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      壯陽補腎的菜譜大全

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      壯陽補腎的菜譜大全

        壯陽,中醫(yī)名詞,指通過飲食、藥物、針灸、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息,達(dá)到提高腎陽、強陽健體、提升性能力、增強性欲的目的,男性壯陽是男性追求更高生活質(zhì)量的一種表現(xiàn)。壯陽不同早泄、陽痿等,并非男性的性功能障礙,目前這方面存在有誤區(qū),應(yīng)正確對待。壯陽只需加強運動,合理膳食,以及健康的生活方式更為重要。中醫(yī)認(rèn)為精子稀少屬虛勞范疇,多因先天稟賦不足,或房勞過度損傷腎精,或大病久病,氣血兩虧,腎精化源匱乏,最終導(dǎo)致腎精不足而成本癥,因此說腎之虛損是導(dǎo)致精子稀少的直接原因。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享壯陽補腎的菜譜的做法。

        壯陽補腎的菜譜的做法:杞鞭壯陽湯

        材料

        用料原材料:牛鞭100克,牛骨湯1200克,枸杞子15克,肉蓯蓉50克,姜10克,母雞300克。調(diào)味料:鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉2克。

        做法

        1、牛鞭汆水后改刀,枸杞子、肉蓯蓉洗凈,母雞斬塊汆水,姜切片待用。

        2、將凈鍋上火,放入牛骨湯、牛鞭、姜片、肉蓯蓉、枸杞子、母雞,大火燒開轉(zhuǎn)小火燉45分鐘調(diào)味即成。

        功效

        牛鞭可壯陽,富含大量的鈣、磷、鐵等多種微量元素。

        枸杞子對血虛勞損、頭暈乏力、耳鳴健忘有一定的食療作用。

        愛心提示

        一般人群皆可食用,補腎壯陽,少兒不宜。

        壯陽補腎的菜譜的做法:鮮奶芝麻糊

        材料

        牛奶50毫升,黑芝麻120克,糖3大勺,糯米粉2大勺

        做法

        1.準(zhǔn)備的芝麻

        2.將黑芝麻磨粉;

        3.糯米粉用冷水調(diào)開;糖果中加入500毫升的清水煮開,加入芝麻粉煮開,以糯米粉調(diào)和等量的水2大勺勾芡煮好后,加入牛奶即可為鮮奶芝麻糊。

        小訣竅

        特別提示:勾芡時不易太稠,不然不易攪拌會影響食欲。如果愛稀的,可以少放一點糯米粉哦! 功效:美膚、黑發(fā)、補血。

        壯陽補腎的菜譜的做法:溫潤補腎湯

        材料

        鮮蝦 4兩,海馬 1兩,雞 1只,紅棗 2粒,姜 3片,鹽 少許,水 10碗

        做法

        1、雞去皮切件,加入姜滾水中汆燙去血水。

        2、鮮蝦挑腸、去殼;紅棗浸洗。

        3、鍋中加入清水煮滾,加入全部材料,以大火煮10分鐘,再轉(zhuǎn)小火煮3小時,加入鹽調(diào)味即可。

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