春季健康知識(shí)資料
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春季健康知識(shí)資料
春季健康知識(shí)資料是通過(guò)科學(xué)分析,系統(tǒng)地、全面地了解當(dāng)中要點(diǎn)。春季健康知識(shí)資料究竟是怎么一回事呢?下面就讓小編告訴你吧!
春季健康知識(shí)資料
【看看您的身體最需要哪種水果】
1.染發(fā)燙發(fā)——鱷梨;
2.過(guò)度用腦——香蕉;
3.過(guò)度用眼——番木瓜;
4.牙齦出血——獼猴桃;
5.長(zhǎng)期吸煙——葡萄;
6.肌肉拉傷——菠蘿;
7.預(yù)防皺紋——芒果;
8.腳氣困擾——柳橙。
經(jīng)常上微博的人,長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕,過(guò)度用眼,維生素A大量消耗,得吃番木瓜補(bǔ)充哦
【維生素護(hù)膚法】
1.維生素A:哪有皺紋往哪涂抹,每隔2—3天涂抹一次,適應(yīng)之后就可以每晚都抹;
2.維生素B3:提高皮膚的含水度,早晚洗臉后,直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位;
3.維生素C:對(duì)抗皮膚松弛最有效,每天早晨洗完臉后,直接涂抹在臉頰、下巴、眼睛下方、頸部等部位,堅(jiān)持6個(gè)月。
【9種必吃的防輻射食品】
1、黑芝麻增細(xì)胞免疫抗輻射;
2、西紅柿減少皮膚輻射傷;
3、紫菜抗輻射因其含硒;
4、辣椒保護(hù)細(xì)胞DNA不受輻射破壞;
5、綠茶減輕輻射影響;
6、海帶因抑制免疫細(xì)胞凋亡抗輻射;
7、大蒜減少輻射損傷;
8、綠豆能排泄毒物;
9黑木耳清胃防輻射。