玉米中所含的豐富植物纖維素具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。你想自己動手做好吃的玉米甜湯嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹玉米甜湯的好吃做法。

　　玉米甜湯的食材準備

　　玉米甜湯的具體做法步驟

　　1.甜玉米一斤。

　　2.瓣下玉米粒，洗凈。

　　3.胡蘿卜去皮后切丁。

　　4.玉米粒一半，下適量的水，放攪拌機打成玉米汁。

　　5.打好的玉米汁過濾一下。

　　6.過濾后的玉米汁倒入一聽椰子汁。

　　7.倒入剩下的玉米粒。

　　8.下切好的胡蘿卜丁，煮至玉米粒熟透。

　　玉米的功效作用

　　1、利水、消腫

　　在婦科方面，它可用于預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)、妊娠腫脹、乳汁不通等癥。玉米須對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是宵外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效。

　　2、降三高

　　髙血脂、髙血壓、髙血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。其降壓機制主要是中樞性的，亦有認為主要是擴張末梢小血管的結(jié)果。玉米須能對抗腎上腺素的升壓效應(yīng)。玉米須含維生素K，對維生素K缺乏所致凝血功能障礙有治療作用。

　　3、利膽作用

　　玉米須有顯著增加膽汁分泌和促進膽汁排泄的作用，能使膽汁內(nèi)有機物和渣質(zhì)減少，粘稠度、比重和膽紅素含量降低。所以可作為利膽藥用于沒有并發(fā)癥的慢性膽囊炎或膽汁排出障礙的膽管炎。

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