桑搏(Sambo)一語來自俄羅斯語“SAMozashchita Bez Oruzhiya”，意思就是“不帶武器的防身術(shù)”—徒手防身術(shù)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：截拳道和不帶武器的防身術(shù)桑搏。

　　不帶武器的防身術(shù)桑搏

　　它曾作為前蘇聯(lián)的國技在其15個(gè)加盟共和國內(nèi)廣為發(fā)展和傳播。有人認(rèn)為它來自柔道，事實(shí)上它和柔道有很多地方也非常象，但是它卻比吸收了和發(fā)展了很多柔道沒有的技術(shù)，關(guān)節(jié)技，尤其是對于腿的關(guān)節(jié)技非常強(qiáng)。

　　現(xiàn)代桑搏可以分為運(yùn)動桑搏和格斗桑搏兩大類。1939年蘇聯(lián)舉行了第一屆全國桑搏大賽，國際上，1973年在伊朗首都德黑蘭舉辦了第一屆世界桑搏錦標(biāo)賽，現(xiàn)在桑搏的世錦賽，世界杯賽，歐洲公開賽等等各種各樣的國際比賽也很多。

　　桑博是從20世紀(jì)初發(fā)展起來的。在前蘇聯(lián)統(tǒng)治時(shí)期，特別是斯大林時(shí)代，桑搏作為一種團(tuán)結(jié)各民族的體育運(yùn)動，在前蘇聯(lián)的各個(gè)共和國內(nèi)進(jìn)行。因?yàn)榈赜虻牟煌?，各地的桑搏風(fēng)格也不一樣。桑搏的起源深受柔道和蒙古摔跤(跤術(shù))的影響，在現(xiàn)在的格魯吉亞，很多摔跤手的著裝同蒙古跤手的摔跤(跤術(shù))幾乎沒有什么區(qū)別。桑搏被稱為“徒手格斗”技術(shù)，現(xiàn)在分為三個(gè)流派：桑搏運(yùn)動(一種國際性的摔跤運(yùn)動)、桑搏格斗術(shù)(桑搏自衛(wèi)術(shù))、極限桑搏術(shù)(在最危險(xiǎn)情況下使用的桑搏)。

　　桑搏選手穿著紅色或藍(lán)色的跤衣，系紅色或蘭色腰帶。桑搏的得分同柔道比較相似。如果能干凈、迅速地將對手放倒在地上。可以獲得完全的勝利。或雙方的比分差距達(dá)12分，比賽也將結(jié)束。

截拳道自衛(wèi)防身術(shù)

　　截拳道實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用

　　對手氣勢洶洶地逼近我欲實(shí)施攻擊，我以語言安撫對方，趁對方不備時(shí)，突然以右手攻擊對方左耳部， 然后用右腳側(cè)踹對方前腿膝關(guān)節(jié)使其倒地。

　　對方以右直拳攻來，我上左步以左臂防守，然后用右掌猛擊對方鼻子，接著我我右手從對方頭部右側(cè)扳 壓對方肩頸部，用膝蓋連續(xù)撞擊對方，趁對方受擊遲滯，我后退，以右腳踢擊對方左膝部。

　　對方上步以右直拳攻擊我頭部，我上右步同時(shí)低頭避開對方拳頭并且用右手臂向外格檔對方手臂，我左 手抓住對方右大臂，同時(shí)重心前移，用右手臂摟住對方頸部，右腳上步于對方右腳后，將其摔倒在地。

　　對方用左手抓住我右肩，我用左手抓住對方左手，用右臂壓纏其左臂，接著用右腳踢擊對方左膝后側(cè)， 將其踢倒。

　　對方通過搭訕分散我注意力，暗中右手拔出匕首，我見情況不妙，做好戰(zhàn)斗準(zhǔn)備，對方持刀刺來，我用 左臂格檔并抓住對方持刀右腕，接著，以肘法攻擊對方面部，以右手扳壓對方右肩用右膝攻擊對方腹部，然后，我雙手抓住對方手腕扭轉(zhuǎn)，當(dāng)對方受力身體前傾時(shí)，我用右腳彈踢對方，最后，將對方摔倒在地，左膝抵住對方右肩，制服對方。