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      最新學(xué)習(xí)高爾夫的注意事項(xiàng)介紹

      時(shí)間: 邱惠844 分享

      最新學(xué)習(xí)高爾夫的注意事項(xiàng)介紹

        現(xiàn)在高爾夫運(yùn)動(dòng)已經(jīng)逐漸普及起來(lái),那么作為初學(xué)者的的我們?cè)诰毩?xí)高爾夫時(shí)有哪些需要注意的呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你精心整理的最新學(xué)習(xí)高爾夫的注意事項(xiàng)介紹,希望你喜歡。

        學(xué)習(xí)高爾夫的注意事項(xiàng)

        1.先要檢驗(yàn)握桿是否正確,站位及整個(gè)身體的姿勢(shì)是否達(dá)到了擊球前的正確姿勢(shì)準(zhǔn)備。每一次揮桿練習(xí)中,對(duì)動(dòng)作節(jié)奏、動(dòng)作時(shí)間和動(dòng)作平衡的感知十分重要。這些是做好揮桿動(dòng)作,達(dá)到技術(shù)要領(lǐng)的重要因素。

        2.打高爾夫球要養(yǎng)成很好的計(jì)劃性,如果連打這一桿之后球應(yīng)當(dāng)向哪里飛都沒(méi)有事先想好,不可能打出成功的一桿。

        3.打高爾夫就是將球打向一個(gè)目標(biāo),因而要求穩(wěn)準(zhǔn)。在力爭(zhēng)做到擊球穩(wěn)定的同時(shí),“量力而行”,即合理地有效地使用自己的力量。初學(xué)者最好在練習(xí)場(chǎng)地上選定一個(gè)點(diǎn)作為目標(biāo)。慢慢地和有把握地來(lái)不斷增加擊出的球落在該點(diǎn)近處的次數(shù)。每次揮桿擊球應(yīng)當(dāng)避免過(guò)分用力,以免對(duì)球桿失控。

        4.練習(xí)課的長(zhǎng)度與規(guī)律性十分重要。有關(guān)揮桿的新想法或者技術(shù)錯(cuò)誤的校正均應(yīng)在每堂練習(xí)課一開(kāi)始就處理,以便把練習(xí)重點(diǎn)始終放在揮桿這個(gè)主要技術(shù)環(huán)節(jié)上。

        5.在練習(xí)與比賽之間,存在著一種特別的關(guān)系:在練習(xí)場(chǎng)地上練習(xí)和提高能力,目的是在正規(guī)球場(chǎng)上去運(yùn)用學(xué)到的技術(shù)。

        高爾夫運(yùn)動(dòng)衣服介紹

        1.服裝:

        高爾夫球運(yùn)動(dòng)不僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),而且也是一種高雅的社交活動(dòng),早期的球手打球要穿燕尾服,著長(zhǎng)統(tǒng)靴。隨著社會(huì)的發(fā)展,服飾規(guī)定沒(méi)有那么嚴(yán)格了,可是一些基本的傳統(tǒng)還是要流傳了下來(lái),形成了現(xiàn)代高爾夫球運(yùn)動(dòng)著裝的基本守則,如上衣要有領(lǐng)子、穿短西褲要穿長(zhǎng)襪。通常的高爾夫服飾分為上衣和褲子兩部分。上衣一般是長(zhǎng)袖或短袖的運(yùn)動(dòng)衫款式(圖3-14),褲子(不論是長(zhǎng)褲或短褲)是純棉或純毛的西褲和便裝褲,現(xiàn)代高爾夫球運(yùn)動(dòng)著裝一般為:男士在打球時(shí)穿“V”領(lǐng)毛線背心,里襯短袖有領(lǐng)“T”恤,下配合身便裝褲,褲形寬松不緊繃;女士的上衣裝扮與男士相近,褲子則可改穿短褲。雨天可穿特制的雨衣??傊?,穿著要舒適得體,整潔干凈,衣服應(yīng)寬松,便身體能充分舒展,不能妨礙揮桿和推桿動(dòng)作。同時(shí),衣料要質(zhì)地柔軟,吸汗能力強(qiáng)。

        2.鞋:

        高爾夫球鞋用皮革制成,鞋底上帶有鞋釘或小的橡膠頭,穿這種鞋打球主要有以下作用:(1)增強(qiáng)擊球站位的穩(wěn)定性,有利于保持身體平衡,更合理地完成擊球動(dòng)作。(2)皮革面可以防雨和露水,在潮濕積水地面可以起到防滑的作用,同時(shí),行走時(shí)也可以節(jié)省體力; (3)在行進(jìn)和打高爾夫球時(shí),鞋底釘子扎出的洞,有利于草根部通過(guò)洞穴呼吸空氣,起到保護(hù)草皮的作用。

        3.手套:

        高爾夫球手套用質(zhì)地柔軟,手感較好的皮或布料制成,打高爾夫球戴手套的主要目的是:(1)使手掌握住球桿時(shí)填滿手與握桿間的空隙,使手與球桿輕松而牢固地聯(lián)成一體。(2)更舒適地握緊桿把,避免球桿擊球振動(dòng)時(shí)磨擦手掌、影響球感;(3)防滑和防寒。由于握桿時(shí)是以左手用力為主(擊球時(shí)向右后引桿者),故一般用左手戴手套,反之則相反。但也有人兩手都戴手套。天氣潮濕寒冷時(shí),球手擊球間歇會(huì)佩戴人造纖維制造的連指手套,以使手保持暖和、干燥。

        4.帽:

        帽子在高爾夫球運(yùn)動(dòng)中最不可缺少的用品之一。由于比賽是在光線充足的戶外,太強(qiáng)的陽(yáng)光會(huì)遮擋住球手的視線,影響擊球,甚至?xí)駛蚴?,因此在太?yáng)底下打球應(yīng)戴太陽(yáng)帽;而在下雨天應(yīng)該戴防雨帽。高爾夫球帽有很多款式可供選擇。

        5.傘:

        在高爾夫球比賽中,一把大的高爾夫球傘通常是很有用的,不僅可以遮擋雨,有時(shí)還有許多其他多種用途,所以,它也是必備用品之一,在打雷或閃電天氣時(shí),使用玻璃纖維傘相對(duì)比較安全,而且比較結(jié)實(shí)和輕巧。

        6雨衣:

        高爾夫雨衣和雨褲由輕便耐用的合成纖維制成,必須輕便、寬松、既能吸汗,又能防水。

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