2017葉酸排行榜(2)
2017葉酸排行榜NO.6. 自然之寶
美國NBTY集團，諾天源(中國)貿易有限公司，自然之寶，膳食補充劑十大品牌，1971年創(chuàng)立于美國，全球膳食補充巨頭，美國較大的草本和維生素產品制造商，全球較大的膳食補充劑生產和銷售公司之一。2006年底，NBTY投資成立了在華子公司——諾天源(中國)貿易有限公司，負責自然之寶產品的在華銷售。
2017葉酸排行榜NO.7. 健安喜
健安喜(上海)貿易有限公司，GNC健安喜，膳食補充劑十大品牌，1935創(chuàng)立于美國，美國保健食品市場的領先品牌，世界著名營養(yǎng)食品公司，聞名全球的較大營養(yǎng)保健食品連鎖專賣店，世界較大保健食品公司之一。
2017葉酸排行榜NO.8. 美澳健
廣州市美澳健生物科技有限公司，美澳健MEIAOJIAN，源自美國，專業(yè)從事保健食品/營養(yǎng)補充劑研發(fā)/生產的跨國企業(yè)。[美澳健].系列保健營養(yǎng)品始終堅持產品及服務的高質量、高標準要求。從配方、原料、成品到包裝均經過嚴格的管控、檢驗流程，確保每種產品按GMP標準生產，達到美國FDA和中國SFDA雙重質量標準。
2017葉酸排行榜NO.9. 福格森
福格森(武漢)生物科技股份有限公司，葉酸十大品牌，湖北省著名商標，國家“兒童營養(yǎng)改善項目”供應商，全國婦幼兒童喜愛的品牌產品，全國婦幼健康誠愛責任領跑企業(yè)，集藥品和保健品的研發(fā)、生產、銷售與服務為一體的專業(yè)化企業(yè)。
2017葉酸排行榜NO.10. 福施福
廣州福勝保健食品有限公司，福施福，葉酸十大品牌，源于1999年英國，預防新生兒出生缺陷的營養(yǎng)素補充產品品牌，主要經營進口藥品、保健品以及自有品牌產品。
孕前如何選購葉酸片
中國營養(yǎng)學會2007年的《中國居民膳食指南》指出，育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克，并持續(xù)至整個孕期。所以，如果你不屬于需要多補充葉酸的人群，你服用的葉酸片中的葉酸含量應該是400微克(相當于0.4毫克)。如果你對自己的情況不能準確判斷，一定要咨詢醫(yī)生的意見。
如果你只需補充普通劑量的葉酸，那你既可以購買斯利安葉酸片(中國國家批準的唯一的小劑量葉酸增補劑，每片中僅含0.4毫克葉酸)，也可以購買包含葉酸的孕婦專用多維片。此外，目前市場上還有一種供治療貧血用的“葉酸片”，每片含葉酸5毫克(即5000微克)，是葉酸正常服用劑量的12.5倍。孕早期醫(yī)生推薦給普通孕婦服用的是小劑量葉酸片，所以，你一定注意不要盲目亂買，以免對自己和胎兒造成不良影響。
至于孕婦專用多維片和專門補葉酸的葉酸片哪一種比較好，實際上，孕婦的專用多維片中葉酸含量一般都在400微克以上，如果你已經在服用多維片了，一般不用再額外補充葉酸。有些女性還會選擇鐵質葉酸片，鐵質葉酸片的成分主要是鐵和葉酸(中國的鐵質葉酸片大約含10毫克的鐵，133微克的葉酸)，它的主要作用是預防和治療貧血，所以，容易貧血的人群可以服用。適量的鐵劑不會影響你對葉酸的吸收。不過，這種葉酸片也不能取代多維片，因為多維片除了葉酸和鐵，還含有很多其他的維生素和礦物質。
如果你是服用單純的葉酸片，若有必要，你同時還可以服用其他維生素，如維生素C、維生素E、維生素B12等。但如果你同時吃的是含葉酸的多維片，那我建議你兩者交替服用，比如說一天服葉酸，一天服用多維片。
另外，還有一點要注意的是，如果在早孕期你攝入的維生素A過量，也會導致寶寶發(fā)生出生缺陷。這種情況下，你可以選擇部分含維生素前體β胡蘿卜素的復合維生素，胡蘿卜素可以轉化為維生素A，但不易引起中毒反應。
目前，中國孕婦服用的多維片，大多是國外品牌。這種多維片的一個主要的問題是其中的維生素A含量高(這是因為國外對維生素A的每日膳食推薦量就高，如美國為每日5000國際單位，而中國是3000國際單位)，但單純補充一種一般來說是安全的。
然而，如果你同時服用兩種或兩種以上多維片，再加上日常膳食中的維生素來源，就可能導致過量，特別是可能導致某些脂溶性維生素過量的問題，如維生素A中毒。
如果你在長期補充多維片的同時，又服用強化了含多種維生素的孕婦配方奶粉，那你就要學會計算兩者所包含的維生素的總量。所以，你一定不要盲目補充，要注意看產品說明。如果你不知道該怎么計算，最好咨詢醫(yī)生，在懂營養(yǎng)的醫(yī)師指導下服用，以免服用過量，反而影響了你和寶寶的健康。
科學補葉酸必須知道5個要點
服用合成葉酸
葉酸雖然廣泛存在于綠色蔬菜當中，但是天然葉酸極不穩(wěn)定，遇到光或者加熱就容易氧化，所以僅僅依靠食物補充葉酸是不現實的。備孕夫妻需要服用合成葉酸來滿足備孕需要。
葉酸補充時間
一般來說，建議備孕夫妻在備孕前三個月開始服用葉酸，女性朋友應至少持續(xù)到孕早期三個月，因為此時正是胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育的重要時期。如果備孕超過三個月還未好孕，只要備孕計劃在繼續(xù)，葉酸就應繼續(xù)服用。
葉酸補充劑量
有用戶表示，既然葉酸作用這么大，多吃點不更好么，答案是否定的。適量補充葉酸可以有效降低胎兒神經管畸形的發(fā)生幾率，但是過量補充可能會影響對鋅的吸收導致胎兒發(fā)育遲緩，以及神經系統(tǒng)受損等。具體葉酸補充劑量需參考醫(yī)生建議，通常為每天0.4㎎。
男性也要補充葉酸
補充葉酸可不是備孕女性的專利，男性如果缺乏葉酸可能會影響精液濃度，造成精子中染色體分離異常等，嚴重影響胎兒健康。
葉酸品牌選擇
市面上關于葉酸的品牌繁多，備孕夫妻很容易挑花眼。葉酸既有單純型的，也有復合型維生素里含有葉酸的，選購的時候可以根據自身實際情況進行選擇，最好是聽取一下主治醫(yī)生的建議。
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