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      香蕉蘋果汁要怎么做

      時(shí)間: 映芳735 分享

        香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷,又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C,同時(shí)纖維也多。你了解香蕉蘋果汁要怎么做才好吃嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你香蕉蘋果汁的做法。

        香蕉蘋果汁的制作食材

      • 主料
      • 香蕉

        2支
      • 蘋果

        1個(gè)
      • 輔料
      • 適量

        香蕉蘋果汁的做法步驟

        1.蘋果一個(gè)削皮備用,香蕉兩個(gè)剝好備用

        2.蘋果切丁

        3.香蕉切丁

        4.切丁的香蕉、蘋果放入豆?jié){機(jī)

        5.加水至上下刻度線之間

        6.選“果汁”鍵

        7.豆?jié){機(jī)自動(dòng)停止工作,即可

        空腹吃香蕉的壞處

        1、香蕉是促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的,如空腹吃,會(huì)造成胃腸的提前工作,長期這樣不利于健康。

        2、香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用,不利于身體健康。

        3、空腹吃香蕉不利于健康,因?yàn)榭崭箷r(shí),胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物,此時(shí)若是吃香蕉,將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),增加心臟負(fù)荷,易導(dǎo)致心肌梗塞。專家提醒,不要空腹時(shí)吃香蕉,一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃香蕉比較安全。

        4、香蕉空腹時(shí)食用,會(huì)使血液中鉀含量高于正常濃度,會(huì)出現(xiàn)明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象,這時(shí)開車就容易發(fā)生交通事故。因此駕駛員不宜空腹吃香蕉。

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