一月份育兒知識(shí)
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一月份育兒知識(shí)
一月份是春季到來的時(shí)刻,一份到底有哪些育兒的知識(shí)呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的一月份育兒知識(shí),供大家閱覽!
春季育兒知識(shí)大全一:多吃粗糧、雜糧
幼兒多吃粗糧、雜糧,不僅能補(bǔ)充礦物質(zhì),還能保證微量元素的供應(yīng),比如鐵、鋅、錳、銅、鈣以及磷等,加上食物的多樣化還可以促進(jìn)幼兒的食欲,增強(qiáng)消化吸收能力等。
春季育兒知識(shí)大全二:多補(bǔ)充維生素C
維生素c可以提高腦神經(jīng)的靈敏程度,使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活,同時(shí)提高免疫力和抗病能力,所以春季補(bǔ)充維生素c,對(duì)孩子的腦和身體有很重要的作用,平時(shí)可以讓幼兒服用維生素c片,或者讓其多吃一些含維生素c的蔬菜和水果。
春季育兒知識(shí)大全三:多補(bǔ)鈣
春天是幼兒長(zhǎng)高的好季節(jié),而骨的主要成分是鈣,因此,在春季應(yīng)供給幼兒充足的鈣,每天適宜的供給量最好不少于1000毫克,平時(shí)也應(yīng)多吃芝麻、黃花菜、蘿卜以及胡蘿卜等一些含鈣的食物。
春季育兒知識(shí)大全四:經(jīng)常鍛煉
保證幼兒有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,同時(shí)讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,增強(qiáng)體質(zhì)。
春季育兒知識(shí)大全五:科學(xué)安排膳食
平時(shí)多為幼兒準(zhǔn)備多樣化、色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜,力求保證營(yíng)養(yǎng)均衡,讓幼兒獲得足夠多的蛋白質(zhì)和維生素,以滿足幼兒的營(yíng)養(yǎng)需求和生長(zhǎng)需要
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