為什么1歲以內(nèi)的寶寶不能喝果
我們都建議寶寶1歲以內(nèi)不能喝果汁，這到底是為什么呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理1歲以內(nèi)的寶寶不能喝果的原因的資料，希望大家喜歡!
1歲以內(nèi)的寶寶不能喝果的原因
果汁與水果是有區(qū)別的。人體可以通過水果攝取到相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)成分，比如膳食纖維、礦物質(zhì)等。
但當(dāng)水果被榨成果汁后，主要留下了易溶于水的糖分，而那些我們需要的膳食纖維、礦物質(zhì)等不易溶于水的營(yíng)養(yǎng)元素，大部分被留在了榨碎的果渣中。
在寶寶6個(gè)月以內(nèi)，不需要額外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)(當(dāng)然包括水果)。因?yàn)槟溉榛蚺浞侥?，完全可以滿足6個(gè)月以內(nèi)的寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)以及水分的需求。
果汁和水果相比較，并沒有營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)。寶寶6個(gè)月開始添加輔食時(shí)，可以把水果做成果泥給寶寶吃。等到寶寶再大一些，有了咀嚼能力時(shí)，可以嘗試給寶寶吃水果。
過早添加果汁危害多
影響奶量攝入
過早添加果汁會(huì)影響嬰兒對(duì)母乳或嬰兒配方奶粉的接受度，引起寶寶喝奶量減少，從而導(dǎo)致蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)(如鐵、鈣和鋅)的攝入量減少。
部分嬰幼兒及兒童的營(yíng)養(yǎng)不良(包括肥胖和消瘦)，以及身材矮小，都與過量攝入果汁有關(guān)。
引起嬰幼兒滲透性腹瀉
碳水化合物是果汁的第二大營(yíng)養(yǎng)成分，而且其濃度要高于母乳和標(biāo)準(zhǔn)嬰兒配方奶。如果有過多碳水化合物不能被寶寶及時(shí)吸收，就會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生滲透負(fù)荷，引起嬰幼兒滲透性腹瀉。
當(dāng)這類腹瀉遭遇營(yíng)養(yǎng)不良或其他消化道問題時(shí)，問題就嚴(yán)重了!
帶來微生物安全隱患
凡是沒有經(jīng)過滅菌的果汁，如自制鮮榨果汁，都可能含有威脅孩子們健康的大腸桿菌、沙門氏菌、和隱孢子蟲屬。
造成肥胖和齲齒
有研究指出，一杯看似健康的果汁，其實(shí)其熱量并不亞于一杯碳酸飲料，對(duì)于寶寶來說，糖分和營(yíng)養(yǎng)都過高了，卡路里也稍高。長(zhǎng)期喝果汁，還會(huì)讓孩子的牙齒因?yàn)榕c糖類過度接觸而出現(xiàn)蛀牙，形成齲齒。
影響寶寶對(duì)白水的攝入
寶寶一旦接受了果汁的甜味，就不會(huì)再愿意喝白水，養(yǎng)成偏甜的口味。而白開水對(duì)于寶寶的作用之大是不言而喻的，寶寶或許能不喝果汁，但是絕對(duì)不能不喝水。
寶寶喝果汁要注意
1：除非臨床指示，否則不應(yīng)將果汁引入12個(gè)月以前的嬰兒飲食。果汁的攝入量應(yīng)限制在1至3歲的孩子中，最多為4盎司/天，4至6歲的兒童每天應(yīng)為4至6盎司。對(duì)于7至18歲的兒童，果汁攝入量應(yīng)限制在8盎司或1杯推薦的2至2.5杯水果每天。
:2：小孩不能在一天中長(zhǎng)時(shí)間食用果汁。幼兒在睡覺時(shí)不應(yīng)該給予果汁。
3：應(yīng)鼓勵(lì)孩子吃全果，以滿足他們推薦的每日水果攝入量，并且應(yīng)該受益于纖維攝入的益處，與果汁相比，消耗整個(gè)水果時(shí)消耗相同千卡的時(shí)間要長(zhǎng)。
4：家庭應(yīng)該受到教育，為了滿足液體需求，母乳和/或嬰兒配方食品對(duì)嬰兒和低脂/脫脂奶是足夠的，而對(duì)于大齡兒童來說，水足夠。
5：在嬰兒，兒童和青少年中，不成熟的果汁產(chǎn)品應(yīng)該被強(qiáng)烈勸阻。
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