過(guò)油肉的做法大全
過(guò)油肉的做法大全
過(guò)油肉是山西省最著名的漢族傳統(tǒng)菜肴，起源于明代，原是官府中的一道名菜，后來(lái)傳到太原一帶民間，再逐漸傳播至山西其他地區(qū)。下面是學(xué)習(xí)啦小編給你整理的過(guò)油肉的做法大全。
過(guò)油肉的好吃做法1、
材料
主料：豬里脊肉200克，
輔料：冬筍20克，木耳(水發(fā))15克，黃瓜25克，淀粉(蠶豆)20克，雞蛋120克，
調(diào)料：大蒜(白皮)5克，黃醬3克，香醋3克，花椒3克，小蔥10克，醬油15克，姜3克，鹽2克，黃酒5克，味精3克，香油10克，豬油(煉制)35克
做法
1.扁擔(dān)肉(里脊肉)去凈薄膜、白筋和脂油，橫放在砧板上;
2.用平刀下片法把原料翻轉(zhuǎn)著片成0.33厘米厚的長(zhǎng)帶片;
3.然后平放在砧板上，再直刀斜切成長(zhǎng)6.6厘米，寬4厘米的斜方形片;
4.冬筍削皮，洗凈，切成與肉同樣大的片;
5.黃瓜洗凈，切成與肉同樣大的片;
6.水發(fā)木耳摘蒂，洗凈，大片的切小;
7.蔥去根須，洗凈，切青豆大的片;
8.姜去皮切姜米，蒜瓣去蒂切薄片;
9.把切好的肉片放碗中，加黃醬、花椒、醬油、鹽拌勻腌漬半小時(shí);
10.冬筍片焯一下，清水過(guò)涼放小碗中;
11.冬筍碗中加入木耳和切好的黃瓜片、雞湯50毫升、黃酒、味精、醬油、濕淀粉調(diào)成芡汁;
12.炒鍋上旺火，放入豬油燒五成熱時(shí)下入浸好的肉片，迅速用筷子撥散，約滑5～6秒鐘倒入漏勺內(nèi)瀝去油;
13.炒鍋再放回火加入豬油，放入蔥片、姜末、蒜片煸出香味，扣入過(guò)好油的肉片，先用醋烹一下再倒入調(diào)好的芡汁，顛翻炒勻，淋豬油即可出鍋。
過(guò)油肉的好吃做法2、
材料
豬里脊肉250克，蒜苔50克，胡蘿卜50克，雞蛋2個(gè)，精鹽3克，白胡椒粉1克，花椒水1克，淀粉5克，蒜瓣5克，蔥白5克，生姜片5克，香醋2克，花椒水1勺，醬油10克，水淀粉20克，芝麻香油5克
做法
1.A：肉片的處理
2.豬里脊肉放在案板上，用平刀下片法把原料片成0.3厘米厚的寬帶片，然后平放在案板上，再直刀斜切成長(zhǎng)6厘米，寬4厘米的斜方形片
3.把切好的肉片放在碗內(nèi)，加入精鹽1克、白胡椒粉1克、花椒水1克、淀粉5克，打入1個(gè)全雞蛋，拌勻打至上漿，放在一邊腌制30分鐘
4.鍋內(nèi)放油(多一點(diǎn))，燒至七成熱，用一根筷子插入油鍋內(nèi)，周圍有油泡泛起即可
5.放入上好漿的肉片，迅速用筷子滑散
6.約滑5～6秒鐘至肉片成金黃色時(shí)，用漏勺撈起控油
7.出鍋即是制成的肉片
8.B：炒制過(guò)程
9.蒜苔摘去老根，洗凈切成2cm長(zhǎng)的小段
10.胡蘿卜洗凈，切成菱形花片
11.超鍋內(nèi)留底油，放入生姜片、蒜瓣、蔥白爆香
12.放入1勺花椒水
13.淋入1克山西老城醋
14.倒入10克醬油
15.放入胡蘿卜片，炒約1分鐘
16.放入蒜苔段，炒約2分鐘
17.放入食鹽2克，用鏟子炒勻
18.放入A部分炸好的肉片，大火炒約2分鐘
19.淋入水淀粉50克，用鏟子翻勻
20.滴入芝麻香油5克，翻勻
21.最后再點(diǎn)入1克山西老陳醋，炒勻即可出鍋
過(guò)油肉的好吃做法3、
材料
主料：土豆(黃皮)250克，豬里脊肉100克，
調(diào)料：植物油50克，醬油5克，鹽3克，豌豆淀粉10克，白皮大蒜10克，姜3克
做法
1.將蒜、姜分別去皮，蒜切成片，姜切成末，備用;將豬里脊肉橫刀切成厚片，外用淀粉抓勻待用。
2.將土豆洗凈去皮切成和肉片相似形狀的片。
3.將植物油倒入油鍋中，放入切好的土豆片，油炸成黃色撈出。
4.炒鍋放油燒熱，放入肉片滑熟撈出。
5.倒出鍋中油，留底油，燒熱油鍋放入姜末爆香，立即放入肉片、土豆片、醬油、鹽、少量水，翻炒，最后加入蒜片，炒勻后出鍋。
小訣竅
健康提示：
本菜以豬里脊肉和土豆共同為菜。豬里脊肉提供人體生長(zhǎng)發(fā)育必需的優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪等，土豆含有豐富的碳水化合物、豐富的鉀以及較豐富的維生素C、磷、鈣、硒、鐵等，具有健脾益氣，緩急止痛，通利大便之功。對(duì)于脾胃虛弱，食欲不振、消化道潰瘍、習(xí)慣性便秘、皮膚濕疹等有食療作用。
土豆加肉片營(yíng)養(yǎng)全面，可作為家庭常吃菜，男女老幼皆宜食用。
過(guò)油肉的好吃做法4、
材料
豬里脊肉，蒜苔，黑木耳，雞蛋1個(gè)，精鹽，白胡椒粉，花椒水，淀粉，蒜瓣，蔥白，生姜片，山西老陳醋，花椒水1勺，醬油，水淀粉，芝麻香油
做法
1.【調(diào)味料】
2.A.肉片上漿：雞蛋1個(gè)、精鹽、白胡椒粉、花椒水、淀粉
3.B.炒制調(diào)料：蒜瓣、蔥白、生姜片、山西老陳醋;花椒水1勺、醬油、精鹽克、水淀粉;芝麻香油
4.【過(guò)油肉的炒制過(guò)程】
5.豬里脊肉放在案板上，用平刀下片法把原料片成0.3厘米厚的寬帶片，然后平放在案板上，再直刀斜切成長(zhǎng)6厘
6.米，寬4厘米的斜方形片
7.把切好的肉片放在碗內(nèi)，加入精鹽、白胡椒粉、花椒水、淀粉，打入1個(gè)全雞蛋，拌勻打至上漿，放在一邊腌制30分鐘
8.鍋內(nèi)放油(多一點(diǎn))，燒至七成熱，放入上好漿的肉片，迅速用筷子滑散，約滑5～6秒鐘至肉片成金黃色時(shí)
9.用漏勺撈起控油
10.鍋內(nèi)留底油，放入生姜片、蒜瓣、蔥白爆香
11.放入1勺花椒水
12.淋入約1湯匙山西老城醋。(這里用到的就是暗醋法：在烹調(diào)前或者是加熱初期烹醋，這樣做的目的是取
13.其酸味，增加菜肴的酥爛度。)
14.倒入醬油上色
15.蒜苔切寸斷，黑木耳泡發(fā)好撕成片，放入油鍋中翻炒至蒜苔段生，調(diào)入食鹽入味
16.放入炸好的肉片，大火翻炒均勻
17.生粉和冷水調(diào)成水淀粉，淋入鍋中
18.滴入3～5滴芝麻香油
19.最后再點(diǎn)入約1湯匙山西老陳醋，炒勻即可出鍋。(這里用到的就是點(diǎn)醋法：就是在起鍋的時(shí)候點(diǎn)入醋，可以增加菜肴的風(fēng)味。)