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      6款豐胸食譜推薦

      時間: 映芳735 分享

      6款豐胸食譜推薦

        女性的的豐挺美觀可以增加自信心,其實美麗與健康是一體兩面的,平時攝取食物的營養(yǎng),與日常生活的調(diào)養(yǎng)與運動,就可以達到良好的豐胸效果。只要掌握好竅門,給胸部增加足夠的營養(yǎng),就可以有一個令你充滿自信的胸部。接下來學習啦小編給你推薦6款豐胸食譜。

        一、豐胸食譜——木瓜和牛奶

        材料

        牛奶200克,冰糖20克,木瓜1個

        做法

        1、將木瓜去皮、從中對剖,挖去籽和馕。

        2、將木瓜切成小丁。

        3、取一大碗,將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,包上保鮮膜,入鍋中蒸15-20分鐘即可。

        二、豐胸食譜——木瓜帶魚湯

        材料

        木瓜帶魚一直是備受推薦的豐胸美食,其實除了豐胸,木瓜和帶魚都營養(yǎng)極為豐富,食療效果頗佳的食材,二者可燜、燒、燉,當然也可煲湯,皆有滋陰養(yǎng)肝、通乳開胃的功效。木瓜帶魚湯更兼?zhèn)渥虧櫼鏆狻⒉缓辉?,是適合男女老少經(jīng)常飲用的靚湯。帶魚:300克黑木耳(干):一小撮(約15克)排骨:300克木瓜:1個(約300克)姜:3片水:8碗3~4人份

        做法

        1. 木瓜洗凈去皮,剖開去籽,切塊;

        2. 黑木耳洗凈,用溫水泡軟,去蒂,撕成大小適中的塊狀;

        3. 排骨洗凈切塊,汆水撈起;

        4. 帶魚洗凈,腹內(nèi)黑膜一定要刮凈,瀝干水,切5厘米的塊狀。熱鍋放兩湯匙油,待油燒至七成熱,下帶魚塊和姜片,小火煎至兩面微黃鏟起;

        5. 煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分鐘,轉(zhuǎn)文火煲一個半小時,下鹽調(diào)味即可品嘗。

        功效:

        湯水奶白,味道清潤。潤肺舒脾、養(yǎng)肝補血、澤膚養(yǎng)發(fā)、豐胸催乳。

        三、豐胸食譜——山藥雄蹄豐胸湯

        材料

        新鮮山藥200公克,雄豬蹄600公克,王不留行2錢,紅棗10顆,米酒1大匙

        做法

        1、紅棗洗凈、雄豬蹄肉切開備用。

        2、取適量水煮開后,放入雄豬蹄煮5分鐘,取出再以冷水洗凈去油。

        3、將2000cc的水注入鍋中,放入所有材料,大火煮10分鐘后轉(zhuǎn)小火燉2~3小時即可。

        四、豐胸食譜——酒釀雞蛋

        材料

        雞蛋1只,生姜5片,紅糖1小匙,酒釀4大匙

        做法

        1、生姜加水大水煮至沸。

        2、滾了以后轉(zhuǎn)小火。

        3、將雞蛋在碗里打散備用。

        4、小火滾至水收的差不多時,加紅糖。

        5、加入酒釀攪拌,轉(zhuǎn)大火。

        6、滾了以后,沖入雞蛋,快速攪拌,即可關(guān)火。

        小訣竅

        1、生姜我用的是剩下的小半塊,所以切的多了點,一般4-5片即可;

        2、酒釀本身較甜,所以紅糖我用量很少,愛吃甜食的可以多加些,紅糖性溫,不要用白糖代替;

        3、酒釀是熟的,無須多煮。

        4、早晚空腹飲用效果最佳。

        五、豐胸食譜——豐胸酒釀湯

        功效:益氣生津、活血豐胸、紅潤肌膚。

        材料

        酒釀1碗,紅棗10粒,水4碗,雞蛋1個,蘋果半個

        做法

        1、紅棗洗凈,拍扁去核;雞蛋打成蛋液。

        2、蘋果用鹽搓洗表面,沖凈,切成細丁。

        3、將水、紅棗和蘋果倒入鍋里,熬煮30分鐘。

        4、將蛋液和酒釀放入步驟(3)里,攪拌均勻,煮沸即可食用。

        六、豐胸食譜——木瓜銀耳薏米羹

        材料

        木瓜半個,薏米50克,干銀耳5克

        做法

        1、薏米洗凈,用清水浸泡2小時;干銀耳清水泡發(fā)后清洗干凈,去掉根部,撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滾刀塊

        2、將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中,大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉1小時,至薏米銀耳軟爛

        3、然后將切塊的木瓜放入,繼續(xù)燉15分鐘即可

        小訣竅

        木瓜的香氣浸入湯中,有淡淡的甜香,若喜歡甜味,可加入適量冰糖


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