適合8個(gè)月大的孩子吃的食物
你知道八個(gè)月的寶寶吃什么嗎?對(duì)八個(gè)月的寶寶來說,適當(dāng)吃些有一定硬度、較為粗糙的輔食是鍛煉咀嚼能力和吞咽能力的好方法。下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹適合8個(gè)月大的孩子吃的食物。
八個(gè)月的寶寶吃什么
1、食物有一定熱量。
八個(gè)月大的寶寶,正是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期,熱量一定要及時(shí)補(bǔ)充,如果寶寶所需熱量沒有及時(shí)提供,那么寶寶可能會(huì)長(zhǎng)得比較瘦小或者發(fā)育很慢,因此,媽媽一定要注意給寶寶吃含有一定熱量的食物,為寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育提供充足能量。
2、食物利于牙齒萌出。
這個(gè)階段的寶寶處于長(zhǎng)牙期,正是鍛煉咀嚼能力的好時(shí)候。像軟米飯、面食等食物有一定硬度,不僅能有效促進(jìn)寶寶咀嚼肌和頜骨的發(fā)育,還利于寶寶牙齒的萌出,媽媽不妨讓寶寶多吃這類食物哦。
3、食物含有豐富蛋白質(zhì)。
蛋白質(zhì)對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育必不可少,媽媽給寶寶吃的輔食應(yīng)該含有豐富蛋白質(zhì)。像豬肉、雞肉、魚肉等肉制品就含有豐富蛋白質(zhì),媽媽不妨將其熬成粥或制成肉泥給寶寶吃哦。
4、食物含鐵豐富。
八個(gè)月的寶寶從母體帶來的鐵元素基本上消耗得差不多了,所以應(yīng)該側(cè)重從輔食中獲取。這方面,媽媽可以給寶寶吃一些科學(xué)配比和強(qiáng)化鐵、鋅、鈣等多種礦物質(zhì)的嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉。在給寶寶挑選米粉時(shí),不僅原料為綠色大米的米粉品質(zhì)上更有保障,而且建議要追溯到產(chǎn)地,確保是產(chǎn)自綠色基地的綠色大米,“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”更安全。但目前市面上能做到“雙綠保證” 的嬰兒米粉并不多,所以媽媽可以優(yōu)先考慮有綠色大米+綠色基地出品“雙綠保證”的品牌米粉,像亨氏這類國(guó)際品牌,各位媽媽也可以放心選購。
適合8個(gè)月大的孩子吃的食物
八個(gè)月寶寶食譜:蔬菜牛肉粥
原料:牛肉40克,米飯1/4碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個(gè),鹽若干
制法:
1、準(zhǔn)備牛肉精肉并磨碎。
2、將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。
3、將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,并用鹽調(diào)味。
八個(gè)月寶寶食譜:豆腐粥
原料:米飯1/6碗,肉湯1/2杯,豆腐1/10塊,鹽若干
制法:
1、將豆腐切成小塊。
2、將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。
3、煮至粘稠時(shí)加入適量的鹽調(diào)味。
八個(gè)月寶寶食譜:雞蛋粥
原料:雞蛋1/2個(gè),胡蘿卜1/5個(gè),菠菜1棵,米飯1/4碗,肉湯1/2杯,鹽若干
制法:
1、將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。
2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。
3、煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開,加鹽調(diào)味。
八個(gè)月寶寶食譜:蔬菜魚肉粥
原料:魚白肉30克,胡蘿卜1/5個(gè),海帶清湯1/2杯,蘿卜20克,醬油若干,米飯1/4碗
制法:
1、將魚骨剔凈,魚肉燉熟并搗碎。
2、將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。
3、將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮。
4、煮至粘稠時(shí)放入醬油調(diào)味。
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