豬腰菜譜大全
豬腰菜譜大全
豬腎即豬的腎,又稱豬腰子,性甘味平,具有補(bǔ)腎療虛、生津止渴的功效,可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享豬腰菜譜的做法。
豬腰菜譜的做法:山栗燉豬腰
材料
用料原材料:生板栗50克,豬腎300克,粳米100克,姜10克,清水1200克。調(diào)味料:鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。
做法
1、生板栗去殼,豬腎切丁汆水,粳米洗凈,姜切片待用。
2、將凈鍋上火,放入清水、粳米、姜片,大火燒開轉(zhuǎn)小火燉25分鐘,放入板栗、豬腰再燉15分鐘調(diào)味即成。
功效
山栗即木栗、大栗,可治脾胃虛弱以及反胃、吐血、便血、腎虧引起的腰酸腿軟等癥。
愛(ài)心提示
營(yíng)養(yǎng)豐富,老少皆宜。
豬腰菜譜的做法:豬腰粥
材料
材料:白米1杯,豬腰1個(gè),姜絲少許,蔥花少許
調(diào)味料(1):料酒1大匙,蔥2根,姜2片
調(diào)味料(2):水8杯,鹽1茶匙,胡椒粉少許
做法
1、白米洗凈,加水8杯煮開,改小火煮到米粒熟軟。
2、豬腰片開,剔除中間的臊筋,切花,另將一鍋水燒開后加入調(diào)味料(1),將豬腰汆燙過(guò)撈出、沖凈。
3、將豬腰放入粥內(nèi)同煮,加入姜絲和鹽、胡椒粉后熄火盛出,撒上蔥花即可食用。
小訣竅
1、豬腰中間的筋如果片不干凈會(huì)有尿臊味,可以請(qǐng)肉販先處理,自己再片就比較容易。
2、買回來(lái)的豬腰一定要泡水,而且要多換幾次水,才能去除豬腰的腥昧。
豬腰菜譜的做法:豬腰木耳湯
材料
木耳30克,瘦肉300克,紅棗10粒,豬腰2個(gè),姜3片,水8碗
做法
1、剖開豬腰,去除白筋,用清水浸泡30分鐘;撈起切大塊,用適量鹽抹勻,腌10分鐘后將鹽洗凈。
2、木耳用溫水泡發(fā),去蒂,洗凈備用。
3、紅棗洗凈,拍扁去核。
4、瘦肉洗凈,切大塊,汆水撈起。
5、煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí),下鹽調(diào)味即可食用。