6個月的寶寶一般是剛要開始添加輔食。下面學習啦小編就為大家?guī)硪粋€問題“六個月的寶寶可以吃什么食物，需要注意什么”，希望你會感興趣!

　　食物推薦

　　1.嬰兒米粉，最好還是含有高鐵的嬰兒米粉

　　因為6個月后的寶寶，之前胎體內(nèi)存儲的鐵含量已經(jīng)消耗得差不多了，而母乳和配方奶的鐵含量是比較少，為了滿足寶寶身體的鐵需求，要從輔食里開始補鐵，以免引起缺鐵性貧血。

　　2.添加菜泥和果泥

　　添加的菜泥，建議選擇些嫩點的綠葉蔬菜和根莖類蔬菜;比如胡蘿卜、南瓜、土豆、山藥、油麥菜、包菜、娃娃菜等;不要選擇含粗纖維多、不易消化的蔬菜，比如芹菜、韭菜、空心菜等。

　　水果最好是應季的水果，應季水果新鮮，不需要擔心因為存儲問題而添加些保鮮物質(zhì);盡量選擇些性溫和不易過敏的水果，蘋果、梨、香蕉、橘子、橙子等。易過敏的水果可往后緩緩在添加。

　　寶寶輔食添加原則

　　1.遵循循序漸進的原則

　　由于寶寶的腸胃功能較弱，輔食不能一次添加的過多，否則引起寶寶消化不良，反而影響寶寶生長。以米粉為例，一次可添加半勺，下次添加一勺，最后根據(jù)寶寶食量調(diào)整。

　　2.一次添加一種輔食，不可貪多

　　寶寶添加輔食時，一次添加一種即可，添加后觀察寶寶的反應，看看有無過敏、拉肚子等不良反應。如果有的話，應立刻停止食用，等寶寶長大一點再進行嘗試。如果沒有的話，等寶寶吃一周輔食，腸胃適應以后，再添加其他種類輔食。

　　3.衛(wèi)生做輔食

　　寶媽給寶寶做輔食時，對各類器具應消毒后再使用，確保寶寶飲食安全。每次做輔食應適量，避免出現(xiàn)食物過多或過少的現(xiàn)象。寶寶吃不完時，不建議寶寶食用或是加熱后再食用。以免出現(xiàn)寶寶食用后適應不良的癥狀。

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