學(xué)游泳的500字日記
游泳可以鍛煉身體,增強(qiáng)我們的體質(zhì),但是最重要的還是要保證自身的安全。下面是小編為大家精心整理的關(guān)于學(xué)游泳的500字日記,希望能夠幫助到你們。
學(xué)游泳
今年的暑假,媽媽給我報(bào)名了游泳,在浦西的敬業(yè)游泳館,我一蹦三尺高,媽媽耐心地跟我說(shuō):“一共有四個(gè)游泳方式:蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。最快的是自由泳,最慢的是仰泳,先要從蛙泳開始學(xué)。”
到了游泳的第一天,我們到了游泳館取出色牌,上樓后我換上游泳褲,走到游泳池,等了一會(huì),教練來(lái)了,把我們叫到邊上,先教我們岸上做基本動(dòng)作,教練說(shuō):“要學(xué)蛙泳,首先要學(xué)手,手是先伸過(guò)去,然后往外伸長(zhǎng),接著再合攏,最后往前伸。腿是往外伸展,然后并攏。”練了一段時(shí)間后,我們下水了,在水里做同樣的動(dòng)作比岸上的難多了,可我毫不氣餒,努力地學(xué)著。過(guò)了好多天我終于學(xué)會(huì)了蛙泳,我想:下次我要學(xué)仰泳,游泳真是太舒服了。我興奮地跟媽媽說(shuō):“媽媽,第二期我要學(xué)仰泳。”媽媽答應(yīng)了。
第一期的蛙泳結(jié)束后,于是媽媽又幫我報(bào)了第二期的仰泳。前面的準(zhǔn)備工作和蛙泳有些類似,但主要?jiǎng)幼鞑灰粯?。做完?zhǔn)備工作,準(zhǔn)備下水了。教練耐心的跟我們說(shuō):“仰泳是身體幾乎水平仰臥在水中,頭部沒(méi)于水中,臉部露出水面,雙手要交替往后擺,而且要不斷打腿,仰泳是最舒服的,像睡覺(jué)一樣。”說(shuō)完,教練讓我們下水不斷地鍛煉,練仰泳的主要?jiǎng)幼鳌>毩藘蓚€(gè)星期,我的仰泳已經(jīng)全部會(huì)了,而且順利地通過(guò)了考試,并且拿到了及格證書。
游泳是最好的一種運(yùn)動(dòng)方式,為了掌握各種游泳方式,更為了鍛煉身體,我現(xiàn)在已經(jīng)在學(xué)自由泳了,相信沒(méi)過(guò)多久,我也一定能學(xué)成。
我非常喜歡游泳,因?yàn)橛斡静粌H舒服,而且又有健身的作用。
學(xué)游泳
暑假媽媽給我報(bào)了個(gè)游泳班,讓我學(xué)游泳。我非常高興,我的游泳生活開始了。
學(xué)游泳的第一天,我很緊張,擔(dān)心水深、擔(dān)心會(huì)喝水、擔(dān)心嗆住,進(jìn)了游泳館,看到許多小朋友在水里游,像一條條小魚在水里自由自在的游來(lái)游去,我羨慕極了。他們有的看起來(lái)比我還小,但他也可以自如的游,這時(shí)我覺(jué)得不那么緊張了。我決定下水試探試探,心想:我要趕緊學(xué)會(huì),這樣就可以像他們一樣享受水中樂(lè)趣了。
老師開始叫我們學(xué)游泳了。先是下水前的熱身運(yùn)動(dòng),之后,誰(shuí)做的標(biāo)準(zhǔn)就讓誰(shuí)先下水游泳,我一心想下水,就特別注意聽(tīng)老師的動(dòng)作要領(lǐng),我要下水了,哇!水好涼,但我卻很高興。隨后,為了更快的學(xué)會(huì)游泳,我開始努力的學(xué)習(xí)憋氣,這可是學(xué)會(huì)游泳的關(guān)鍵一步,憋氣可不是那么容易的,起初我很擔(dān)心被嗆住,不過(guò)按照老師教的竅門用心練練,也能學(xué)會(huì)。由于我用心練,學(xué)得快,我是第一個(gè)學(xué)拿板漂浮的,我有點(diǎn)得意,可我不會(huì)驕傲,我會(huì)繼續(xù)努力。不久,我開始學(xué)漂浮大腿了,老師看我領(lǐng)會(huì)要領(lǐng)快,就決定教我蛙泳和自由泳。我想:我快要會(huì)游泳了,頓時(shí)渾身充滿了力量,學(xué)起來(lái)更容易了。沒(méi)幾天我就可以自己在水里游泳了,我那個(gè)得意勁不提了,接下來(lái)的幾天我常在水里偷著樂(lè),我也享受到了水中看樂(lè)趣。
時(shí)間過(guò)得真快呀!我的游泳班結(jié)束了,可我特別留戀游泳的日子,我央求媽媽下年暑假再給我報(bào)個(gè)游泳班,那時(shí)我就可以自己游了。
學(xué)游泳
說(shuō)到游泳我學(xué)了三年了,可就因?yàn)榕滤恢睂W(xué)不會(huì),今年爸爸給我請(qǐng)了一名教練。第一天我學(xué)漂,可我一直漂不起來(lái),更具體的說(shuō)是不敢飄,教練只好先教我抓著岸做著蛙泳腿的動(dòng)作:把腿伸直,并攏后,再把腳“外八字”地收回大腿,然后把向外“畫圈”。
說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難,我一漂,害怕得手忙腳亂,人沉到水底,喝了好多水,我十分沮喪,眼看進(jìn)度被別的同學(xué)甩開一大截,我真是心急如焚。
學(xué)游泳要“有勇”,就在我歇?dú)鈺r(shí)教練不經(jīng)意的給我了一個(gè)啟發(fā),不就嗆幾口水,有什么好怕的,不知道哪里來(lái)的勇氣,我在水中掙扎不知不覺(jué)我浮起來(lái)了。
學(xué)會(huì)了漂,我又開始學(xué)手的動(dòng)作,教練先在岸上教:手掌合上,向前生出把手掌做成“外八字”
然后用全生的力氣畫圈,越用力越好,在岸上我做得很好可一到水里,手腳就亂套了,我又想起教練說(shuō)的話,我動(dòng)了起來(lái)。太好了我會(huì)游泳了!我高興的在水中跳起來(lái),“別高興得太早,還有更難的呢!”這話讓我安靜下來(lái),果然換氣這只攔路虎又在我前面,我顧著換氣把手腳的動(dòng)作全不記得了,調(diào)整了動(dòng)作換氣也不會(huì)了,但有過(guò)了前面的成功經(jīng)驗(yàn),我很快邁過(guò)了這道坎。
我在勇氣面前,一個(gè)個(gè)難題都能順利解決了,10天努力后我終于學(xué)會(huì)了游泳和“有勇”。
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