隨著2019中考復習時間進入倒計時，考生正在埋頭苦干中。但是很多考生也確確實實心慌了，因為剩下復習時間越來越短，自己又對現(xiàn)狀學習狀態(tài)不滿意，就陷入了一個自我否定，緊張不安的心理狀態(tài)中。接下來小編在這里和大家聊聊2019中考一輪復習注意事項—心態(tài)調整。

　　作者 | 溪顏

　　心態(tài)調整是中考考生考前必須要注意的事兒，因為往年考生落敗而歸的因素之一就是心態(tài)不好。心態(tài)是否穩(wěn)定可以決定很多事情，有很多人明明復習狀態(tài)挺不錯的，但是到了考試就因為心里直打鼓，鎮(zhèn)定不下來，導致手抖腳抖，最后考試分數(shù)一落千丈。我們要時常注意自己的心理狀態(tài)是否出了問題，如果你發(fā)現(xiàn)自己壓力很大，已經(jīng)開始出現(xiàn)看到要復習的功課就害怕或者逃避，說明你該要慢下腳步了，通過聽聽音樂、看看笑話及爆笑視頻、跑跑步等讓人頭腦放松下來的方式進行調節(jié)。這時候你要多看看自己的優(yōu)點在哪里，看看自己一路走過來的痕跡，想想如果因為緊張而導致全部復習計劃打亂，你甘心嗎?

　　每天起床后，告訴自己：“今天的你很棒，繼續(xù)加油努力!”讓自己處于一種樂觀狀態(tài)中。送給大家一句話：“愛笑的人運氣一定不會差!”在復習的時候，一定要留有一些放松時間給自己，讓自己的頭腦減壓，思路也會更加清晰。

　　心態(tài)好的人，加上他的努力，他一定會更加優(yōu)秀!