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      催奶魚湯的做法超簡單有效

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      催奶魚湯的做法超簡單有效

        催奶湯的作用就是當母乳達不到嬰兒需求時,通過食用催奶湯對產(chǎn)婦進行補氣補血,疏肝理氣,通暢乳腺,消除淤滯的調(diào)理,增加母乳量的分泌。你了解催奶魚湯的做法嗎?今天,學(xué)習啦小編為大家推薦催奶魚湯的做法。

        一、催奶鯽魚湯的做法

        催奶魚湯的食材準備:

        催奶魚湯的具體做法步驟:

        1.鯽魚洗凈,肚子里和腦袋里的黑膜一定去除干凈,不粘鍋放入1羹匙油,用姜片抹勻。

        2.放入鯽魚,中小火兩面煎至金黃。

        3.倒入足量滾開的水,大火煮20分鐘。

        4.放入洗凈切好的胡蘿卜和土豆塊,大火燉5分鐘后小火煮10分鐘即可。

        二、通草鯽魚催乳湯的做法

        通草鯽魚催乳湯的原料:

        活鯽魚1條、通草6克。

        通草鯽魚催乳湯的做法:

        1、先把鯽魚洗凈、去鱗、去內(nèi)臟。

        2、然后加入通草一同煮成鯽魚湯。

        用法:食用時吃魚喝湯,每天2次,連喝3-5天,湯宜淡一些。

        功效:鯽魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利于產(chǎn)婦身體復(fù)原。


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