冬天幼兒園育兒知識(shí)
冬天幼兒園育兒知識(shí)
冬天氣候干燥,而寶寶的肌膚很嬌嫩,除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外,合適的護(hù)品也很重要。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的冬天幼兒園育兒知識(shí),期望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。
冬天幼兒園育兒知識(shí):帶寶寶曬太陽(yáng)不要穿太多
寶寶多曬太陽(yáng),不僅能促進(jìn)寶寶的新陳代謝,還能補(bǔ)充維生素D,增強(qiáng)鈣吸收。不過秋冬季有很多需要注意的地方,爸媽可要當(dāng)心。
天氣寒冷,媽媽們都迫不及待地帶著寶寶曬太陽(yáng),因?yàn)檫@樣有助于寶寶的健康成長(zhǎng)。但是怎么曬太陽(yáng)才能使寶寶更健康,是媽媽們必須要了解的。要知道只有正確地曬太陽(yáng)才能避免寶寶不被紫外線傷害,才能真正促進(jìn)寶寶骨骼對(duì)鈣的吸收。下面我們就具體來看看該怎樣給寶寶曬太陽(yáng)吧!
曬太陽(yáng)的好處
1、黃疸退得快
如果是黃疸不重的寶寶,多曬曬太陽(yáng),能起到退黃的效果。
2、促進(jìn)寶寶的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育
日光的紅外線能夠擴(kuò)張皮膚血管,紫外線可殺菌,適當(dāng)?shù)亟邮荜?yáng)光照射,可以促進(jìn)寶寶新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育,預(yù)防佝僂病和貧血,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
3、可以獲得充足的維生素D
曬太陽(yáng)能夠幫助人體獲得維生素D,這也是人體維生素D的主要來源。維生素D可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,使小朋友的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)。對(duì)嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。
4、增強(qiáng)免疫力
曬太陽(yáng)還能增強(qiáng)寶寶的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。
怎么曬太陽(yáng):三個(gè)“NO”不要做!
1、曬太陽(yáng)時(shí)不要給寶寶穿得太多
秋冬天里,寒風(fēng)瑟瑟,即使是到外面曬太陽(yáng),我也會(huì)給欣欣多穿些衣服,生怕她著涼、感冒。記得有一次,戶外陽(yáng)光明媚,于是就帶著欣欣出去曬一曬太陽(yáng),出門前還特地讓欣欣多穿了衣服。在空曠的草地上,欣欣和幾個(gè)小孩子玩得興高采烈,可玩耍完回到家后,欣欣就感冒了。
建議:秋冬天,很多媽媽給寶寶穿得像球一樣,這樣很難達(dá)到曬太陽(yáng)的目的。因?yàn)槎咎?yáng)中的紫外線相對(duì)較弱,穿得太厚,紫外線難以透過衣服到達(dá)皮膚。所以盡量不要捂得太厲害,最好選擇寬松、柔軟的棉質(zhì)類衣服。曬太陽(yáng)時(shí),可以給寶寶戴一頂有帽檐的小帽子。因?yàn)槟挲g特別小的寶寶,毛發(fā)較稀疏,而且頭顱骨骨板薄,對(duì)紫外線的抵抗能力較差;另外,帶帽檐的帽子還可以保護(hù)寶寶的眼睛。
2、不要隔著玻璃曬太陽(yáng)
我知道曬太陽(yáng)對(duì)寶寶是有好處的,可有時(shí)候感覺外面實(shí)在太冷了,我也不忍心讓我的孩子在外面吹著冷風(fēng),于是我時(shí)常讓珊珊在室內(nèi)隔著玻璃曬太陽(yáng),心想這跟在戶外曬太陽(yáng)應(yīng)該沒多大區(qū)別吧。
建議:玻璃可將陽(yáng)光中50%-70%的紫外線給阻攔在外,故而降低了日光浴的功效。有些家長(zhǎng)怕寶寶吹風(fēng),就在家隔著玻璃曬。這樣大部分的紫外線基本都會(huì)被玻璃阻擋,實(shí)際沒起什么作用。如要避風(fēng),可選擇背風(fēng)地帶,如寬敞的陽(yáng)臺(tái)等。
3、曬太陽(yáng)前不要給寶寶洗澡
記得有一次,我見外面天氣晴朗,陽(yáng)光明媚,心想這么好的天氣別浪費(fèi),給寶寶曬曬太陽(yáng),來個(gè)日光浴也挺不錯(cuò)的。在出門的時(shí)候,我給寶寶洗了個(gè)澡,想著香噴噴地出去曬著暖和的太陽(yáng),應(yīng)該會(huì)更舒服、更享受。到了公園的草地上,我碰到了其他媽媽們,她們也正帶著自己的孩子曬太陽(yáng)。自然的,我與她們聊起天來,她們得知我出門前給寶寶洗了澡,都告訴我這樣對(duì)寶寶不好,當(dāng)時(shí)我還真有點(diǎn)莫名其妙。
建議:因?yàn)槿梭w皮膚上含有大量的7-脫氫膽固醇,它在紫外線的照射下可轉(zhuǎn)化為維生素D3,從而促進(jìn)鈣的吸收。洗澡時(shí)可將這種物質(zhì)洗去,達(dá)不到促進(jìn)人體鈣吸收的目的。所以,媽媽們準(zhǔn)備帶寶寶出去曬太陽(yáng)之前,不要給寶寶洗澡,以免影響寶寶對(duì)鈣的吸收。
怎么曬太陽(yáng):三個(gè)“YES”要記住!
1、日光浴時(shí)間要適宜
曾經(jīng)我以為曬太陽(yáng),曬的時(shí)間越長(zhǎng)越好。于是,我每次帶著我的寶寶瀟瀟曬太陽(yáng),都盡量待得久一點(diǎn)。然而有一次,瀟瀟曬太陽(yáng)的時(shí)候出了些汗,我也沒多大注意,用毛巾幫他拭了拭,又繼續(xù)讓他多曬了一會(huì)?;氐郊覜]多久,他就感冒了。
建議:正常的日光浴時(shí)間以1-2小時(shí)為宜。最初幾次只能曬幾分鐘,逐漸增長(zhǎng)曬太陽(yáng)的時(shí)間,切不可第一次就帶孩子曬一兩個(gè)小時(shí),一定要循序漸進(jìn),否則很容易造成孩子感冒。如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速,應(yīng)立即停止。
2、曬太陽(yáng)前適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
天氣冷,曬太陽(yáng)也就成了戶外活動(dòng)之一,于是我便經(jīng)常帶小健到附近的廣場(chǎng)曬曬太陽(yáng)。在廣場(chǎng)里自然會(huì)碰到其他媽媽們,漸漸地便熟絡(luò)起來。我們都知道曬太陽(yáng)可以幫孩子促進(jìn)鈣的吸收,但是我們也會(huì)經(jīng)常討論有沒有其他一些方法能使寶寶在曬太陽(yáng)的基礎(chǔ)上,其吸收鈣的效果更好。
建議:曬太陽(yáng)前吃些魚肝油和補(bǔ)鈣的食物,吸收鈣的效果會(huì)更好。其中補(bǔ)鈣的食物,家長(zhǎng)可以多給孩子吃含鈣豐富的食物,如牛奶、海帶、蝦米、魚類、豆類、花生、芝麻、蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。另外,也可以藥補(bǔ)。家長(zhǎng)可以選擇適合自己孩子的鈣,不是越貴越好,家長(zhǎng)應(yīng)選擇專業(yè)的兒童品牌藥品。
3、曬太陽(yáng)最好穿紅色服裝
我習(xí)慣帶婷婷到附近的公園、廣場(chǎng)曬太陽(yáng)。同時(shí),因?yàn)檫@樣我也認(rèn)識(shí)了其他媽媽。時(shí)間久了,我發(fā)現(xiàn)小琴媽媽很經(jīng)常讓小琴穿紅色衣服,這讓我很是覺得奇怪和好奇。有一次,我不禁問了下小琴媽媽,她跟我說了些曬太陽(yáng)穿紅色衣服的好處。后來,我也經(jīng)常讓婷婷穿上紅色衣服去曬太陽(yáng)了。
建議:曬太陽(yáng)時(shí)最好穿紅色服裝,因?yàn)榧t色服裝的輻射波能迅速“吃”掉殺傷力很強(qiáng)的短波紫外線。所以,媽媽們要備多幾件紅色的衣服,好讓寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)候能穿上,這樣有利于寶寶的健康哦!
冬天幼兒園育兒知識(shí):小兒咳嗽吃什么好得快?
因?yàn)榭人杂胁煌念愋?,多以感冒風(fēng)熱、風(fēng)寒、或燥熱或肺脾氣虛引起的咳嗽較為常見。不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的,食療的方法也就不同。
小兒咳嗽是人體的一種保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作。咳嗽的產(chǎn)生,是由于當(dāng)異物、刺激性氣體、呼吸道內(nèi)分泌物等刺激呼吸道粘膜里的感受器時(shí),沖動(dòng)通過傳入神經(jīng)纖維傳到延髓咳嗽中樞,引起咳嗽。小兒多以感冒風(fēng)熱、風(fēng)寒、或燥熱或肺脾氣虛引起的咳嗽較為常見。
小兒咳嗽癥狀怎么辨別?
因?yàn)榭人杂胁煌念愋?,多以感冒風(fēng)熱、風(fēng)寒、或燥熱或肺脾氣虛引起的咳嗽較為常見。不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的,食療的方法也就不同。在這里教家長(zhǎng)一個(gè)簡(jiǎn)單的區(qū)分方法:
風(fēng)熱咳嗽癥狀:痰黃稠,口苦咽干,喉嚨腫痛,小便短黃。治療宜清熱化痰止咳。
風(fēng)寒咳嗽癥狀:鼻流清涕、咽癢、咳嗽頻頻、痰白稀薄。治療宜祛風(fēng)散寒、溫肺化痰止咳。
燥咳的癥狀:干咳無痰或痰少黏稠難咯,鼻燥咽干。治療宜清肺潤(rùn)燥。
肺脾氣虛咳嗽癥狀:咳嗽,痰多而清稀,呼吸氣短,體弱多汗?;蚓每龋嫔l(fā)白。治療宜健脾益氣,化痰止咳。
小兒咳嗽食療方有哪些?
風(fēng)熱咳嗽食療
1.梨+冰糖+川貝
把梨靠柄部橫斷切開,挖去中間核后放入2~3粒冰糖,5~6粒川貝(川貝要敲碎成末),把梨拼對(duì)拼好放入碗里,上鍋蒸30分鐘左右即可,分兩次給寶寶吃。此方有潤(rùn)肺、止咳、化痰的作用。因?yàn)楝F(xiàn)在的寶寶普遍貪涼,熱了就吹空調(diào),一年四季都在吃寒涼的水果,所以現(xiàn)在患風(fēng)熱咳嗽的寶寶明顯減少。
2.魚腥草湯
魚腥草洗干凈放入鍋內(nèi),加適量清水,煎成湯飲用。此湯有清熱,化痰,止咳的作用,對(duì)于風(fēng)熱咳嗽的治療功效顯著。
3.還可以給寶寶吃下列食物:
?、偈磷樱盒源蠛芮鍩?、化痰、止咳。但寶寶一次只能吃一只,吃多了肚子會(huì)不舒服。
②西瓜:性寒,能治一切熱癥。寶寶在夏天如患了風(fēng)熱咳嗽,可給他多吃西瓜,同時(shí)多喝水。
?、坭凌耍盒詻觯軡?rùn)肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。
④荸薺:性寒,荸薺水能化痰、清熱。取2~3只荸薺去皮,切成薄片,放入鍋中,加一碗水,在火上燒5分鐘即可。此方對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者效果好。
寶寶患風(fēng)熱咳嗽時(shí),還可以給他吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜,這同樣起到消內(nèi)熱、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物禁止食用,如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。
風(fēng)寒咳嗽食療
1.生姜+紅糖+大蒜
孩子患了風(fēng)寒感冒,喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療作用,如果孩子同時(shí)還伴有咳嗽,可在生姜紅糖水里再加2~3瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分鐘,把蒜頭的辣味煮掉,這樣孩子才肯喝。
2.蒸大蒜水
取大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r(shí)喂給孩子喝,大蒜可以不吃。一般一天2~3次,一次小半碗。大蒜性溫,入脾胃、肺經(jīng),治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,而且方便簡(jiǎn)單,孩子也愿意喝。
3.麻油姜末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi),油熱后放入姜末,稍在油中過一下,隨即打入1個(gè)雞蛋炒勻。孩子風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時(shí),每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次,堅(jiān)持吃上幾天,就能收到明顯效果。
4.梨+花椒+冰糖
梨一個(gè),洗凈,橫斷切開挖去中間核后,放入20顆花椒,2粒冰糖,再把梨對(duì)拼好放入碗中,上鍋蒸半小時(shí)左右即可,一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對(duì)治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯,但有的孩子不喜歡花椒的味道,家長(zhǎng)可自己選擇。
以上是治療風(fēng)寒咳嗽的食療方,家長(zhǎng)在運(yùn)用這些方法治病的同時(shí),還應(yīng)注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃:綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等。
燥咳食療
1.山藥粥
把山藥去皮,切成小塊放入食品粉碎機(jī)內(nèi),再加半碗水,將山藥加工成稀糊狀。然后倒入鍋中,放火上燒,同時(shí)要不停地?cái)噭?dòng),燒開即可。寶寶最好在空腹時(shí)食用,做好的一碗山藥粥可以分2~3次喂寶寶。山藥健脾胃、補(bǔ)肺氣、益腎精,此方最適合嬰幼兒食用,不但能止咳治哮喘,還對(duì)小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果。需要注意的是,山藥煎煮的時(shí)間不宜過久,否則其中所含的淀粉酶就會(huì)分解,喪失滋補(bǔ)功效。
2.紅棗+白果
此方適合2歲以上的寶寶食用。取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中,加上大半碗水,中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫、益氣補(bǔ)氣,健脾胃;白果性平斂肺氣,定咳喘,并有固腎的作用,所以對(duì)一些久咳不愈、反復(fù)感冒、咳嗽、發(fā)燒的患兒很有效果,同時(shí)它還可以治療遺尿癥。需要注意的是,紅棗和白果的量一定要掌握好,只限于3粒,量多了會(huì)導(dǎo)致寶寶上火、氣滯。
3.核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜
核桃仁半斤,黑芝麻2兩,紅棗半斤,把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻,再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由于蜂蜜難攪拌均勻,所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。把大碗加蓋,放入大鍋中蒸,大火燒開后改用小火蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。此方最適合兒童服用,不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘,而且對(duì)小兒的便秘也有非常好的效果。此方如果長(zhǎng)期食用的話,能增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。
肺脾氣虛咳嗽食療
1、黑豆柿餅粥
取黑皮青豆25克,大黑棗5個(gè),柿餅1個(gè),糯米30克。黑皮青豆慢火燒至黑皮裂開,黑棗去核,柿餅切片,糯米洗凈。先將黑豆、黑棗、柿餅同放入鍋內(nèi),加適量清水,慢火煎30分鐘,然后加入糯米煲粥。粥成后便可食用。嬰幼兒飲用粥水,不吃渣。此粥可補(bǔ)脾,益肺。治肺虛久咳。
冬天幼兒園育兒知識(shí):為寶寶選購(gòu)帽子注意5細(xì)節(jié)
全國(guó)大降溫,部分地區(qū)溫度降幅達(dá)16℃,家長(zhǎng)們一定要給寶寶做好保暖工作,特別是需要帶寶寶出門時(shí),最好給寶寶準(zhǔn)備一定合適的帽子。那么,冬季給寶寶選購(gòu)帽子需要注意哪些小細(xì)節(jié)呢?
強(qiáng)冷空氣橫掃全國(guó) 部分地區(qū)大幅降溫
據(jù)媒體報(bào)道,一股強(qiáng)冷空氣自北向南橫掃中國(guó)中東部大部地區(qū),東北大部遭強(qiáng)降雪,多地氣溫驟降,南方有望開啟入冬進(jìn)程。中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì),受強(qiáng)冷空氣影響,預(yù)計(jì)12月1日至2日,中東部大部地區(qū)將出現(xiàn)大風(fēng)降溫天氣,吉林東部局部降溫可超過16℃。
此輪降溫過后,我國(guó)絕大多數(shù)省會(huì)級(jí)城市氣溫將創(chuàng)下半年以來的新低。最高氣溫0℃線將南壓至華北中部,最低氣溫0℃線在12月2日將南壓至長(zhǎng)江下游,武漢、合肥、南京最低氣溫將跌至-2℃。長(zhǎng)江中下游沿線以及西南地區(qū)東部將在這股冷空氣影響下陸續(xù)開啟入冬進(jìn)程。
冬季帶寶寶出門最好戴帽子
寶寶的頭部血管比較豐富,大約有30%的身體熱量都是由頭部散發(fā)的,所以頭部就成為寒氣侵襲寶寶的窗口,如果頭部受涼,寶寶身體的熱量就會(huì)散發(fā)得較快,很容易著涼感冒。因此冬季一定要給寶寶做好頭部保暖。建議寒冷天氣帶寶寶出門最好給寶寶戴上帽子,最好在外出的時(shí)候給孩子戴上帽子,當(dāng)然帽子選擇要恰當(dāng),不能捂太厚。
冬季給寶寶選購(gòu)帽子注意5個(gè)要點(diǎn)
1.不同年齡選擇不同的帽子
家長(zhǎng)們?cè)谶x擇帽子的時(shí)候,首先要考慮的就是寶寶配戴的年齡,按照年齡大小來選擇帽子的大小,這樣寶寶配戴起來才會(huì)暖和舒適。
2.帽子的厚度與溫度成正比
隨著季節(jié)的變化,冬季的氣溫會(huì)不斷的降溫,在選擇寶寶的帽子的時(shí)候,家長(zhǎng)們要注意,隨著氣溫降低帽子也應(yīng)該適當(dāng)?shù)丶雍?,以確保其保溫效果。
3.帽子大小與頭圍相適
家長(zhǎng)們?cè)谶x購(gòu)帽子的時(shí)候應(yīng)根據(jù)寶寶頭尾周長(zhǎng)放大1-2厘米,或者是頭圍直徑放大0.3厘米的標(biāo)準(zhǔn)來選購(gòu),如果選購(gòu)了太緊的帽子則會(huì)影響寶寶的頭部發(fā)育。
4.不要選擇有帽檐或毛邊的帽子
市面上有些帽子的款式很新穎和漂亮,但是不實(shí)用也會(huì)傷害到寶寶,比如說有帽檐或毛邊的帽子,有帽檐帽子的會(huì)影響寶寶的視線,而有毛的帽子則會(huì)刺激寶寶嬌嫩的肌膚,如果掉毛的話還會(huì)被寶寶吸進(jìn)呼吸系統(tǒng),造成疾病的發(fā)生。
5.不要選擇質(zhì)地較硬的帽子
給寶寶選購(gòu)帽子要以輕盈、手感柔軟、保溫透氣的棉質(zhì)帽子為主,不要選擇質(zhì)地較硬的帽子,或者是過重、過硬的帽子,這樣不僅讓寶寶配戴不舒服,還會(huì)壓迫寶寶的腦神經(jīng)發(fā)育。
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