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      3歲寶寶感冒食療的方法有哪些

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      3歲寶寶感冒食療的方法有哪些

        小兒抵抗力差,得風(fēng)熱感冒很常見,但小兒癥狀較輕時(shí)可以通過食療緩解,不必吃藥。下面學(xué)習(xí)啦小編帶大家一起看看寶寶感冒食療的方法,希望可以幫助到大家!

        寶寶感冒食療的方法

        1、紅蘿卜馬蹄粥

        材料:胡蘿卜150克,馬蹄250克,大米50克,食鹽。

        做法:胡蘿卜洗凈、去皮、切丁。馬蹄洗凈、去皮、切丁。 大米淘洗干凈,與胡蘿卜、馬蹄一同煮成粥,加入適量食鹽即可。

        功效說明:此風(fēng)熱感冒食療藥方有助治療咳嗽、痰多作用。胡蘿卜富含保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜健康的β-胡蘿卜素,馬蹄則具有清熱解渴、化痰利水的功效。

        2、白菜蘆根湯

        材料:大白菜根3個(gè),大蔥根7個(gè),蘆根15克15克。

        做法:大白菜、大蔥根、蘆根分別洗凈,瀝干水份。往鍋中倒入清水,加入所有食材,大火煮開后,調(diào)成慢火,煎成湯汁后即可。

        功效說明:此風(fēng)熱感冒食療藥方適用于小兒風(fēng)熱感冒所致大便困難、上火、咳嗽、痰多等癥狀。其中,大白菜富含纖維素,有助潤(rùn)滑腸道、清熱解毒。而蘆根屬性寒食物,能夠清熱解渴,預(yù)防感冒嘔吐。

        3、紅薯芥菜湯

        材料:紅薯250克,芥菜150克,食鹽適量。

        做法:紅薯洗凈、去皮,切塊。芥菜洗凈、切至適合大小。往鍋中倒入清水,翻入紅薯和芥菜,一同煮爛后,加入適量食鹽即可。

        功效說明:此風(fēng)熱感冒食療藥方有助清熱、解表、發(fā)行,能有效治療和緩解感冒癥狀。其中,芥菜和紅薯都含豐富維生素C,可提高人體抗病毒能力。另外,紅薯中還則含β-胡蘿卜素,對(duì)上皮組織和呼吸道黏膜都有很好保護(hù)作用。

        4、雞蛋青蔥湯

        材料:青蔥白6段,飴糖50克,雞蛋清1份。

        做法:青蔥白洗凈、切段,與飴糖一同煎成湯汁。隔去湯汁中的蔥段,取汁。往蔥汁中加入雞蛋清,攪拌后分3次飲用。

        功效說明:此風(fēng)熱感冒食療藥方有助緩解風(fēng)熱感冒所致喉嚨腫痛、咳嗽、聲音沙啞等癥狀。

        寶寶急性支氣管炎的食療方法

        荸薺海蜇湯

        1、食材:

        荸薺200克,海蜇皮(漂洗)100克。

        2、做法用法:

        加水燉熟,每日1劑,分2—3次服。

        3、功效:

        清肺化痰。

        4、主治:

        肺熱咳嗽,痰稠痰黃,口干咽痛,舌紅、苔薄黃者。

        薏米粥

        1、食材:

        薏米、大米等量。

        2、做法用法:

        煮粥食。

        3、功效:

        健脾利濕化痰。

        4、主治:

        咳嗽痰多,喉有痰聲,納差,腹脹,大便不利者。

        橘皮粥

        1、食材:

        鮮橘皮30克,粳米50-100克。

        2、做法用法:

        鮮橘皮煎取濃汁,去渣,加入粳米煮粥。

        3、功效:

        健脾行氣化痰。

        4、主治:

        痰濕咳嗽,痰稀量多,納差,腹脹,大便不利者。

        寶寶鼻塞流鼻涕打噴嚏的食療方法

        花椒蒸梨

        1、材料:

        梨1個(gè),冰糖少許,花椒6粒。

        2、做法:

        梨洗凈,不去皮,將頂端切開;挖空,掏出梨核,放入冰糖和花椒;蓋上梨蓋,用牙簽固定,入鍋蒸30分鐘左右,吃梨喝湯。

        3、功效:

        花椒蒸梨可治由發(fā)熱感冒引起的咳嗽。花椒具有治感冒的功效,梨具有止咳功效,互相結(jié)合可有效治療由發(fā)熱感冒引起的咳嗽。

        金銀花粥

        1、材料:

        金銀花9克,淡豆豉9克,粳米60克。

        2、做法:

        金銀花、淡豆豉,水煎去渣,加入粳米煮粥食。

        3、功效:

        金銀花性寒,能清熱解毒、疏散風(fēng)熱,還對(duì)流感病毒有抑制作用;淡豆豉性涼,常與金銀花一起使用治療風(fēng)熱感冒。非常適合以發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風(fēng)熱感冒者和流感患者。

        紅糖姜湯

        1、材料:

        生姜10克,紅糖15克。

        2、做法:

        生姜切片加水煮沸,加紅糖趁熱服。

        3、功效:

        生姜藥性辛溫,能祛風(fēng)散寒。在冬天若不慎感染風(fēng)寒,喝一碗紅糖姜湯微微出汗,確有祛寒邪之療效。但僅適用于輕度風(fēng)寒感冒患者。

        米醋蘿卜菜

        1、材料:

        生蘿卜250克,米醋適量。

        2、做法:

        將蘿卜洗凈切片,加米醋浸數(shù)小時(shí)。每日當(dāng)菜下飯。每日1劑。

        3、功效:

        此茶可以辛涼解表,消食解毒。適用于流行冒。
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