2023夏天荔枝需要注意什么-夏天吃荔枝

2023夏天荔枝需要注意什么推薦大家進(jìn)行采納。荔枝產(chǎn)于亞熱帶地區(qū)，為栽培果樹，分布于華南地區(qū)多地，荔枝喜高溫高濕氣候，喜光向陽(yáng)，喜富含腐質(zhì)的酸性土壤，怕霜凍。下面是小編進(jìn)行整理的2023夏天荔枝需要注意什么，歡迎查閱。

2023夏天荔枝需要注意什么

1、不宜空腹食用

鮮荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用會(huì)刺激胃黏膜，會(huì)出現(xiàn)胃痛胃脹。而且空腹食用過量會(huì)因體內(nèi)突然加入過量高糖分，而發(fā)生“高滲性昏迷”。

2、食用不要過量

大量進(jìn)食荔枝且吃飯很少，容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥，出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊等。這些癥狀都是大量食用荔枝后產(chǎn)生的突發(fā)性低血糖，醫(yī)學(xué)上稱為荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。因荔枝所含單糖大部分是果糖，果糖被機(jī)體吸收后須經(jīng)一系列酶催化才能變?yōu)槠咸烟枪┠芑蜣D(zhuǎn)變?yōu)樘窃A存，被組織細(xì)胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，導(dǎo)致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖癥。因此，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現(xiàn)為清晨發(fā)病，常以出汗、肢冷、乏力、輕瀉等為前期癥狀，其后突然抽搐、昏迷。若出現(xiàn)上火癥狀，可吃些性寒的西瓜來解熱。>>>夏日荔枝健康吃法

一次食用荔枝不要超過10個(gè)，多食會(huì)令肝火上升，喉干舌燥，嚴(yán)重的會(huì)引起惡心、四肢無力、暈眩等不適。尤其對(duì)于兒童，吃3-4粒即可，吃多易生熱病。

3、糖尿病人慎吃

荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎用。同時(shí)，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀。咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者也要忌用。

4、盡量不要吃水泡的荔枝

現(xiàn)在市場(chǎng)上很多荔枝都是用水泡過的，含有大量的水分。大量水分進(jìn)入胃腸道后會(huì)稀釋消化液，引起食欲不振或消化不良，也會(huì)造成暫時(shí)性低血糖癥。有些水泡荔枝可能含有洗滌劑等毒性成分，這也可能導(dǎo)致頭暈。

荔枝的功效與作用

荔枝可以補(bǔ)養(yǎng)大腦組織，對(duì)改善失眠、神疲等癥狀具有顯著功效。同時(shí)荔枝還可以加強(qiáng)人體的免疫功能。荔枝肉非常適合糖尿病患者。荔枝還能消腫解毒,止血止痛荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外,還可用于外科。荔枝果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,具有一定的藥效和滋補(bǔ)作用。

荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時(shí)有補(bǔ)腦健身,開胃益脾,有促進(jìn)食欲之功效。

除鮮食外,還可加工成荔枝干、糖水荔枝罐頭、荔枝汁、速凍荔枝、荔枝酒等。荔枝花量多,花期長(zhǎng),泌蜜量大,是良好的蜜源果樹。

治婦女貧血

準(zhǔn)備荔枝干7個(gè)，大棗7枚，水煮至開，2碗水煎成1碗，每日1碗。

治婦女血?dú)獯掏?/p>

荔枝核15克煅燒存性,與炒香附子30克研為末,每次服6克,用鹽湯或米湯送服。

吃荔枝的禁忌和副作用

1、多吃容易上火

荔枝是一種熱性水果，雖然汁水充足，但吃多了卻容易上火。建議有便秘毛病的患者需克制自己的欲望，淺嘗即可，以免造成不利的影響。

2、糖尿病不能吃

荔枝味道鮮美，是因?yàn)槠涓缓欠?，所以有糖尿病癥狀的患者不能吃，否則容易使血液中的含糖量提高，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致休克出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。

3、可能導(dǎo)致過敏

荔枝也是一種可能導(dǎo)致人體過敏的水果，如果自己是過敏體質(zhì)，建議要少吃。如果忍不住了可以先吃一粒試下，沒發(fā)現(xiàn)身體不適再進(jìn)行食用。

4、空腹不要食用

空腹的時(shí)候盡量不要吃荔枝，因?yàn)檫@時(shí)候食用可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象，人們通常說的“荔枝病”就是由此所產(chǎn)生。

5、變質(zhì)了不要吃

荔枝在常溫下非常容易變質(zhì)，建議不吃的時(shí)候要冷凍保存。剝開荔枝后需要觀察其顏色，正常的荔枝為半透明帶點(diǎn)白色，如果是純白則說明變質(zhì)。正常的荔枝吃起來為香甜，變質(zhì)的荔枝口感酸澀。

6、吃太多會(huì)腹痛

雖然荔枝十分美味，但也不宜過量食用，否則容易出現(xiàn)腹脹、腹痛等不利影響，嚴(yán)重的甚至?xí)兊盟闹珶o力。如果發(fā)生以上情況，需用荔枝殼煮水飲用，癥狀會(huì)得到緩解。

荔枝最著名的幾種類型有哪些？

NO1、妃子笑

妃子笑這一品種是非常出名的，由于楊貴妃吃到這種荔枝才會(huì)展露笑顏，因此而得名，其果肉潔白、果核很小，是荔枝中的上品。

NO2、桂味

桂味荔枝是廣東的主要荔枝品種，又叫做桂枝、帶綠，因有桂花味而得名，果實(shí)的肉厚質(zhì)實(shí)、清甜多汁，品質(zhì)是非常高的。

NO3、雞嘴荔

這個(gè)品種原產(chǎn)于廣西合浦縣，這種荔枝有著果大、肉厚、核小的特點(diǎn)，肉質(zhì)是非常脆嫩的，吃起來味道清甜，有微香氣味，品質(zhì)是非常優(yōu)良的。

NO4、糯米糍荔枝

糯米糍荔枝是荔枝中的極品，又叫做水晶丸，果實(shí)是偏心臟形的，色澤比較鮮紅，果肉是乳白色的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被稱為是“荔枝之王”。

NO5、白糖罌

白糖罌是一個(gè)早熟的荔枝品種，其品質(zhì)上等，果色鮮紅，果肉呈白蠟色，吃起來質(zhì)地脆爽，清甜且?guī)в忻巯阄丁?/p>

荔枝的故事有哪些？

唐代楊貴妃不但對(duì)荔枝情有獨(dú)鐘，而且對(duì)荔枝酒也一樣獨(dú)愛。古有“貴妃醉酒”的故事娓娓動(dòng)人，但鮮為人知的是，楊貴妃平生最愛飲的酒之中，就是荔枝酒，而這荔枝酒正是在廣東高州浮山嶺(今高州市根子鎮(zhèn))釀出。

傳說，當(dāng)時(shí)楊貴妃每到五月初五期間就出現(xiàn)一種怪病，叫“體臭”，全身大汗淋漓，臭不堪聞。這怪病使楊貴妃大為煩惱，唐玄宗亦為此事，出過皇榜召天下名醫(yī)，但應(yīng)徵者廖廖無幾，致使楊貴妃日夜茶飯不思，一天天消瘦。唐玄宗痛在心里，大臣急在心上，尤其是高力士更為著急。后來高力士想，家鄉(xiāng)高州既然是荔枝出產(chǎn)地，而浮山嶺酒泉釀出的荔枝酒又因有辟邪除疾強(qiáng)身健體之特有功效而遠(yuǎn)近聞名，何不回家鄉(xiāng)帶些荔枝酒給貴妃品嘗呢?於是，高力士立即召令宮中一隊(duì)輕騎，快馬加鞭速?gòu)母咧莞∩綆X取回荔枝酒，進(jìn)獻(xiàn)給楊貴妃。

楊貴妃也迫不及待，打開酒埕，頓時(shí)酒香撲鼻，直沁心肺，使之心曠神怡，令人精神百倍。貴妃驚喜萬分，立即開宴暢懷痛飲，飲罷，楊貴妃醉態(tài)迷人，走出席間舞起霓裳羽衣舞來，一飄一起，一步一舞，婀娜多姿，意態(tài)非凡，煞是動(dòng)人，使得唐玄宗與眾臣連連拍掌叫好。詩(shī)人李白即賦出“人想衣裳花想容，春風(fēng)拂檻露華濃。若非群玉山頭現(xiàn)，會(huì)向瑤臺(tái)月下逢”的千古絕句來。還有“貴妃飲罷荔枝酒，霓裳羽衣舞不夠”的“貴妃醉酒”的故事，不徑而傳了開來。

更奇的是，怎知，這荔枝酒力一發(fā)，貴妃的“體臭”怪病亦跑得無影無蹤，全部消失了。貴妃更興奮不已，立即叫皇上給高力士加官封候。據(jù)說，后來?xiàng)钯F妃每月必到“華清池”和“海棠湯浴池”去沐“荔枝酒”浴。這一來驅(qū)邪除臭，二來抗毒養(yǎng)顏，后來“酒浴”的由來，皆因楊貴妃而出，一直至今還保留有“酒浴”這行服務(wù)業(yè)。說也奇怪，當(dāng)時(shí)高州釀的荔枝酒每年要進(jìn)貢楊貴妃上萬埕，亦因此而一時(shí)“高州酒貴”與“洛陽(yáng)紙貴”而齊名天下。