留學(xué)如何平衡學(xué)習(xí)和活動(dòng)
上好研究生課程的同時(shí)還能有自己的生活可能會(huì)比較難。很多國際研究生,包括我,都感覺要被學(xué)校的工作淹沒了。這種情況下,很難去跟朋友聚會(huì)或者參加社會(huì)活動(dòng)。那么留學(xué)生如何平衡學(xué)習(xí)和活動(dòng)?下面就隨小編一起去看看吧,希望能夠幫到您。
留學(xué)如何平衡學(xué)習(xí)和活動(dòng)?
1、提升你的時(shí)間管理能力。
對大學(xué)生來說學(xué)習(xí)管理能力非常重要,如果他們想在學(xué)術(shù)生活中取得成功的話。在美國大學(xué)尤其如此,那里的學(xué)生都需要快讀快學(xué)。
正在適應(yīng)美國大學(xué)的國際生應(yīng)該盡量把最困難的工作放在一天中效率最高的時(shí)間來做。如果你早上效率高,那一醒來就開始做這個(gè)工作,這樣你就能有效的完成了。
第二,一次專注于一件事。遠(yuǎn)離讓你分心的東西,比如電視、音樂或者嘈雜的環(huán)境。很多人學(xué)習(xí)時(shí)喜歡聽音樂,但是我覺得這樣做嚴(yán)重讓我分身,會(huì)讓我花比平時(shí)長得多的時(shí)間來完成我的工作。按照最適合你的方式來保持專注。
2、把每天的日常工作按照優(yōu)先順序列一個(gè)清單。
直到我來美國學(xué)習(xí)之后才意識到列待做事項(xiàng)清單的重要性。當(dāng)你忙的時(shí)候,你應(yīng)該把你的日常工作按照輕重緩急排列出來,先做最緊急的工作。
列表格幫助我管理事物并保持靈境。我會(huì)在完成每項(xiàng)的工作旁邊打一個(gè)對勾,每次我看到一個(gè)對勾,我都感到一種成就感,也會(huì)覺得輕松許多。如果一天結(jié)束時(shí)我還沒做完所有的工作,我會(huì)在上床之前花時(shí)間反思自己,找出我沒有做完的原因。我問自己:“我今天拖延了嗎?”第二天,我會(huì)盡量避免犯同樣的錯(cuò)誤。
3、感到壓力大時(shí)跟別人談?wù)撘幌伦约旱膯栴}。
我見過的很多國際生都太害羞了,不敢對自己的美國朋友說出自己遇到的問題他們寧愿向來自同一個(gè)國家的隨便一個(gè)人抱怨,以尋求文化認(rèn)同感和同情。雖然這并沒有什么不對,跟你的美國朋友談?wù)撘幌履悻F(xiàn)在掙扎的問題可能更有幫助,因?yàn)樗麄兺ǔ?梢詮牧硪粋€(gè)文化角度提出更好的解決辦法,這可以讓你感到輕松,也能激勵(lì)你。
作為一個(gè)新聞學(xué)研究生,上學(xué)期,當(dāng)我苦于找不到有趣的創(chuàng)作靈感時(shí),我就跟我的美國同學(xué)們聊了聊。聊天給了我很多有意思的想法,這些想法如果沒跟他們聊天我可能就想不到。
4、找時(shí)間鍛煉。
無論你多忙,你每天至少有20分鐘的空閑,用這段時(shí)間來鍛煉吧。鍛煉可以幫你保持頭腦清醒,更好的理清楚思路。下次你心情不佳時(shí),先鍛煉一下吧~
5、像專業(yè)的人一樣工作。
比起本科的那些項(xiàng)目,研究生項(xiàng)目更難也更專業(yè)。在研究生院中,學(xué)生就是經(jīng)過訓(xùn)練,把他們學(xué)到的理論知識應(yīng)用到真實(shí)生活中去。在紐約大學(xué)新聞學(xué)研究生項(xiàng)目的第二個(gè)學(xué)期,我們從教授給出的定好角度的故事中選擇一個(gè),外出報(bào)道,然后把提交作業(yè)讓教授審核。這個(gè)故事創(chuàng)作的過程就同真正的新聞編輯部中差不多。
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