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      夏季健康小常識(shí)

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        夏季是一年中陽(yáng)氣最盛的時(shí)期,萬(wàn)物生長(zhǎng)發(fā)育茂盛。夏季健康小常識(shí)十分重要,下面小編就為你介紹夏季健康小常識(shí)都有哪些吧!+

        夏季健康小常識(shí)

        但無(wú)論是初夏、仲夏或是長(zhǎng)夏,氣溫為一年中之最高,是三夏的共同特征。故中醫(yī)學(xué)以五行中的“火”來(lái)概括夏季氣候特點(diǎn)。并且認(rèn)為,熱屬陽(yáng),熱甚為陽(yáng)盛,熱極為陽(yáng)極,陽(yáng)極則陰生。故夏季自然界陰陽(yáng)消長(zhǎng)的特征是陽(yáng)氣日隆,至長(zhǎng)夏陽(yáng)極而陰生。養(yǎng)生者,一定要了解夏季陰陽(yáng)盛衰的特點(diǎn),隨著自然環(huán)境、氣候、萬(wàn)物的變化作相應(yīng)的調(diào)整,做到“人天相應(yīng)”,就能防百病,安然度夏了。

        1、預(yù)防中暑:鹽茶:取茶葉3克、食鹽1克、同放杯中,用開(kāi)水沖泡后飲服。鹽茶具有明目消炎、降火化痰之功效;夏天經(jīng)常飲用,可有效防止中暑;同時(shí)可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤腫痛等癥。

        2、驅(qū)蚊七法:

       ?、贌燁^驅(qū)蚊:把香煙頭收集起來(lái),剝?nèi)ネ饧埲熃z,投入廁所、下水道等蚊子易生處,可除臭驅(qū)蚊。

        ②香水驅(qū)蚊:在床單上灑點(diǎn)兒香水,蚊子就不敢飛近。

       ?、凼[蒜驅(qū)蚊:在蚊子經(jīng)常出沒(méi)的地方,放一些切碎的蔥蒜,蚊子就不敢來(lái)了。

       ?、芮鍥鲇万?qū)蚊:在臥室內(nèi),放幾盒揭開(kāi)蓋的清涼油,可以避免蚊子飛進(jìn)室內(nèi)。

        3、巧除桃毛:夏季鮮桃大量上市,桃子果肉甘甜,是人們喜愛(ài)的夏令果品之一,但稍不注意沾上桃毛,會(huì)使人皮膚發(fā)癢。怎樣除去桃子上的細(xì)毛呢?用刷子刷,用水洗,效果都不理想。如果把一點(diǎn)兒食鹽放入冷開(kāi)水中,桃子入水后,用手依次一抹,桃子上的一層細(xì)毛即可徹底清除干凈。

        4、選購(gòu)涼席三要素:夏季天熱人們多使用涼席,市場(chǎng)上銷售的席子大致有三類:竹席、草席、牛皮席。對(duì)這三大類席子(包括席墊)的選購(gòu)方法可用三個(gè)字來(lái)概括,也即三要素,這就是看、摸、掂。

        一看:即看席子的面色。竹席要略帶微青,排列整齊,條子清晰,若席面過(guò)黃,價(jià)格上要差一個(gè)檔次。新草席席面的中間部分也應(yīng)略帶青色,還要注意觀察涼席的排織是否緊密。牛皮席的紋理要清晰,毛孔要粗大,而且商家的的品牌也很重要。

        二摸:即用水在席面上來(lái)回?fù)崦詿o(wú)明顯摸感的為好,而且會(huì)比較的涼爽。

        三掂:即掂席子的份量,同樣兩條席子,以手感較重的為好。 另外,新買的席子千萬(wàn)不能用開(kāi)水燙、泡,只能用溫水揩洗。收藏席子不能使用塑料袋,免得產(chǎn)生水氣,造成發(fā)霉、蟲(chóng)蛀。同時(shí)席子還不能重壓、牛皮席可以折疊收藏在專用的袋子里。

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