8省份局地最高溫或超40℃_今年首個(gè)高溫預(yù)警

中央氣象臺(tái)6月14日18時(shí)發(fā)布今年首個(gè)高溫黃色預(yù)警!下面是小編為大家搜集整理的關(guān)于8省份局地最高溫或超40℃，供大家參考，快來(lái)一起看看吧!

8省份局地最高溫或超40℃

預(yù)計(jì)6月15日白天，華北、黃淮及內(nèi)蒙古東南部和西部、新疆東部和南疆盆地等地有35℃以上的高溫天氣，其中，京津冀、河南、山東、安徽、內(nèi)蒙古、新疆等省份部分地區(qū)最高氣溫37～39℃，局地可達(dá)40℃以上。

未來(lái)三天，北方大部地區(qū)高溫將繼續(xù)發(fā)展。提醒：北方地區(qū)“暑氣大漲”，老人、小孩或體質(zhì)較弱的人群應(yīng)盡量避免午后高溫時(shí)段外出，同時(shí)注意避暑防曬，做好補(bǔ)水降溫。

今年哪里溫度最高

京津冀、山東、河南等11地將開(kāi)啟連續(xù)高溫模式，部分地區(qū)將沖擊 40℃，或打破歷史同期紀(jì)錄。

周三(6 月 14 日)，京津冀、河南、山東西部將有成片的高溫天氣，河北南部、河南北部多地最高氣溫將達(dá)到 38~39℃;

周四(6 月 15 日)，高溫范圍將擴(kuò)展至內(nèi)蒙古中部、東南部;

到周末，遼寧中西部、吉林中西部也將陸續(xù)迎來(lái)高溫。

此次高溫過(guò)程對(duì)于華北平原一帶來(lái)說(shuō)，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，部分地方的連續(xù)高溫天數(shù)可達(dá) 5~6天。北京、天津、河北石家莊、山東濟(jì)南等城市可能連續(xù)遭遇 35℃ 以上高溫。

對(duì)于東北來(lái)說(shuō)，此次炎熱天氣過(guò)程也將推動(dòng)入夏進(jìn)程，包括遼寧沈陽(yáng)、吉林長(zhǎng)春在內(nèi)的多地還可能迎來(lái)今年首個(gè)高溫日。

如何預(yù)防中暑?

1. 減少外出

老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心腦血管疾病的人，在高溫季節(jié)盡可能減少外出。

必須外出時(shí)，盡量選擇清晨和傍晚，減少逗留時(shí)間。如在中午出去，可以不時(shí)在銀行、商場(chǎng)等室內(nèi)涼爽場(chǎng)所，休息數(shù)分鐘后繼續(xù)戶(hù)外活動(dòng)。

2. 遮陽(yáng)避暑

打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽和遮陽(yáng)鏡，涂抹防曬霜，減少在太陽(yáng)直射下的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。

3. 及時(shí)補(bǔ)水

夏日外出時(shí)，隨身攜帶運(yùn)動(dòng)飲料或淡鹽水，及時(shí)補(bǔ)充。還可適當(dāng)飲用一些爽口飲品，如山楂湯、冰鎮(zhèn)西瓜露、綠豆酸梅湯等。

4. 注意飲食健康和衛(wèi)生

夏季飲食宜清淡易消化、高維生素、高蛋白、低脂肪，注意不要吃得太油膩。平時(shí)多吃新鮮蔬菜和水果，不要酗酒、醉酒。

5. 定期進(jìn)行健康體檢

有慢性疾病以及重病后恢復(fù)期及體弱者，要增強(qiáng)防護(hù)意識(shí)，不宜從事高溫作業(yè)。