5歲小孩的育兒知識(shí)
五歲寶寶支氣管炎怎么辦?這種病幾乎都是病毒感染性的，所以孩子患了支氣管炎，在用藥物治療的同時(shí)，也可結(jié)合食療促進(jìn)其早日康復(fù)。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的5歲小孩的育兒知識(shí)，期望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。
5歲小孩的育兒知識(shí)：五歲寶寶小兒支氣管炎食療吃什么好
五歲寶寶支氣管炎怎么辦?這種病幾乎都是病毒感染性的，所以孩子患了支氣管炎，在用藥物治療的同時(shí)，也可結(jié)合食療促進(jìn)其早日康復(fù)。寶寶支氣管炎吃什么?可以用些有潤(rùn)肺止咳功效的食材為寶寶制作菜肴。
1、可選用銀耳10克，黑木耳10克，用溫水泡發(fā)，洗凈與冰糖30克一起放入碗內(nèi)，加水適量，放在蒸籠中蒸3小時(shí)即成。每次2～3湯匙，1日3次，能滋陰補(bǔ)腎，潤(rùn)肺止咳。
也可將雞蛋2個(gè)打開放入鍋中，用麻油炸熟，加醋再煮，早晚各服1個(gè)，可常吃。
2、將黃瓜5 000克去皮和瓤后，切成1厘米大小的方塊，加1500克的糖拌勻，裝入壇內(nèi)封口，待上漿時(shí)取出食用。每天早晚空腹服用。每次半小碗約100克，冬重夏輕咳喘者服之尤為有效。
3、海蜇皮90克，白蘿卜30～50克，將海蜇洗凈去鹽味，白蘿卜切成細(xì)絲，兩者混合，加水300～600毫升，煮至150～200毫升。每次20毫升，每日2次服用。余下海蜇、蘿卜絲，拌入冰糖服用，以增強(qiáng)療效。此方可防治慢性氣管炎。
5歲小孩的育兒知識(shí)：5歲兒童提高免疫力藥物
5歲兒童提高免疫力，爸爸媽媽還是要平時(shí)在生活上多注意的。多讓寶寶出去曬曬太陽(yáng)，少去人多的地方。平時(shí)的話保持寶寶充足的睡眠，飲食要多注意點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣的話，是有助于提高5歲兒童免疫力的。
兒童吃什么東西增強(qiáng)免疫力
一.蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本元素，同樣的也是構(gòu)成白血球和抗體的主要成分。身體如果嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì)，會(huì)促使淋巴球的數(shù)量減少，造成免疫機(jī)能嚴(yán)重下降。因此多攝取高蛋白質(zhì)的食物，例如：新鮮的肉類、雞鴨魚肉、蛋類、牛乳以及乳制品，豐富的動(dòng)物蛋白質(zhì)，內(nèi)含的球蛋白能夠幫助你提高免疫力。建議一天喝一到兩杯的牛奶，維持適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)攝取，就能夠讓身體保持基本的防御能力。
二.維生素A
維生素A和細(xì)胞的完整性有關(guān)，能夠幫助細(xì)胞對(duì)抗氧化，如果身體缺乏維生素A，會(huì)使得胸腺及脾臟的體積縮小，相對(duì)的，自然殺手細(xì)胞的活力也會(huì)隨著降低。因此攝取足夠的維生素A，就能夠增進(jìn)免疫細(xì)胞的活力，提高免疫細(xì)胞的數(shù)量。
三.維生素C
維生素C有促進(jìn)免疫系統(tǒng)的作用，并且增加白血球吞噬細(xì)菌的能力，以及增強(qiáng)胸腺及淋巴球的能力，幫助人體增加抵抗含量及提升血液中干擾素的含量，是有效的抗氧化物，可抵抗破壞性分子，是增強(qiáng)免疫力的維生素之一。飽含維生素C的蔬菜、水果，例如：蘋果、檸檬、柳橙等，都是提升免疫力的良好食物來(lái)源。
四.維生素E
維生素E為自由基的克星，同時(shí)也可促進(jìn)抗體產(chǎn)生，從對(duì)抗病毒的觀點(diǎn)來(lái)看，具有抗氧化作用，增強(qiáng)免疫細(xì)胞的作用。一般食物中以豆類、小麥胚芽、蔬果、植物油、核果類有較多含量的維生素E。但是，由于現(xiàn)代人的飲食不均衡，因此能從食物中攝取到的維生素E含量非常低，若擔(dān)心最近SARS的流行，可以多利用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，以補(bǔ)足身體所需的維生素E。
五.維生素B群及礦物質(zhì)
維生素B群與體內(nèi)的抗體、白血球和補(bǔ)體的產(chǎn)生有關(guān)，缺乏維生素B群會(huì)影響到淋巴球的數(shù)量及抗體的產(chǎn)生，而且也會(huì)造成胸腺的萎縮。維生素B群主要存在于牛奶、新鮮的肉類、綠葉蔬菜、全谷類等食物當(dāng)中，因此免疫力較弱的人，可以多攝取這一類的食物，增強(qiáng)自體免疫力。
怎么能提高孩子免疫力
媽媽應(yīng)該先看看自己的孩子是屬于哪一種虛弱，再對(duì)癥下藥，這里提供幾種常見的免疫力不足類型以及食療供媽媽參考。但是值得注意的是，給寶寶煲中藥一定要遵醫(yī)囑。
1、陰虛型：寶寶平時(shí)容易口干舌燥、心煩胸悶、晚上睡覺時(shí)流汗，一感冒就嘴巴就破皮，這是中醫(yī)里說(shuō)的陰虛型的免疫力不足，可以用天門冬、黃芪、玉竹、天花粉、桑葉等中藥來(lái)改善寶寶的體質(zhì)。
2、脾氣虛：脾氣虛的寶寶容易累、中氣不足、胃腸道消化不好、經(jīng)常拉肚子，媽媽可以用黃芪、茯苓、人參、扁豆、黨參、白術(shù)等中藥補(bǔ)脾益氣。
3、陽(yáng)虛型：陽(yáng)虛型的寶寶手腳容易冰冷、面色比較蒼白、怕冷、大便經(jīng)常不成形，媽媽可以用人參、黨參、白術(shù)、黃芪、桂枝等中藥來(lái)改善寶寶體質(zhì)。
5歲小孩的育兒知識(shí)：兒童大便白細(xì)胞正常值多少
兒童大便白細(xì)胞正常值是陰性，就是正常的。不過(guò)，有時(shí)大便里有1-2個(gè)白細(xì)胞沒(méi)有什么臨床意義的，寶寶精神狀態(tài)良好，家長(zhǎng)不用太擔(dān)心。5歲孩子大便干燥多的原因是什么呢?
原因一：寶寶偏食
有的寶寶吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白質(zhì)含量多，纖維素含量少。蛋白質(zhì)成分多，大便呈堿性，容易干;植物纖維素含量太少，結(jié)腸內(nèi)容物少，腸道缺乏刺激，不易產(chǎn)生便意。有的孩子喜歡吃干食，飲水太少，腸道刺激不足，也易發(fā)生便秘。
對(duì)策：首先應(yīng)多喂寶貝吃些蔬菜、水果、水果的量與肉食的比例至少在3：1，也就是說(shuō)吃三口菜吃一勺肉;對(duì)于不愛吃菜的寶寶，媽媽可把菜切碎與肉放在一起包成小餃子，也可以用菜煮粥或面片，增加蔬菜的進(jìn)食量。
如果寶寶不愛喝白開水，可適當(dāng)在水中加入一些果汁，用秋梨膏沖水也不錯(cuò)。但不要用可樂(lè)、雪碧及其他飲料替代。
原因二：沒(méi)養(yǎng)成良好排便習(xí)慣
如果養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣，時(shí)間一到就想排便，這樣糞質(zhì)在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間短，大便不會(huì)太干，容易排出。有的寶寶因大便干，排便時(shí)引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，間隔時(shí)間越長(zhǎng)，便秘也就越嚴(yán)重。
5歲小孩的育兒知識(shí)：5歲寶寶吃什么增強(qiáng)抵抗力
增強(qiáng)5歲寶寶抵抗力的10種食物
胡蘿卜：寶寶生長(zhǎng)要比大人們需要更多的維生素A原，也就是胡蘿卜素，胡蘿卜素具有保護(hù)寶寶呼吸道免受感染、促進(jìn)視力發(fā)育的功效，缺乏維生素A的寶寶容易經(jīng)?；己粑栏腥尽?/p>
小米：小米中含有豐富的B族維生素，雖然脂肪含量較低，但大多為不飽和脂肪酸，而B族維生素及不飽和脂肪酸都是生長(zhǎng)發(fā)與必需的營(yíng)養(yǎng)。特別是不飽和脂肪酸，對(duì)寶寶大腦發(fā)育有益的。
黑木耳：如果經(jīng)常食用，可將腸道中的毒素帶出，凈化寶寶腸胃;還可降低血黏度，防止發(fā)生心臟病?，F(xiàn)今，很多寶寶體重超重，血脂偏高，從小多吃一些黑木耳對(duì)日后的健康大有益處。
蘑菇：蘑菇屬于益菌類食品，含有多種氨基酸和多種酶，特別是香菇中含有香菇多糖，它可抑制包括白血病在內(nèi)的多種惡性腫瘤。不過(guò)，吃香菇時(shí)最好先用開水焯一下，這樣可以避免刺激寶寶嬌嫩的胃。蘑菇保存不當(dāng)容易發(fā)霉，最好放在通風(fēng)干燥處。
苦瓜：苦瓜中含有一種活性蛋白質(zhì)，能激發(fā)人體免疫系統(tǒng)的防御功能，增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活力，從而增強(qiáng)身體的抗病力。特別是盛夏酷暑時(shí)，寶寶比大人更容易上火，如果經(jīng)常吃些苦瓜，有助于寶寶消除暑熱，或預(yù)防中暑、腸胃炎、咽喉炎、皮膚癤腫等疾病。
西紅柿：西紅柿中含有大量的維生素C，多吃一些可促使寶寶攝取到豐富的維生素C。從而提高寶寶的抗病能力，減少呼吸道感染的發(fā)病率。當(dāng)寶寶的皮膚受到過(guò)多日曬或紫外線灼傷時(shí)，多吃一些熟西紅柿，還可以幫助皮膚組織快速修復(fù)。除此之外，大腦發(fā)育很需要維生素B1，而西紅柿中維生素B1的含量十分豐富，寶寶多吃些西紅柿可促進(jìn)腦發(fā)育。
蘋果：蘋果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，其中的果酸可促進(jìn)消化吸收，纖維素可促進(jìn)排便，果膠可治療輕度腹瀉，所富含的鋅元素有助于寶寶增強(qiáng)抵抗力，因此，多給寶寶食用蘋果預(yù)防很多疾病。寶寶輕度腹瀉時(shí)，可將蘋果搗成泥連吃兩天，有助于腹瀉好轉(zhuǎn)。
薯類：薯類包括紅薯、山藥、土豆等，能夠吸收水分、脂肪、毒素及糖類等，并可以潤(rùn)滑腸道。經(jīng)常食用薯類，可降低寶寶發(fā)生干眼病的危險(xiǎn)性，還可避免便秘，減少日后發(fā)生結(jié)腸癌、直腸癌的危險(xiǎn)性。但薯類食品不宜過(guò)量食用，以免引起腹脹，寶寶腹瀉時(shí)也最好少吃薯類。
酸牛奶：酸牛奶中的蛋白質(zhì)和脂肪比牛奶更容易消化吸收，鐵、鈣、磷等各種為兩元素的利用率更高，還可以促進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能，有效地抑制腸道病菌的繁殖。 因而，常喝酸牛奶不僅增強(qiáng)抗病力，還可治療習(xí)慣性便秘、嬰幼兒消化不良性腹瀉等病癥。但周歲內(nèi)寶寶不建議食用酸牛奶。
豆?jié){：豆?jié){有獨(dú)到的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，即富含寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的蛋白質(zhì)，又含有抗菌物質(zhì)，非常適合寶寶食用。另外，還具有清熱補(bǔ)虛、通淋化痰的治療作用，是一種物美價(jià)廉的滋補(bǔ)飲料。但每次不宜給寶寶喝的量過(guò)大，否則容易引起消化不良、腹脹和腹瀉，特別是年幼的小寶寶。