秋季育兒知識注意事項

　　隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣也變得干燥起來。以下是學習啦小編精心整理的秋季育兒知識注意事項相關資料，期望對你培養(yǎng)你的寶寶成長有所幫助。

　　秋季育兒知識注意事項：防手足口病

　　手口足病也稱為手口足綜合癥，是由腸道病毒引起的發(fā)疹性傳染病，易在1—4歲的幼兒中流行，夏、秋季多見。

　　發(fā)病初期一般有低熱或者不發(fā)熱，很少有高熱者，有時和上呼吸道感染不易區(qū)別。繼之，在口腔內兩頰粘膜、軟腭出現(xiàn)皰疹，水皰破潰后形成小潰瘍，因而會導致咽痛、下咽困難、流涎、影響進食甚至拒食;手足遠端部位出現(xiàn)皰疹性皮疹，常呈斑丘疹及水皰疹，皰疹如米粒大小，邊緣充血，手掌、足底外側為好發(fā)部位。一般患病7—10天后皰疹愈合，不結痂、不留瘢痕。

　　手口足病的傳播主要是通過接觸經(jīng)口腔進入腸道，也可以由污染食物或水源食入，還可以通過空氣吸進人體。因此，幼兒園預防手口足病應做到以下幾點：

　　1、保護易感兒童。在手口足病流行時不要帶孩子到公共場所;講究衛(wèi)生，做到飯前便后用肥皂認真洗手以免吃進這種病毒;密切接觸者還可以注射人血丙種球蛋白預防。

　　2、控制傳染源。幼兒園如發(fā)現(xiàn)第一例病孩應馬上隔離并消毒所有玩具和房間，接觸者要檢疫一個星期。

　　3、切斷傳播途徑。要保持室內空氣新鮮，利用陽光或紫外線消毒;注意環(huán)境及飲食衛(wèi)生，防止接觸傳播。

　　秋季育兒知識注意事項：如何預防兒童高血壓

　　目前，生活水平的提高，導致很多孩子患上了很多本不屬于這個年齡階段的疾病。例如：高血壓，肥胖等。這很大一部分與父母為孩子制定的飲食計劃出現(xiàn)偏差有關。條件好了，更要合理的安排孩子的飲食，不然很容易導致脂肪堆積造成更大的傷害。

　　每天運動1小時有利身心健康。據(jù)研究顯示，青春期的孩子每天運動應該不少于1小時，這樣才能保證孩子健康的體質，保持吃、動平衡。

　　兒童高血壓主要分為兩種，繼發(fā)性和原發(fā)性。繼發(fā)性的高血壓主要由其他疾病引起血壓異常，比如腎臟、心血管、腎血管、內分泌等方面的疾病;原發(fā)性的則是與孩子飲食和生活方式息息相關。肥胖、飲食過咸、長期精神緊張、熬夜、性格急躁、噪音等都易誘發(fā)高血壓。雖然兒童高血壓80%以上都是繼發(fā)性的，但原發(fā)性的比例也在逐漸提高，特別是青少年高血壓多為原發(fā)性的。

　　除了基因遺傳作用之外，共同的生活環(huán)境和習慣都可能會使家族出現(xiàn)多發(fā)病的傾向。比如，家長本身就喜歡吃高脂肪、高熱量的食物，孩子也會不可避免多吃一些，這樣就會增加患高血壓的風險。如果在兒童時期，高血壓得不到控制，很容易發(fā)展成為成人高血壓，需要終生服藥，甚至引發(fā)一系列更加嚴重的疾病。一項20年的研究顯示，43%的兒童高血壓在20年后會發(fā)展為成人高血壓。

　　孩子天生就愛玩，這就很有利于父母培養(yǎng)孩子愛運動的可能。父母可以刻意培養(yǎng)孩子對某一項運動的熱愛，特別是本身就超重的孩子?；@球、足球、羽毛球、跳繩等都是不錯的選擇。孩子在運動的同時，不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)孩子開朗樂觀的性格，減少高血壓等生活方式類疾病的發(fā)病率。

　　人是群居動物，在群體中互相對比，才更有干勁。結伴運動可以激發(fā)孩子對運動的興趣，家長可以根據(jù)孩子的自身條件多組織一些集體運動，比如找兩三個人一起打球。一起運動會讓孩子更有動力去競爭，去鍛煉。

　　飲食是控制疾病的最根本手段。對于高血壓患者，其中尤為重要的以控鹽為重中之重。世界衛(wèi)生組織規(guī)定每人每天攝鹽量不得超過6克，這里的6克不僅指食鹽，還包括味精、醬油等含鹽調料和食品中的鹽量。對于孩子來說要更少一些。英國研究人員發(fā)表的一篇報告表明，兒童高鹽飲食會導致血壓升高，并增加日后患心臟病和中風風險。

　　所以在飲食上要注意三少：最好為孩子單獨準備鹽量少一半的食物，嬰兒食物則不要加鹽;“洋快餐”等含脂肪、含鹽較多的食品讓孩子少吃;碳酸飲料、糖果等過甜的食品給孩子吃的時候最好定時定量;晚上不要吃太多零食;少下館子;多吃新鮮蔬菜和水果;培養(yǎng)孩子對天然食物的興趣。

　　孩子健健康康是每個父母的心愿。父母可以有意識的通過講故事的方式從小就讓孩子樹立一個健康飲食的觀念。讓寶寶養(yǎng)成健康飲食的習慣，多吃蔬菜和水果，避免垃圾食品。寶寶或許會很抗拒，可以讓寶寶偶爾吃一回。寶寶的健康就在這些小細節(jié)處。

　　秋季育兒知識注意事項：什么是兒童糖尿病

　　有研究表明，初生寶寶喝牛奶容易患上糖尿病。多大的的寶寶才能喝牛奶呢?據(jù)專家介紹，寶寶在出生后最好8個月以后進行牛奶喂養(yǎng)，否則患糖尿病的概率會增大。由此可見食物對嬰幼兒糖尿病會產(chǎn)生一定影響。因此父母在對孩子的飲食上要多下功夫，盡量做到母乳喂養(yǎng)。

　　近年兒童糖尿病發(fā)病率上升很快，在兒童糖尿病醫(yī)院，患糖尿病的孩子，平均年齡只有十來歲。看著別的孩子都拉著父母的手買雪糕，他們只能想像這些零食的美味。據(jù)專家介紹，目前中國主要城市的兒童糖尿病年發(fā)病率為每10萬人中有1.6人。

　　兒童糖尿病發(fā)病的原因，以下因素中還有許多未能完全解釋的問題。

　　一是感冒、腮腺炎等病毒感染;二是飲食方面，嬰兒出生后最好8個月以后才進行牛奶喂養(yǎng)，否則患糖尿病的概率會增大，食物對嬰幼兒糖尿病有一定影響;三是與基因有關，目前醫(yī)學界認為新生兒糖尿病與遺傳基因有關，父母可能有遺傳基因，在自己身上并沒有體現(xiàn)，卻在孩子身上體現(xiàn)出來。

　　為嬰兒補充維生素D可降低患糖尿病危險

　　寶寶補充維生素D能夠防佝僂病，同時維生素D可降低患糖尿病的危險。糖尿病人中維生素D缺失的發(fā)生率為61%，其中女性偏多?？梢?，媽媽和寶寶應該是補充維生素D的“主力”。從臨床統(tǒng)計來看，哺乳期的寶寶如果不補充維生素D，他們患糖尿病的幾率比補充維生素D的兒童會高出7倍多。

　　孩子可以從1個月起開始補充維生素D，早產(chǎn)兒、低出生體重兒自兩周起即可補充，在最初3個月應每日給800國際單位，以后減至每日400國際單位即可。兩歲以后寶寶生長發(fā)育的速度減慢，戶外活動也逐漸增多，因為長出了“小牙”，飲食多樣化了許多，一般已不需額外補充維生素D。而孩子到了青春期(10-14歲)，體格生長加速，學習壓力開始增大，整天趴在書桌上學習，戶外活動相對減少，可考慮加服維生素D或多吃些富含維生素D的食物，如大馬哈魚、金槍魚以及其他脂肪含量較多的魚及牛奶等。

　　鈣質有利于孩子的骨骼生長。孩子要多曬太陽，幫助鈣質的吸收。當然曬太陽也是有技巧的，不要只是坐在窗戶下，因為隔著玻璃，紫外線是不能穿透玻璃的，一定要到戶外，但也不要過度曝曬，夏季可選擇在樹陰下或在太陽剛出來、日落前進行，冬季在風和日麗的中午前后為佳。