意力入手。

        離開了對識記材料的注意,記憶自然也如過眼煙云消失殆盡。因此,要想提高孩子記憶力,訓練寶貝注意力應作為整個訓練過程的第一步。針對注意力不集中的寶貝,不可急躁,更不能強迫寶貝按自己的意愿行事。可以注意觀察寶貝,如果寶貝對某一事物感興趣,那好,我們就以這個事物作為起點,讓寶貝盡可能對這個事物保持較長時間的注意力。只要寶貝一次比一次能堅持的時間更長一點,父母就應該感到欣慰。

        3、制定規(guī)律的作息制度。

        有規(guī)律的作息可以有效地幫助寶貝建立時間的概念,防止寶貝在大腦中形成錯亂的時空觀念。在作息制度實行初期,父母可以一邊安排寶貝的活動,一邊向寶貝敘說:“12點半了?,F(xiàn)在是午餐時間,寶貝該吃飯了。”“1點半了,寶貝該午睡了。”“4點了,寶貝可以玩玩具了。”建立正確的時空概念可以在無形中強化寶貝的記憶力。

        4、給孩子明確的識記任務。

        可以嘗試讓孩子有意識、有目的地去識記某些事物。如在聽故事、外出參觀、飯后散步時,都應該給孩子提出識記任務。“寶貝,媽咪記性不好,待會兒你得記住回家的路哦。”“寶貝,我們昨天出來散步走到哪兒啦?媽咪還想去那兒。寶貝帶媽咪去好不好?”

        5、欣賞古典音樂。

        腦智能學的研究表明,多給寶貝欣賞一些優(yōu)美的古典音樂作品不僅可以陶冶寶貝性情,還可以增強寶貝對語言的記憶力。這種訓練最早可以從寶貝聽胎教音樂開始。不管寶貝是在玩玩具、做游戲、讀書還是吃飯,媽咪都可以放一些比較輕柔優(yōu)美的音樂,讓寶貝有意無意地欣賞就可以了。

        6、創(chuàng)設各種有趣的記憶游戲。

        游戲始終是孩子的最愛。孩子在游戲過程中身心都處于亢奮狀態(tài),這時候孩子記憶的積極性被最大限度地調動起來。“媽咪,我們玩昨天玩的游戲好不好?”孩子可能把具體玩游戲的時間搞錯,但是他會記住游戲本身。根據(jù)寶貝的這一特點,父母可以自己創(chuàng)設一些有趣的游戲來幫助孩子提高記憶力。

        培養(yǎng)小孩的記憶力妙招

        1、適當重復,加深印象

        越熟悉的事物孩子越容易記住,適當重復可以幫助寶貝對需要記憶的對象加深印象,產生長久的記憶。比如,父母想要讓孩子認識各種顏色,其實根本不需要拿出專門的時間來教孩子認識顏色,只要在日常生活中,見到什么物品告訴寶貝這是什么顏色:“這些紅色的花好漂亮。”“寶貝要吃蘋果,這個紅紅的蘋果很好吃。”經過多次重復,孩子就能牢記各種顏色。

        2、用各種有趣的形象輔助記憶

        配上一些圖片、采用夸張的動作與聲音等,如邊講故事邊做動作,或將故事畫成連環(huán)畫,和孩子一起一邊畫一邊看著畫面講故事,這些都有助于孩子更好地記憶所聽到的故事。還可將想要孩子記憶的內容編成一段樂曲或一首有趣的兒歌,這樣寶貝就能記得又快又牢。

        3、多感官參與記憶

        引導孩子用多種感官參加記憶,提高記憶效果。如想讓孩子認識紙的特性,父母可以讓孩子把紙放在沾有水的桌面上,觀察紙怎樣把水吸干;把紙放在火上燒一燒,觀察紙燃燒的情景;用手撕一撕,聽聽撕紙的聲音,觀察紙片不規(guī)則裂開的情形。通過這些有趣的實驗,孩子就會牢記紙的主要特征。

        4、教給孩子一些記憶策略

        有意識地教給孩子歸納、分類、聯(lián)想、比較等一些有效的記憶策略可以幫助寶貝提高記憶力。比如,孩子認識了蘋果、梨、香蕉等,就可以教給孩子水果的概念;孩子分不清小鴨和小雞,就可以引導寶貝觀察小鴨和小雞最顯著的區(qū)別——小鴨的嘴扁扁的,小雞的嘴尖尖的;小鴨會游泳,小雞不會游泳……總之,父母可以利用各種場合與時機,潛移默化地向寶貝灌輸這些記憶策略。

        改善孩子記憶力的食物

        1.牛奶

        牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質、鈣,及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收,是腦代謝不可缺少的重要物質。此外,它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時,睡前一杯熱牛奶有助入睡。

        2.雞蛋

        大腦活動功能,記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關。實驗證明,吃雞的妙處在于:當?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后,能產生出豐富的乙酰膽堿,進入血液又會很快到達腦組織中,可增強記憶力。國外研究證實,每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿,對保護大腦,提高記憶力大有好處。

        3.魚類

        它們可以向大腦提供優(yōu)質蛋白質和鈣,淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,不會引起血管硬化,對腦動脈血管無危害,相反,還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。

        4.味精

        味精的主要成分是谷氨酸鈉,它在胃酸的作用下可轉化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸,能促進智力發(fā)育,維持和改進大腦機能。常攝入些味精,對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由于味精會使腦內乙酰膽堿增加,因而對神經衰弱癥也有一定療效。

        5.花生

        花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經系統(tǒng)所需要的重要物質,能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。實驗證實,常食花生可改善血液循環(huán)、增強記憶、延緩衰老,是名符其實的“長生果”。

        6.小米

        小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍,其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn),吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯,將益于腦的保健。

        7.玉米

        玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸,有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高,能幫助促進腦細胞代謝,常吃些玉米尤其是鮮玉米,具有健腦作用。


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