過度疲勞后游泳或游泳過度后，都容易造成抽筋或因體力不支而溺水。碰上這種情況怎么辦呢?大家對(duì)防溺水知識(shí)都掌握了多少呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于預(yù)防溺水安全方面的知識(shí)問答，供大家參考。

　　溺水有什么危害?

　　溺水是人在水中失去平衡后，大量水由口、鼻通過氣管進(jìn)入肺中阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉，導(dǎo)致窒息死亡。溺水窒息死亡過程較長，十分痛苦。溺水時(shí)間如超過10分鐘，會(huì)因窒息時(shí)間過長，很難搶救成功。

　　如何預(yù)防溺水事故的發(fā)生?

　　溺水事故多發(fā)于不會(huì)游泳或?qū)W游泳的人群。未成年人單獨(dú)或結(jié)伴在野外小溪、河流、江海游泳時(shí)，溺水事故發(fā)生率最高。會(huì)游泳的人員在不熟悉的水域游泳也常有溺水事故發(fā)生。因此游泳者需注意：

　?、傧滤畷r(shí)切勿太餓、太飽，飯后一小時(shí)才能下水。下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水以免抽筋。

　　②若在小溪、河流、江海游泳，則必須有熟悉水性的成人相陪，未成年人不可單獨(dú)或結(jié)伴游泳。

　?、巯滤坝^察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳。

　　④不可在水流湍急或有暗流的地方游泳，這些地方的水深淺不一，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。

　?、葜挥性谟芯壬鷨T的游泳池和其他指定游泳場(chǎng)所游泳，才是最安全。

　　游泳時(shí)腿部抽筋如何自救?

　　游泳時(shí)，因遇寒冷水流或身體原因很容易導(dǎo)致腿部抽筋。如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，應(yīng)采取仰泳位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重約0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重約為1.057，比水略重)，然后慢慢游向岸邊。切忌將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。

　　遇到溺水者如何施救?

　　人在溺水過程中處于慌亂狀態(tài)，會(huì)抓緊一切身邊的東西，所以未成年人不可以徒手下水救溺水者。

　　看到溺水現(xiàn)象，不可逃避，應(yīng)該大聲呼救，請(qǐng)成年人救援。同時(shí)將身邊的可漂浮的竹竿，木棍等扔向落水者。如果熟悉水性，同時(shí)身邊有超過2米的粗竹竿和木棍的可以脫衣后抱住材料下水救援。

　　對(duì)打撈上岸的溺水者如何搶救?

　　①打120電話，請(qǐng)醫(yī)生救援。

　?、谡逸^健壯者，將溺水者頭朝下，由健壯者雙手抓住溺水者小腿，背部貼著溺水者腹部，在平地上慢跑幾十秒。這樣既可以倒出氣管和肺中的水，又可以幫助心肺復(fù)蘇。
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