榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。你了解榴蓮披薩要怎么做才好吃嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦烤箱榴蓮披薩的圖解做法。

　　榴蓮披薩的材料準(zhǔn)備

　　榴蓮披薩的制作過程

　　1.將調(diào)料中除黃油外的所有材料放入面包機(jī)中，攪拌成光滑的面團(tuán)，再將黃油放入，繼續(xù)攪拌至擴(kuò)展，發(fā)酵至原來的2倍，排氣;

　　2.將排好氣的面團(tuán)，按烤盤大小分成2個(gè)，用搟面杖搟成自己喜歡的薄厚程度，鋪入披薩盤中，用叉子扎些孔以便排氣;

　　3.在餅皮上抹一層奶油奶酪;

　　4.再在上面均勻的抹一層榴蓮果泥;

　　5.在最上面撒上適量的(據(jù)個(gè)人買好)馬蘇里拉芝士碎;

　　6.烤箱中下層，上下火200度預(yù)熱，烤至芝士融化即可出爐。

　　榴蓮的食用方法

　　1.榴蓮含糖和膽固醇較多，因而糖尿病人、高膽固醇血癥患者應(yīng)忌食

　　2.榴蓮熱量和糖含量較高，因而肥胖人士和糖尿病患者應(yīng)少吃;或少食榴蓮;

　　3.榴蓮含鉀量較高，因而腎病及心臟病人應(yīng)少吃;

　　4.榴蓮性熱而滯，喉痛、咳嗽、感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者均不宜多食榴蓮

　　5.榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃;

　　6.榴蓮富含纖維素，在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過多食用會(huì)阻塞腸道，引起便秘。

　　7.榴蓮屬熱性水果，因而吃過榴蓮后九個(gè)小時(shí)內(nèi)禁忌喝酒。如糖尿病患者兩者同吃，會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)。

　　8.榴蓮的種子富含蛋白質(zhì)，炒熟或煮熟后去殼吃，味道類似板栗，能夠增加體力。

　　9.榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營(yíng)養(yǎng)還會(huì)因腸胃無法完全吸收而引起上火。消除燥熱的方法是在吃榴蓮的同時(shí)喝些淡鹽水或吃些水分比較多的水果來平衡，梨、西瓜都是很好的選擇。不過，榴蓮的最好搭檔是被稱為水果皇后的山竹，只有它才能輕易降伏水果之王的火氣，保護(hù)身體不受損害。

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