秋季得了蕁麻疹還能吃紅薯嗎
秋季得了蕁麻疹還能吃紅薯嗎
隨著秋季的到來(lái)，秋季蕁麻疹是很多人都容易出現(xiàn)的癥狀，秋季蕁麻疹在平常有非常多的注意事項(xiàng)，那么秋季蕁麻疹能吃紅薯嗎?下面是小編分享的秋季蕁麻疹吃紅薯的情況介紹，一起來(lái)看看吧。
秋季蕁麻疹吃紅薯的情況介紹
秋季蕁麻疹不能吃紅薯。
原因：
因?yàn)榛忌鲜n麻疹不能吃發(fā)物，而滯氣“發(fā)物” 包括了大豆、芡實(shí)、蓮子、芋頭、紅薯等，這些食物具有滯澀阻氣，難以運(yùn)化之性，容易生風(fēng)化熱，可催生本病產(chǎn)生。有時(shí)也可直接成為過(guò)敏原，產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng)。所以秋季蕁麻疹不能吃紅薯。
秋季吃紅薯的方法
紅薯發(fā)糕
材料：紅薯粉1000克、面粉300克、白糖300克、蘇打粉8克及適量溫水。
做法：將上述材料拌均勻，發(fā)酵后放入蒸籠內(nèi)用大火蒸熟。離火晾至溫?zé)釙r(shí)，在其表面適量涂抹香油，撒上青紅絲、芝麻，切塊食用。
紅薯丁湯
材料：紅薯、植物油、鹽、味精、豬油、蔥花、香油。
做法：將紅薯洗凈，去粗皮切成小丁塊，鍋熱淋入植物油燒至八成熟，倒入丁塊爆炒后，加水煮熟。起鍋前加入鹽、味精、少量豬油，撒上蔥花、淋上香油即可食用。
秋季吃紅薯的好處
1、穩(wěn)定血壓。增加鉀的攝入量對(duì)于降低血壓至關(guān)重要。據(jù)美國(guó)國(guó)家健康與營(yíng)養(yǎng)調(diào)查，只有不到2%的美國(guó)成年人達(dá)到了每日攝入4700毫克鉀的標(biāo)準(zhǔn)。一個(gè)中等大小的甘薯能提供約542毫克的鉀元素。
2、預(yù)防便秘，有助消化。由于甘薯的膳食纖維含量較高，能促進(jìn)消化道功能的健康和保持規(guī)律性，從而預(yù)防便秘降低結(jié)腸癌的發(fā)病率。
3、提高生育能力。對(duì)于育齡婦女來(lái)說(shuō)，甘薯含有的植物性鐵元素能提高生育能力。
4、增強(qiáng)免疫力。甘薯含有大量的維生素C和β胡蘿卜素，這種強(qiáng)效的營(yíng)養(yǎng)元素組合能提升免疫功能。
5、減輕炎癥。膽堿是甘薯所含有的一種重要營(yíng)養(yǎng)元素，它有利于脂肪的吸收，減輕慢性炎癥。
6、保護(hù)視力。眼科專家認(rèn)為，甘薯所含有的其他抗氧化劑(如維生素C和維生素E)能促進(jìn)眼睛健康，防止退行性損傷。在購(gòu)買甘薯時(shí)，要避免購(gòu)買表皮柔軟和有皺紋、裂縫、軟坑的甘薯。把它儲(chǔ)存在陰涼干燥的地方，最多能儲(chǔ)存3-5周。
秋季蕁麻疹吃什么水果好
1、橙子。蕁麻疹是種因素致使皮膚粘膜血管發(fā)生暫時(shí)性炎性充血與大量液體滲出，造成局部水腫性的損害，其迅速發(fā)生與消退、有劇癢?？捎邪l(fā)燒、腹痛、腹瀉或其他全身癥狀。而橙子含有豐富的維生素C，在患有蕁麻疹的時(shí)候吃橙子，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C。
2、人參果。因?yàn)槿藚⒐且环N營(yíng)養(yǎng)較為全面的蔬果兩用食品。食用能補(bǔ)充人體所需，具有營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值。
3、番石榴。番石榴本身富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和維他命C的含量尤其的高，還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。
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