陪孩子寫作業(yè)，家長(zhǎng)該如何控制自己的情？
寫作業(yè)時(shí)、考試后哪個(gè)孩子沒被吼過?
太原市民張萌有兩個(gè)孩子，老大是男孩正在上初中，老二剛剛小學(xué)一年級(jí)。在她看來，老二還小，還有時(shí)間可以慢慢來，但是老大的學(xué)習(xí)已經(jīng)是重中之重，因此她在老大的身上傾注了更多的希望和心血，陪著孩子上輔導(dǎo)班，陪著孩子每天寫作業(yè)到晚上12點(diǎn)……每次考不好，張萌就會(huì)有恨鐵不成鋼的感覺，河?xùn)|獅吼是經(jīng)常的事。每次吼完孩子，她又會(huì)覺得后悔，靜下心來想，兒子也有很多優(yōu)點(diǎn)，例如懂事、有孝心、有責(zé)任心、愛護(hù)妹妹、有禮貌、對(duì)人熱心友好。只是因?yàn)樽约禾o張孩子的學(xué)習(xí)，而忽略了其他優(yōu)點(diǎn)。
在大家眼中，越越是個(gè)非常優(yōu)秀的孩子。今年讀二年級(jí)的她，學(xué)習(xí)能力與素質(zhì)能力在班里拔尖，還是大班長(zhǎng)。即使這樣，她也逃不開媽媽的怒吼?？荚嚊]有考100分、做過無數(shù)遍的題又錯(cuò)了、拼音又加錯(cuò)了……對(duì)于媽媽的種種要求，越越小小的心中有了無形的負(fù)擔(dān)。
其實(shí)大多數(shù)家長(zhǎng)吼完就后悔
家庭中累積的憤怒對(duì)孩子的每個(gè)成長(zhǎng)時(shí)期尤其是青春期會(huì)有重要的影響。憤怒會(huì)投下長(zhǎng)長(zhǎng)的陰影，不僅有即時(shí)的殺傷力，而且會(huì)損傷孩子的情商和社會(huì)性。大道理許多家長(zhǎng)都懂，也常常吼完就后悔，可事到臨頭就是控制不住自己。
曾燕是個(gè)事業(yè)型女強(qiáng)人，平時(shí)工作繁忙，經(jīng)常出差，一個(gè)月中最少有半個(gè)月在外地。談到孩子時(shí)，她落淚了。“媽媽，你是不是不要我了?”這是曾燕聽到孩子說的最多的一句話，而這句話卻讓曾燕十分心痛。女兒小時(shí)候自己帶得更多一些，近些年因?yàn)楣ぷ髟颍鄷r(shí)候孩子跟著奶奶，孩子總是扳著指頭數(shù)日子盼著媽媽回家。因?yàn)椴涣私猓惨驗(yàn)闇贤ㄉ?，母女兩個(gè)相聚之后不能提考試成績(jī)，一提準(zhǔn)是一場(chǎng)“大戰(zhàn)”，可是曾燕總是“吼”過就落淚，“也怪自己對(duì)孩子太不了解，沒有陪伴，何來融洽?”她說。
海燕是一名語(yǔ)文老師，最忙的時(shí)候要一口氣把一學(xué)期的課全部備好。她的孩子今年一年級(jí)，老師開始留家庭作業(yè)。她經(jīng)常一邊陪孩子寫作業(yè)，一邊想著自己的教案。當(dāng)孩子連最簡(jiǎn)單的拼音都寫不好時(shí)，海燕總會(huì)失去耐心，不由地對(duì)孩子大聲吼叫。每每看到孩子驚恐無助的眼神，海燕是滿滿的愧疚與后悔。
成成爸爸的陪伴就是——人在孩子身邊，心在手機(jī)上。5歲的兒子開心地玩著玩具，不停地跟爸爸分享著自己的樂趣，爸爸低著頭，緊緊盯著手機(jī)屏幕，“工作太忙，幾乎沒有休息的地間，感覺被手機(jī)捆綁了。工作任務(wù)隨時(shí)可以出現(xiàn)，客戶有問題隨時(shí)都想溝通……”他說。但是，處理好自己工作的同時(shí)，對(duì)于孩子的分享，只是“嗯，嗯”地敷衍。
專家建議真心道歉真誠(chéng)陪伴
針對(duì)種種很現(xiàn)實(shí)的問題，山西晚報(bào)記者咨詢了國(guó)家認(rèn)證高級(jí)早教師、國(guó)際幼教協(xié)會(huì)認(rèn)證高級(jí)早教師、高級(jí)育嬰師馬叢霞老師，請(qǐng)她從專業(yè)角度談?wù)劶议L(zhǎng)如何才能控制好自己的情緒，不要發(fā)怒吼叫呢?
馬老師說，秘訣就在于家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)了解自己：“是我在大吼大叫嗎?”如何知道自己是否在吼叫呢?不得不承認(rèn)的是，當(dāng)一個(gè)人嚷嚷的時(shí)候，無論音量大小，往往語(yǔ)氣中都充滿了怒氣和挫敗感，并且在某種程度上失去了控制。家長(zhǎng)的負(fù)面情緒來源于工作、家庭、生活，而這種情緒很容易發(fā)泄到家庭中最弱小的孩子身上，但媽媽們不能太壓抑自己，越壓抑越急躁，也應(yīng)該懂得照顧和合理排解自己的情緒，只有媽媽的情緒好了，才能對(duì)孩子好。
對(duì)于“如果已經(jīng)吼叫了，應(yīng)該怎么辦”的問題，馬老師建議可以嘗試abcde法則。a指的是ask，自問;b是breath，呼吸;c是calm yourself，平靜自我;d指的是decide what your child needs，確定孩子的需要;e指的是empathize，同理心。
第一步：真誠(chéng)地道歉。
第二步：召開家庭會(huì)議。每個(gè)人都要先說出別人的優(yōu)點(diǎn)，然后針對(duì)共同的問題進(jìn)行討論，真誠(chéng)地提出意見和建議。
第三步：討論孩子關(guān)心的問題。會(huì)議中間可以設(shè)置一個(gè)定時(shí)器來有效調(diào)動(dòng)孩子的游戲感。
同時(shí)，孩子的成長(zhǎng)需要家長(zhǎng)的陪伴，這種陪伴不僅僅是陪在孩子身邊，而是要全身心地陪伴著孩子玩，陪伴他們的成長(zhǎng)，和孩子在一起的每分每秒都是雙向互動(dòng)的。每一個(gè)優(yōu)秀的孩子后面都有默默付出的家長(zhǎng)，在用自己的行為習(xí)慣引導(dǎo)著孩子，也在為孩子做著榜樣。當(dāng)孩子想和父母交流的時(shí)候，父母就應(yīng)該靜下心來好好地聽聽孩子想說的是什么、孩子需要什么。那樣，父母就可以在孩子的引導(dǎo)下給予孩子所需要的。在和孩子相處的過程中，孩子就會(huì)覺得父母非常尊重他。孩子其實(shí)要的不多，全身心陪伴孩子哪怕僅僅10分鐘，他們也會(huì)很滿足。
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