小班7月份育兒知識
7月份的步伐已經(jīng)邁進(jìn)了，請家長注意以下幾方面保健知識。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的小班7月份育兒知識，期望對你培養(yǎng)你的寶寶成長有所幫助。
小班7月份育兒知識：保健知識
1.夏天因為水分喪失多，消化液分泌減少而不愿進(jìn)食，首先要為幼兒安排合理的膳食，做到食物品種多，葷素、米面搭配好，主食以偏涼而不是冷凍為宜。不宜用各種飲料代替白開水。
夏季食物不宜過于清爽。
2.謹(jǐn)防幼兒曬傷：天氣好的時候，家長總是樂意帶著孩子在戶外曬太陽，認(rèn)為這樣一方面可以讓孩子呼吸新鮮空氣，另一方面還可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，可謂一舉兩得。這種看法是有一定道理的，但是，還需要提醒家長注意的是，曬太陽也要適度，否則孩子有可能被曬傷。所以家長在給孩子曬太陽時應(yīng)注意，孩子在較強(qiáng)烈的陽光下最多只能停留15分鐘左右。
3.夏季不宜給幼兒剃光禿：夏天不少的家長認(rèn)為孩子夏天剃光頭涼快，殊不知此法不利頭部保健。夏天陽光強(qiáng)，孩子光頭失去了頭發(fā)遮陽屏障。孩子皮膚防御功能不夠完善，剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮，從而增加各種細(xì)菌在頭皮上的感染機(jī)會。
4.夏季注意補(bǔ)鈣: 夏季也是兒童佝僂病的高發(fā)季節(jié)。孩子應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用適量鈣片和維生素D。限吃甜食，多吃甜食產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，打破血液的酸堿平衡，使孩子變成酸性體質(zhì)人，從而成為多種疾病的“溫床”。
5.少用爽身粉: 夏天易出汗，不少父母在給孩子洗澡后撲上一層爽身粉，意在保護(hù)皮膚。殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂、氧化硅以及硫酸鎂等，容易侵入呼吸道，誘發(fā)呼吸道感染。
6.不宜入睡后吹電扇。不宜貪涼直接躺地睡。不宜常躺空調(diào)房。
相信通過我們的共同努力一定能使孩子健康、愉快的度過夏天。
小班7月份育兒知識：夏季兒童游泳入水前吃七分飽即可
夏天炎熱，帶孩子學(xué)游泳不僅可以降溫，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，降低患病率，何樂而不為呢?但是兒童學(xué)游泳可不單是玩玩那么簡單，里面的注意事項也很多，聽聽教練員怎么說。
奧運會上，中國游泳運動員孫楊、葉詩文等出色的表現(xiàn)，激勵著很多孩子和家長。這些天，沈陽的諸多游泳館也是異?；鸨?。家長們都表示，孩子看過奧運健兒的比拼，非常興奮，紛紛嚷著要學(xué)習(xí)游泳。
而很多家長也認(rèn)為，夏天炎熱，帶孩子學(xué)游泳不僅可以降溫，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，降低患病率，何樂而不為呢?但是兒童學(xué)游泳可不單是玩玩那么簡單，里面的注意事項也很多，聽聽國家健將級運動員、國家高級教練員佟顯寧怎么說。
入水前半小時到一小時吃七分飽
佟顯寧介紹，兒童下水游泳前一定要選擇一些簡單的熱身運動，主要以活動頭、肩、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝腕關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)為主。準(zhǔn)備活動是為了預(yù)熱身體和避免下水后出現(xiàn)肌肉僵緊和抽筋的情況。有些兒童特別懼怕下水，要解決這個問題還要從兒童的心理安撫和尋找接受的教學(xué)方法著手，一般游泳教練會采用先從潛水(可踩底)這樣的水中小游戲開始，逐漸打開孩子的心理戒備，使其對水產(chǎn)生興趣，對自身產(chǎn)生自信心從而克服恐水情緒。
需要注意的是，有些家長覺得寶寶游泳消耗體力，所以之前一定給寶寶多吃，這樣做是不對的。因為吃得過多過飽，游泳時水對胃產(chǎn)生壓力會引起倒食(嘔吐)或呼吸困難等，所以建議在游泳前的半小時到1小時前給兒童簡單補(bǔ)充一些食物即可，以容易消化的食物為首選，一般七分飽即可。
另外，有些寶寶從室外回來大汗淋漓也不要馬上進(jìn)入泳池，因為當(dāng)人大汗淋漓時，身體的調(diào)節(jié)機(jī)能為了排除體內(nèi)產(chǎn)生的多余熱量，身上的汗毛孔全都處于張開狀態(tài)，如果在這時馬上就跳下泳池，冷水會趁勢由汗毛孔侵入人體，身體受寒氣侵入后就會生病。這和為了預(yù)防感冒，就要注意保暖的道理是相同的。
小班7月份育兒知識：夏季讓寶寶健康吹空調(diào)八個訣竅
當(dāng)室內(nèi)溫度達(dá)到30℃以上，或者悶熱潮濕天氣就要給寶寶開空調(diào)。嬰兒的體溫調(diào)節(jié)功能還不完善，更容易隨環(huán)境變化，因此適宜的環(huán)境溫度就顯得更重要。
隨著氣溫越來越高，家有寶寶的吳女士愈發(fā)犯難：擔(dān)心空調(diào)吹壞寶寶，一家人寧愿大汗淋漓也不敢開空調(diào)?？蓪殞氉罱圆缓盟幌悖@得煩躁不安。
資深育兒專家、北京兒童醫(yī)院兒童保健中心主任醫(yī)師劉春陽告訴家長，當(dāng)室內(nèi)溫度達(dá)到30℃以上，或者悶熱潮濕天氣就要給寶寶開空調(diào)。嬰兒的體溫調(diào)節(jié)功能還不完善，更容易隨環(huán)境變化，因此適宜的環(huán)境溫度就顯得更重要。此外，有些家長容易走入另一個極端，把寶寶一整天置于空調(diào)房內(nèi)，這也不利于寶寶健康。其實，只要掌握下面八個訣竅，就能安心讓寶寶度過炎夏。
訣竅一：最好是套間或者隔壁屋開空調(diào)。
如果條件允許，最好是在套間或者寶寶隔壁的房間開空調(diào)，房門敞開，讓涼氣慢慢吹進(jìn)來。這樣，溫度既不會過涼，也有利于室內(nèi)空氣流通。
訣竅二：床前擺個溫濕度計。
空調(diào)溫度不宜調(diào)得過低，26℃—28℃比較合適。室內(nèi)外溫差不宜過大，比室外低3℃—5℃為佳。室內(nèi)外溫差越大，寶寶的身體越難適應(yīng)，容易感冒生病。開空調(diào)的房間，常常會各個位置涼熱不均，為了掌控寶寶所處位置的溫度，最好在寶寶床邊擺放一個溫濕度計，以便及時調(diào)整。
訣竅三：除濕功能最適合。
空調(diào)的除濕功能很適合寶寶，溫度不會降得特別低，還會增加空氣舒適感，特別適合潮濕悶熱的天氣或睡覺時用。需要注意的是保濕補(bǔ)水一定要做好，家長可用一些容器裝上水?dāng)[在屋子里。還要定時給寶寶喂水，以免口干舌燥。
訣竅四：每天通風(fēng)三次以上。
密閉空調(diào)房內(nèi)空氣質(zhì)量差，對寶寶心腦發(fā)育不利，而且還特別容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。開空調(diào)每6—8個小時應(yīng)通風(fēng)換氣，每次換氣20—30分鐘。尤其是睡前應(yīng)該換一次氣。開空調(diào)的房間可以把窗戶開一道縫，有利于空氣交換。大人應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙。如寶寶是過敏體質(zhì)或呼吸系統(tǒng)有問題，可在室內(nèi)裝空氣凈化器，以改善空氣質(zhì)量。
訣竅五：一周刷次過濾網(wǎng)。
空調(diào)的過濾網(wǎng)如果時間太久不清洗，上面的毛屑、灰塵等雜質(zhì)就會吹進(jìn)室內(nèi)，一旦被寶寶吸入，容易誘發(fā)過敏或咳嗽。所以每隔一周，就要把空調(diào)過濾網(wǎng)拆下來沖洗，爸媽可以自己動手。同時，空調(diào)器中的冷卻盤也要定期清洗，這個可以向維修廠商咨詢。
訣竅六：連體衣、小薄毯護(hù)好肚臍。
空調(diào)房內(nèi)，寶寶穿著太薄或太厚都不可取，服裝用料以淺色的純棉或純針織品為宜。這里推薦連體衣，因為連體衣不容易讓寶寶的肚臍露出來，減少了他們著涼的機(jī)會。蓋毯子也是一樣，重點是寶寶的肚臍部位，因為肚子受涼易傷寶寶脾胃，只要小肚肚蓋嚴(yán)實了，生病的幾率也會減少。
訣竅七：多點外出時間。每天清晨和黃昏，室外氣溫較低時，最好帶寶寶到戶外活動，呼吸新鮮空氣，曬個日光浴，增強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。
訣竅八：別讓“汗寶寶”直接進(jìn)空調(diào)房。
寶寶外出回來，一身汗的時候，千萬別著急開空調(diào)。因為此時寶寶的毛孔都敞開了，很容易導(dǎo)致著涼感冒。應(yīng)該先把寶寶身上的汗擦干，或洗個溫水澡，如果仍感覺熱再開空調(diào)。
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