“黃梅時(shí)節(jié)家家雨，青草池塘處處蛙?！薄吨袊?guó)天文年歷》顯示，北京時(shí)間6月5日12時(shí)58分迎來“芒種”節(jié)氣?！懊⒎N”是二十四節(jié)氣中的第九個(gè)節(jié)氣，也是進(jìn)入夏季的第三個(gè)節(jié)氣。此時(shí)，仲夏已至，北方麥黃，江南梅熟。芒種在忙什么.

“芒種”時(shí)節(jié)忙什么?

在我國(guó)大部分地區(qū)，“芒種”是農(nóng)事最為繁忙的節(jié)氣之一?！懊ⅰ敝傅氖怯忻⒆魑锏氖斋@，“種”指的是谷黍類作物的播種。

此時(shí)，冬小麥等夏收作物已經(jīng)成熟，等待收割;春天種下的棉花等作物進(jìn)入生長(zhǎng)高峰，需要大量水和肥料;夏玉米、夏大豆等作物也需要播種。所以“芒種”也稱為“忙種”。

“芒”和“種”，代表著顆粒歸倉(cāng)的收獲和綿密有序的播種連在一起，注定了這個(gè)節(jié)氣的底色——忙。

“芒種”習(xí)俗知多少?

■ 煮梅子

在南方，每年五六月是梅子成熟的季節(jié)。青梅具有多種營(yíng)養(yǎng)保健功能，但青梅鮮果酸澀，需加工食用，這便是煮梅，而最有名的煮梅典故莫過于“三國(guó)”里的“青梅煮酒論英雄”了。

■ 送花神

“芒種”在農(nóng)歷五月前后，此時(shí)百花開始凋殘，舊時(shí)民間會(huì)舉行“送花神”儀式，餞送花神歸位，表達(dá)對(duì)花神的感激。

■ 開犁節(jié)

浙江一些地區(qū)有“開犁節(jié)”，在“芒種”當(dāng)天舉辦。當(dāng)?shù)亓鱾髦@樣的傳說：牛是天庭的司草官，因?yàn)橥槿碎g饑荒，偷偷播下草籽，結(jié)果導(dǎo)致野草瘋長(zhǎng)，農(nóng)田被野草淹沒使農(nóng)人無法耕種。上天為了懲罰牛，令其下凡犁田，直至今日。

■ 睡好子午覺

子時(shí)是指23:00至1:00，子時(shí)睡覺，最能養(yǎng)陰，睡眠效果也最好;午時(shí)是指11:00至13:00，午時(shí)睡覺，有利于人體養(yǎng)陽(yáng)。另外，中醫(yī)認(rèn)為，子時(shí)是肝經(jīng)循行時(shí)間，午時(shí)是氣血流注心經(jīng)之時(shí)，睡好子午覺不僅可以養(yǎng)陰、養(yǎng)陽(yáng)，還可以養(yǎng)肝、養(yǎng)心。

芒種·三候

一候螳螂生：去年深秋，螳螂生子于林間，到芒種時(shí)節(jié)，小螳螂破殼生出。

二候鵑始鳴：鵑即伯勞，喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現(xiàn)，感陰而鳴。

三候反舌無聲：反舌鳥聰明可愛，能夠?qū)W習(xí)其他鳥叫，在芒種卻不再叫喚。

芒種·習(xí)俗

芒種至，仲夏始。“芒種”標(biāo)志著仲夏到來，中醫(yī)認(rèn)為，此時(shí)節(jié)“心與夏氣相通應(yīng)”心的陽(yáng)氣在夏季最為旺盛，所以夏季更要注意心臟的養(yǎng)生保健。日常生活習(xí)慣中應(yīng)注意保持心情平和，適當(dāng)納涼乘涼，同時(shí)配合艾灸。

芒種艾灸養(yǎng)生的重點(diǎn)，就在于養(yǎng)心氣，祛心火。艾灸可益氣補(bǔ)中，阻擋邪氣，宣發(fā)正氣，梳理胸中悶氣。

衣服勤換洗

“芒種”時(shí)節(jié)氣候濕熱，應(yīng)穿透氣性好、吸濕性強(qiáng)的衣服，如棉布、絲綢、亞麻等制品，對(duì)防暑降溫有一定的效果。因?yàn)榻?jīng)常出汗，衣服應(yīng)常洗常換。此外，為防止中暑，應(yīng)適當(dāng)洗澡，以發(fā)泄“陽(yáng)熱”。但值得注意的是，出汗時(shí)不要立即洗澡，以免“汗出見濕，乃生痤瘡。”