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      紫色大頭菜家常的好吃做法推薦

      時間: 映芳735 分享

      紫色大頭菜家常的好吃做法推薦

        紫色大頭菜水分含量高(約90%),而熱量低,紫色大頭菜是人們做沙拉常常用到的食材。你知道如何做出可口的紫色大頭菜嗎?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟大家介紹一下紫色大頭菜的美味做法。

        紫色大頭菜的美味做法

        一、紅酒雪梨紫色大頭菜的做法

        材料

        紫色大頭菜,雪梨,紅酒,白糖,鹽,橄欖油

        做法

        1.紫色大頭菜切細絲用清水浸泡一會兒后撈出瀝干水份

        2.在紫色大頭菜中加紅酒腌30分鐘以上

        3.梨去皮切絲,加到紅酒腌過后的紫色大頭菜中,加適量白糖(可多加點,口感會好點),適量白醋,一點點鹽,橄欖油拌勻即可

        二、紫色大頭菜話梅糖漬藕片的做法

        材料

        紫色大頭菜,蓮藕,話梅肉,白醋,白糖,鹽一點點

        做法

        1.蓮藕切成薄片(我買的是現(xiàn)成的真空包裝的,已削皮處理過的)

        2.紫色大頭菜切成絲,放入塑料子框中

        3.用一小鍋坐開水,將蓮藕放入滾水中焯一下,再將鍋中蓮藕和滾水倒入紫色大頭菜上燙過,瀝干水分

        4.趁熱放一個容器中充分的混合,加入鹽(一點點哦,是為了讓這菜吃起來更適口,但不能品嘗出有咸味,千萬不可多了哦)、白醋、白糖、話梅肉,調(diào)味涼拌,等涼了之后,放入冰箱中,冷藏5小時以上,待入味爽脆后即可裝盤

        三、紫色大頭菜乳酪燴米飯的做法

        材料

        鮮蝦仁,紫色大頭菜,大米,培根,洋蔥,瑪斯卡波奶酪,橄欖油,白葡萄酒,白胡椒粉,黃油

        做法

        1、紫色大頭菜切絲后改短,培根和洋蔥切成小碎粒

        2\將大米哥哥洗凈控干水。

        3、鍋中放黃油煸香洋蔥碎,加入大米不斷翻炒2分鐘,噴入白葡萄酒,再加水沒過大米的面,用中火加熱20分鐘,一定要勤用勺子不停攪拌,待水煮干后再加開水,直到大米煮熟。此處會很練小臂的力量哈哈

        4、中火加熱橄欖油,油熱后將洋蔥碎鮮蝦仁培根碎放入鍋中翻炒2分鐘,再放入紫色大頭菜絲翻炒5分鐘,盛出備用

        5、將煮熟的米飯在鍋里和炒好的配料混合,加入三角奶酪,再用鹽和白胡椒粉略微調(diào)味即可

        四、涼拌紫色大頭菜的做法

        材料

        紫色大頭菜半個,新鮮黃瓜一根,鹽 ,白醋,香油

        做法

        1.紫色大頭菜去掉外面的干皮,洗凈切絲。

        2.黃瓜去刺洗凈,刨絲(自個種的沒農(nóng)藥,不用去皮)。

        3.甘藍用鹽腌制5分鐘,濾出湯汁。

        4.把黃瓜絲和甘藍絲倒入大盆,加香油,白醋拌勻即可裝盤了。

        點擊下頁查看>>>大頭菜的營養(yǎng)價值

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