孩子網(wǎng)癮大怎么辦
網(wǎng)癮是指個體反復(fù)過度使用網(wǎng)絡(luò)所導(dǎo)致的一種精神行為障礙，表現(xiàn)為對網(wǎng)絡(luò)的再度使用產(chǎn)生強烈的欲望。那么孩子網(wǎng)癮大怎么教育?下面就趕緊跟著學(xué)習(xí)啦一起來了解下吧!
孩子網(wǎng)癮大的教育方法
1、宜疏不宜堵
孩子愛上網(wǎng),有的家長把電腦砸了、把網(wǎng)線拔了,導(dǎo)致家庭沖突會更嚴重。家長不要停留和糾纏在網(wǎng)絡(luò)使用這個層面,而是要繞到背后,找到孩子上網(wǎng)深層次的心理原因。
2、用替代方案滿足孩子的心理需求
家長需要觀察和溝通,了解孩子是哪方面沒有得到滿足,比如父母的愛不夠、學(xué)習(xí)挫敗感、缺玩伴等,找到原因后,給予補償。對于學(xué)習(xí)成績差,只有在網(wǎng)絡(luò)游戲中才能得到成就感的孩子,家長在學(xué)習(xí)方面可以提出最低要求,比如及格就好,讓他能夠達到,然后給予鼓勵、達到這一要求以后,再逐步提高標準。
3、在具體的操作方式上,家長可以試著和孩子雙方協(xié)商2個月內(nèi)逐步減少上網(wǎng)時間,比如,原來每天上網(wǎng)8小時以上,第一周減少到6小時,第二周減少到4小時,第三周3小時,第四周2小時等。根據(jù)孩子的表現(xiàn),給予獎勵和懲罰。懲罰不是打罵,而是將孩子最喜歡的食物、活動適當(dāng)剝奪,比如不能吃冰激凌、不能看電視等。
網(wǎng)絡(luò)成癮的癥狀
1、由于經(jīng)常上網(wǎng),所以即使不上網(wǎng),腦中也一直浮現(xiàn)與網(wǎng)絡(luò)有關(guān)的事情。
2、一旦不能上網(wǎng),就感到不舒服、無所事事或不能靜下心來干別的;
3、希望增加上網(wǎng)時間,以便滿足自己的愿望;
4、上網(wǎng)的時間超過自己預(yù)想的時間;
5、多次想停止上網(wǎng),但總也不能控制自己;
6、因為上網(wǎng)而不能完成作業(yè)或逃學(xué);
7、向家長或老師、同學(xué)隱瞞自己上網(wǎng)的事實;
8、因為上網(wǎng)而與家長發(fā)生沖突。
9、為了逃避現(xiàn)實、擺脫自己的困境或郁悶、無助、焦慮情緒而上網(wǎng)。
網(wǎng)癮產(chǎn)生的原因
網(wǎng)癮大致由幾大方面原因所致,其中最主要的是家庭。網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子里60%都是父母原因?qū)е碌?網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子普遍缺乏對父母的同情心和理解。造成網(wǎng)癮的第二個因素是學(xué)校。部分網(wǎng)癮患者的老師或多或少地存在著情緒暴力,愛發(fā)脾氣、愛訓(xùn)人;學(xué)校評價體系過于單一,用成績好壞評價學(xué)生。第三個因素是孩子自身。第四個因素在于游戲,角色扮演、多人一起玩的游戲很容易造成網(wǎng)絡(luò)成癮。
網(wǎng)癮大的危害
1、造成青少年視力下降、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱等生理特征。不能維持正常的睡眠周期,停止上網(wǎng)時出現(xiàn)失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。
2、會出現(xiàn)品行障礙,誘發(fā)青少年逃學(xué)、不與人交往、暴躁,產(chǎn)生攻擊性等反常行為。一些人甚至?xí)蚍缸锏纳顪Y。
3、過去引發(fā)大學(xué)生心理問題的原因中,主要是學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、感情問題等,沉迷網(wǎng)絡(luò)是近年來出現(xiàn)的新現(xiàn)象,并且迅速上升為主因之一。一些學(xué)生終日沉迷網(wǎng)絡(luò)聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲,不但耽誤學(xué)業(yè),考試掛紅燈、留級甚至退學(xué)。以致于荒廢了他們的學(xué)業(yè)。
4、導(dǎo)致青少年出現(xiàn)情緒障礙和社會適應(yīng)困難。在心理方面,會出現(xiàn)注意力不能集中和持久,記憶力減退,對其他活動缺乏興趣,為人冷漠,缺乏時間感,情緒低落。
青少年正確上網(wǎng)的方法
首先,要控制上網(wǎng)的時間。一般來講,連續(xù)上網(wǎng)一個小時后,最好去戶外走走,呼吸新鮮空氣,放眼遠望風(fēng)景。
注意上網(wǎng)的環(huán)境,光線不要太暗,中等強度的光線即可。保持室內(nèi)的干燥,不要過度潮濕。
一定要注意上網(wǎng)的姿勢。首先要找一個高度合適的凳子,坐姿要端正,眼與頻幕的距離不要太近。
上網(wǎng)直接傷害最大的還是眼睛。注意保護眼睛顯得至關(guān)重要。上網(wǎng)后做做眼保健操,拉拉筋等,都對眼睛有好處。
注意清潔,上網(wǎng)之后,不要忘了洗手,洗臉。因為電腦頻幕及鍵盤上存在大量的灰塵以及靜電,如果不處理,積累多了,容易傷害皮膚。
猜你感興趣：