環(huán)境與健康之間關(guān)系的論文(2)
環(huán)境與健康之間關(guān)系的論文
環(huán)境與健康之間關(guān)系的論文篇3
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，環(huán)境問(wèn)題越來(lái)越受到人們的關(guān)注，經(jīng)濟(jì)發(fā)展在給人們提供前所未有的物質(zhì)文明和精神享受時(shí)，也給自然環(huán)境造成了巨大的壓力。環(huán)境是我們?nèi)祟?lèi)生存最基本的條件，如果我們破壞了環(huán)境，就等于破壞了我們生存的條件。環(huán)境是人類(lèi)生存發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。人與環(huán)境，象魚(yú)和水一樣密不可分。環(huán)境創(chuàng)造了人類(lèi)，人類(lèi)依存于環(huán)境，受其影響，不斷與之相適應(yīng);人類(lèi)又通過(guò)自身的生產(chǎn)活動(dòng)不斷改造環(huán)境，使人與自然更加和諧。生活環(huán)境對(duì)人類(lèi)的生存和健康意義重大，適宜的生活環(huán)境，可以促進(jìn)人類(lèi)的健康長(zhǎng)壽。反之，如果對(duì)人類(lèi)生產(chǎn)和生活活動(dòng)中產(chǎn)生的各種有害物質(zhì)處理不當(dāng)，使環(huán)境受到破壞，不僅損害人類(lèi)健康，甚而還會(huì)導(dǎo)致人類(lèi)健康近期和遠(yuǎn)期的危害，威脅子孫后代。也就是說(shuō)嚴(yán)重的環(huán)境污染，能造成生態(tài)系統(tǒng)的危機(jī)，導(dǎo)致人類(lèi)的災(zāi)難。
目前，全球存在的10大環(huán)境問(wèn)題主要為：1、土壤遭破壞 2、氣候變化和能源浪費(fèi)，溫室效應(yīng)嚴(yán)重威脅著全人類(lèi)3、生物的多樣性減少4、森林面積的減少5、淡水資源受到威脅6、化學(xué)污染7、混亂的城市化8、海洋的過(guò)度開(kāi)發(fā)和沿海地帶被污染9、空氣污染10、極地臭氧層空洞。
這些很多問(wèn)題都在我國(guó)有著不同陳谷的體現(xiàn)，目前我國(guó)的環(huán)境問(wèn)題主要表現(xiàn)在：污染物排放量還相當(dāng)大，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于環(huán)境的自?xún)袅?工業(yè)污染治理任務(wù)仍相當(dāng)繁重，有些經(jīng)過(guò)治理的地方又出現(xiàn)反復(fù)，城鎮(zhèn)生活污染比重明顯增加;不少地區(qū)農(nóng)業(yè)水質(zhì)，土質(zhì)污染日漸突出，有些地方的農(nóng)副產(chǎn)品有害殘留物超標(biāo)，影響人體健康和產(chǎn)品出口;部分地區(qū)水土流失，荒漠化仍在加劇，等等。目前我國(guó)環(huán)境形勢(shì)相當(dāng)嚴(yán)峻，不容樂(lè)觀(guān)。甚至部分地方出現(xiàn)惡化的跡象。
在華北地區(qū)，大氣污染尤為嚴(yán)重，而環(huán)境污染物進(jìn)入人體的主要途徑恰恰是呼吸道和消化道，也可經(jīng)皮膚和其他途徑進(jìn)入。氣態(tài)污染物一般是經(jīng)過(guò)呼吸道進(jìn)入人體的。由于呼吸道各個(gè)部位的結(jié)構(gòu)不同，對(duì)污染物的吸收速率也不同。人體肺泡面積達(dá)90平方米，毒物由肺部吸收速度極快，僅次于靜脈注射。進(jìn)入肺泡的污染物直徑一般不超過(guò)3μm，而直徑大于10μm 的顆粒物質(zhì)，大部分被粘附在呼吸道、氣管和支氣管粘膜上。水溶性較大的氣態(tài)物質(zhì)，如氯氣、二氧化硫，往往被上呼吸道粘膜溶解而刺激上呼吸道，極少進(jìn)入肺泡;而水溶性較小的氣態(tài)毒物(如二氧化氮等)，大部分能到達(dá)肺泡。污染物進(jìn)入人體后，由血液輸送到人體各組織。
這些毒物長(zhǎng)期隱藏在組織內(nèi)，并能在組織內(nèi)富集，造成機(jī)體的潛在危險(xiǎn)。除很少一部分水溶性強(qiáng)、相對(duì)分子質(zhì)量極小的污染物可以原報(bào)排出體外，絕大部分都要經(jīng)過(guò)某些酶的代謝或轉(zhuǎn)化，從而改變其毒性，增強(qiáng)其水溶性而易于排泄。雖然說(shuō)人體的肝、腎、胃腸等器官對(duì)污染物都有一定的生物轉(zhuǎn)化作用。各種污染物在體內(nèi)經(jīng)生物轉(zhuǎn)化后，可以經(jīng)腎、消化管和呼吸道排出體外，少量經(jīng)汗液、乳汁、唾液等各種分泌液排出，也有的通過(guò)皮膚的新陳代謝到達(dá)毛發(fā)而離開(kāi)機(jī)體。 但機(jī)體的耐受是很有限的，超過(guò)一定的限度，人體就會(huì)出現(xiàn)中毒癥狀，甚至死亡。影響環(huán)境污染物對(duì)人體作用的因素主要有：劑量、作用時(shí)間、反應(yīng)條件和個(gè)體敏感性等?？偟膩?lái)說(shuō)，不同的污染物對(duì)機(jī)體危害的臨界濃度和臨界時(shí)間都是不同的，只有當(dāng)環(huán)境污染物在體內(nèi)蓄積達(dá)到中毒閾值時(shí)，才會(huì)發(fā)生危害。而目前華北地區(qū)的空氣質(zhì)量就不容樂(lè)觀(guān)，人們一直在呼吸著被污染的空氣，這樣下去，遲早會(huì)對(duì)人體造成巨大傷害。
就是因?yàn)榉N種類(lèi)似現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體對(duì)有毒物質(zhì)的富集放大是驚人的。世界上有名的公害事件，包括日本水侯縣受汞毒害的水俟病，富山縣的痛痛病及農(nóng)藥的污染，研究表明，工業(yè)廠(chǎng)礦的廢水、廢氣、廢渣排放到環(huán)境中造成環(huán)境鎘污染，從而使當(dāng)?shù)鼐用穹N植的水稻等農(nóng)作物含鎘量超標(biāo)，居民長(zhǎng)期食用被鎘污染的糧食、蔬菜等，導(dǎo)致體內(nèi)鎘負(fù)荷逐漸增高，鎘在體內(nèi)的生物半衰期長(zhǎng)達(dá)10-30年，為已知的最易在體內(nèi)蓄積的有毒物質(zhì)。鎘的不斷累積，可使接觸者產(chǎn)生各種病變。急性或長(zhǎng)期吸入含鎘煙塵可引起肺部炎癥、支氣管炎、肺氣腫、肺纖維化乃至肺癌。長(zhǎng)期、低劑量接觸鎘污染主要產(chǎn)生的腎臟病變，表現(xiàn)為腎小管吸收功能降低，尿中低分子蛋白含量增高。鎘中毒時(shí)，腎臟對(duì)鈣、磷的吸收率下降，對(duì)維生素D的代謝異常，長(zhǎng)此以往，可導(dǎo)致鎘接觸者的骨質(zhì)疏松或骨質(zhì)軟化。鎘還可引起肺、前列腺和睪丸的腫瘤。都是由于食物鏈和生物富集放大的結(jié)果。著名物理學(xué)家牛頓在1692年由于患嚴(yán)重的失眠、消化不良、健忘、憂(yōu)慮及妄想等癥狀而與世長(zhǎng)辭。100多年后，人們分析了這位大物理學(xué)家的頭發(fā)樣品，發(fā)現(xiàn)牛頓死于鉛、砷、鎘中毒。這些元素都是牛頓用金屬做煉丹實(shí)驗(yàn)時(shí)，從“潘多拉魔盒”中跑出來(lái)的。牛頓當(dāng)年萬(wàn)萬(wàn)不會(huì)想到，自己的身體吸收了他的煉丹元素，并因此而喪生。
來(lái)看一些聯(lián)合國(guó)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。1998至1999年聯(lián)合國(guó)開(kāi)發(fā)計(jì)劃署和世界銀行共同出版的一本書(shū)--《世界資源報(bào)告》。報(bào)告中指出,地球上四分之一的疾病與環(huán)境因素有關(guān)。也就是說(shuō),疾病并不全是由病毒引起的。有病毒或遺傳因素,至少有四分之一是與環(huán)境變化有關(guān)。因?yàn)榄h(huán)境污染,據(jù)他們的統(tǒng)計(jì),全球有一千一百萬(wàn)的兒童活不到5歲。另外,因空氣污染引發(fā)的急性呼吸系統(tǒng)感染每年奪去了4百萬(wàn)兒童的生命。這樣的數(shù)據(jù)已經(jīng)是很?chē)?yán)重。國(guó)內(nèi)外的種種研究表明,目前地球上大約有80%到90%的高危病種是由環(huán)境嚴(yán)重污染引起的。高危病種主要有,心血管病,癌癥,糖尿病。這三個(gè)病種統(tǒng)稱(chēng)為高危病種。我國(guó)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示:每13秒鐘有一個(gè)人死于心血管病;我國(guó)的臺(tái)灣省每年有三萬(wàn)多人死于癌癥,大陸地區(qū)每年有130萬(wàn)人死于癌癥,而且癌癥在我國(guó)自1997 年上升為死因的第一位。
為了讓情況有所改善，作為一名普通的公民，我們必須時(shí)刻意識(shí)到環(huán)境方面所面臨的嚴(yán)峻考驗(yàn)，因此日常生活中也必須付出一些實(shí)際行動(dòng)來(lái)保護(hù)環(huán)境，只有每個(gè)人都盡自己的一份力量，才能凈化我們的家園，我們不需要什么驚人的舉動(dòng)，只需從自己的身邊、從日常生活中做起即可。例如：
1、冬季的空調(diào)溫度調(diào)至18度或以下。如您感覺(jué)有些寒冷可以多加件衣服，如此簡(jiǎn)單的舉措就可以節(jié)約電力，從而減少燃煤發(fā)電排放出的二氧化碳等溫室氣體，減緩氣候變暖。
2、家中的普通燈泡換為節(jié)能燈泡，并且要購(gòu)買(mǎi)經(jīng)過(guò)“國(guó)家節(jié)能產(chǎn)品認(rèn)證”的產(chǎn)品，您可以通過(guò)是否印有“節(jié)”字標(biāo)志來(lái)判斷。在相同光通量條件下，節(jié)能燈比白熾燈可節(jié)約電能 80%，用于購(gòu)買(mǎi)節(jié)能燈的費(fèi)用，在(8～10)個(gè)月的電費(fèi)節(jié)余中就可以收回。
3、在垃圾中，約50%是生物性有機(jī)物，約30%—40%具有可回收價(jià)值。垃圾分類(lèi)不亂扔 回收利用好再生。
4、家庭和辦公室內(nèi)的各種電器，如電視、電腦等，請(qǐng)?jiān)诓皇褂脮r(shí)關(guān)掉電源。關(guān)掉電源這一小小的舉動(dòng)既可以幫您節(jié)省電費(fèi)，又能保護(hù)環(huán)境。 近幾年來(lái)，地球的環(huán)境卻越來(lái)越惡劣：全球性氣候變暖，颶風(fēng)、暴雨等災(zāi)害性天氣頻繁出現(xiàn)，“非典”、禽流感等傳染性疾病時(shí)有發(fā)生，給人類(lèi)的生活和工作帶來(lái)嚴(yán)重威脅和許多不便。這些都是人們不斷地“傷害”地球的結(jié)果。大片的森林被砍伐，碧綠的青山被挖掘，美麗的草原成荒漠，清澈的河水成濁流。樹(shù)林少了，青山禿了，草原荒了，清水黑了，使人們生存的環(huán)境變壞，呼吸的空氣變差，生活的環(huán)境被許多有害的東西所“侵占”，病毒就趁機(jī)鉆進(jìn)人們的體內(nèi)，我們?nèi)祟?lèi)就會(huì)患上一些可怕的疾病。
當(dāng)你走在大街上，如果你想吐痰，你會(huì)怎么做呢?如果你選擇了吐在地上，那么你想過(guò)沒(méi)有，你在害自己?jiǎn)?一口痰含有大量的病菌，當(dāng)太陽(yáng)著時(shí)就會(huì)繁殖、傳染。同樣，當(dāng)你砍伐一棵樹(shù)，當(dāng)你挖掉一片草，當(dāng)你把臟物倒進(jìn)河流，難道你沒(méi)有覺(jué)得這是在破壞環(huán)境，“傷害”自己?jiǎn)?俗語(yǔ)說(shuō)得好：“前人栽樹(shù)，后人乘涼”，前人給了我們大片大片的森林，綠地，我們留給后人的是什么?是光禿禿的荒漠，還是茂密的樹(shù)林，你肯定選擇的是茂密的樹(shù)林。那還有什么猶豫的，讓我們大家一起自覺(jué)保護(hù)環(huán)境，自覺(jué)愛(ài)護(hù)環(huán)境，自覺(jué)綠化環(huán)境，改善我們的生活環(huán)境，創(chuàng)造美好的未來(lái)!
環(huán)境與健康之間關(guān)系的論文篇4
一般對(duì)人來(lái)說(shuō)，健康分為兩大部分，即身體健康與心理健康，這兩者相
互影響、相互促進(jìn)。身體健康是心理健康的基礎(chǔ)，心理健康是身體健康的源泉。作為二十出頭的青年人，我們對(duì)身體健康和心理健康都應(yīng)保持高度重視，為以后的人生打下基礎(chǔ)。然而，周邊的情況并不樂(lè)觀(guān)。一方面由于學(xué)習(xí)任務(wù)重、壓力大(作為工科學(xué)生的我深有體會(huì)，經(jīng)常熬夜完成作業(yè))，另一方面由于脫離了父母老師的監(jiān)督，自己的隨意性、惰性逐漸表現(xiàn)出來(lái)。據(jù)一份調(diào)查顯示：近90%的大學(xué)生每次參加課外活動(dòng)的時(shí)間不足一小時(shí)，超過(guò)54%的大學(xué)生每周只參加1到2次的課外體育活動(dòng)，這直接導(dǎo)致了大學(xué)生群體體質(zhì)的整體下滑。有鑒于此，我首先將于身體和心理健康做出闡述，提供一些行之有效的建議。
一、 身體健康
1、養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣
這一點(diǎn)我深有體會(huì)。以我們宿舍為例，大家普遍的入睡時(shí)間是晚上十二點(diǎn)。長(zhǎng)此以往，第二天上課精力不集中、打瞌睡的現(xiàn)象非常嚴(yán)重。現(xiàn)在的大學(xué)生們普遍都有晚上熬夜打游戲，看書(shū)早上或者白天補(bǔ)覺(jué)的習(xí)慣并且直接導(dǎo)致了不能夠正常進(jìn)行一日三餐。俗話(huà)說(shuō)：“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”一日三餐能夠?qū)ι眢w機(jī)能進(jìn)行能量的補(bǔ)充，滿(mǎn)足人體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。如果不能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就容易使自己的身體免疫力下降，健康狀況肯定有影響。有時(shí)候也會(huì)使自己的生物鐘失調(diào)，這樣對(duì)眼睛及腦部的傷害比較大。時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)體力不支、易累、心煩等現(xiàn)象。因此，良好的生活習(xí)慣是十分重要的。
2、 要注意自己的飲食習(xí)慣
根據(jù)中醫(yī)飲食保健的特點(diǎn)來(lái)說(shuō)：在素食的基礎(chǔ)上，力求葷素搭配，全面膳食。不主張偏食，不提倡過(guò)量與廢食。注重協(xié)調(diào)陰陽(yáng)、臟腑。同學(xué)們應(yīng)該注意在日常飲食中不能夠光根據(jù)自己的喜好吃單一的食品種類(lèi)或者為了盲目減肥而不吃食物。雖然食堂的飯菜不太可口，但我們應(yīng)盡量不要挑剔，只要注意飯菜的營(yíng)養(yǎng)搭配，鼓勵(lì)自己管飽就行。對(duì)于女生而言，由于近幾年，在高校女生的減肥隊(duì)伍越來(lái)越龐大。為了身體的所謂苗條，整天不吃飯，吃減肥藥品，結(jié)果身體搞壞了，心理方面也形成一種疾患。同時(shí)，女生普遍存在著挑食和偏食現(xiàn)象，這不吃、那不吃，要么暴飲暴食。有時(shí)候打一個(gè)菜，吃不下幾口，就倒掉，這樣身體缺乏營(yíng)
養(yǎng)，體質(zhì)也就自然下降。對(duì)于男生而言，男生不能夠酗酒。很大一部分學(xué)生有參加聚會(huì)的習(xí)慣，借著給同學(xué)過(guò)生日、同鄉(xiāng)會(huì)、慶祝會(huì)，各種理由的宴請(qǐng)也就此起彼伏，豪飲一番，結(jié)果不勝酒力，每次下來(lái)，都難受幾天，甚至送醫(yī)院搶救。
其次，還應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)有選擇性的選擇一些食物。例如：人的體質(zhì)簡(jiǎn)單分類(lèi)為三種。陰性體質(zhì)偏寒，宜食偏溫?zé)岬氖澄?陽(yáng)性體質(zhì)偏熱，宜食偏寒涼的食物;平性體質(zhì)屬正常，宜食平性的食物。 體瘦者多陰虛(火旺)，宜食甘潤(rùn)生津之品;體胖者多痰濕，宜食清淡化痰之物。
總之，良好的飲食習(xí)慣是一門(mén)很深?yuàn)W的學(xué)問(wèn)更是對(duì)身體的重要保證。
3、 保持一定量的運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠前身健體緩解壓力?，F(xiàn)在我們學(xué)校雖然組織早操，跑之前還必須蓋章，然而因?yàn)閳?chǎng)地、天氣的限制，加之大學(xué)生們的普遍反感，早操根本就達(dá)不到預(yù)想效果，甚至許多同學(xué)呼吁要求取消早操。對(duì)我們個(gè)人而言，一定要選擇好適合自己的運(yùn)動(dòng)并持之以恒地鍛煉。我平常喜愛(ài)打籃球，但上學(xué)期初來(lái)大學(xué)感到不適應(yīng)，打籃球的次數(shù)也變得屈指可數(shù)了，我后來(lái)就明顯地感到體質(zhì)的下降。好在，這學(xué)期我堅(jiān)持每周打一次球，身體狀況也大有改觀(guān)。資料介紹，一定量的運(yùn)動(dòng)驅(qū)除憂(yōu)慮，煥發(fā)精神?？刂企w重,降低血膽固醇濃度、防止骨質(zhì)疏松 、有利于降低血壓 、消除緊張力 、改善入睡能力，提高睡眠質(zhì)量 、抵抗焦慮和壓抑感，增加積極性和樂(lè)觀(guān)感。
二、 心理健康
我們大學(xué)生必須注意心理上的調(diào)適，正確把握 自己，學(xué)會(huì)自行解脫，時(shí)刻綻放陽(yáng)光笑顏。 要想時(shí)刻保持好心情，就要積極地避免不良刺激，養(yǎng)精神，和喜怒，調(diào)情志。第一，是 要盡量地避免外界環(huán)境的不良刺激對(duì)人體的影響。因?yàn)?，一個(gè)優(yōu)美的自然環(huán)境，良好的社會(huì) 環(huán)境，和睦幸福的家庭氛圍等，有利于精神的調(diào)養(yǎng)。因而，要積極創(chuàng)建這種環(huán)境和氛圍，盡 量避免來(lái)自自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、家庭因素等方面的不良刺激。我們生活在西安交大是一件很幸福的事，花園一般美麗的校園，凈暢寧美的環(huán)境給人以心曠神怡之感。第 二，要積極地治療疾病，防止其內(nèi)源性因素的不良刺激.這些疾病既可給我們?cè)斐赏?苦等不良刺激， 重病或久病常易形成患者的精神負(fù)擔(dān)， 其內(nèi)源性刺激還可產(chǎn)生異常的情志變 化，加重病情，影響康復(fù)。身體可是自己的，我們一定要好好愛(ài)護(hù)! 我們不能左右天氣，但我們可以改變心情;我們不能控制他人，但我們可以把握自己。 這告訴我們?cè)诓荒芨淖兛陀^(guān)的外界時(shí)，就要試著提高自我的心理調(diào)攝能力，注重心理健康， 保持良好心態(tài)，樂(lè)觀(guān)面對(duì)生活，樹(shù)立積極向上的人生觀(guān)。勤奮上進(jìn)、勇敢理性是我的座右銘，我會(huì)將它一直堅(jiān)持下去。
三、 常見(jiàn)疾病及預(yù)防
1、急性結(jié)膜炎
俗稱(chēng)“紅眼病”。起因于接觸感染，傳染性極強(qiáng)，感染后數(shù)小時(shí)即可發(fā)病，是一種常見(jiàn)的傳染性眼病，春、夏二季多見(jiàn)。
預(yù)防措施：
注意用眼衛(wèi)生，不熬夜，盡量減少用眼時(shí)間。不用臟手揉眼睛。閱讀書(shū)寫(xiě)保持良好采光、距離。注意個(gè)人衛(wèi)生，不亂用他人的毛巾、臉盆及其它生活用品。避免近距離接觸病人，接觸后要洗手。洗澡或游泳后應(yīng)滴上消炎眼藥水。
2、疥瘡
是一種由疥蟲(chóng)(螨蟲(chóng))所致的傳染性皮膚病。本病一年四季均可發(fā)生，多在冬春兩季流行。它偏愛(ài)于住集體宿舍的學(xué)生，往往是一人患病，整個(gè)宿舍全部遭殃。
患了疥瘡常有劇烈的瘙癢，尤以夜間為重，故影響睡眠。
預(yù)防措施：
注意個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生，勤洗換衣服，避免同疥瘡病人接觸。盡量做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療。同學(xué)之間不要混睡，宿舍內(nèi)物品堆放整齊，無(wú)蚊蠅、無(wú)垃圾、無(wú)臭味、開(kāi)窗通風(fēng)、空氣保持新鮮，經(jīng)常晾曬被褥，這樣才能避免疥瘡的傳染與蔓延。
3、扁桃腺炎
本病在大學(xué)生中極為多見(jiàn)，多由溶血性鏈球菌引起。如果事先有感冒，可能為病毒后繼發(fā)性細(xì)菌感染。發(fā)病前可能有全身無(wú)力和發(fā)冷，隨后有咽痛，吞咽時(shí)尤甚。開(kāi)始時(shí)大多位于一側(cè)(以后蔓延至對(duì)側(cè))，頜下或耳旁淋巴結(jié)可出現(xiàn)腫痛。隨著病情發(fā)展，臨床出現(xiàn)高熱、體溫39℃以上，全身酸痛、頭痛、食欲減退，醫(yī)生檢查：咽部充血，扁桃腺明顯增大，表面有散在的白色滲出物覆蓋。 預(yù)防措施：
注意保暖，避免受涼感冒，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不熬夜，娛樂(lè)過(guò)度，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，逐步增強(qiáng)體質(zhì)。
4、甲溝炎
腳拇趾甲邊緣一側(cè)常發(fā)生紅、腫、熱、痛，逐步形成趾甲邊緣膿腫，即所謂的甲溝炎。發(fā)生原因是穿的鞋子過(guò)小、過(guò)緊，腳拇指甲不能平穩(wěn)地生長(zhǎng)，邊緣扎入趾頭組織、引起細(xì)菌感染。輕微的甲溝炎局部用碘酒消毒或敷消炎膏可消散。重者需剪去或拔去趾甲，抗菌消炎治療。
預(yù)防措施：
養(yǎng)成個(gè)人習(xí)慣，天天洗腳、洗襪，保持鞋內(nèi)干燥，鞋子要適當(dāng)寬暢、透氣，盡量不穿尖頭鞋、高跟鞋，尤其是體育活動(dòng)或較長(zhǎng)時(shí)間走路更應(yīng)穿舒適的平底運(yùn)動(dòng)鞋。
5、口腔潰瘍
口腔粘膜、舌尖、牙齦常出現(xiàn)直徑2—3毫米的潰瘍，有劇烈的燒灼痛，咀嚼和接觸咸味時(shí)尤甚，影響食欲、工作、學(xué)習(xí)。病程一般不超過(guò)7—10天，愈合后不留疤痕，但容易復(fù)發(fā)。一處好后，他處又可發(fā)生，間隔時(shí)間長(zhǎng)短不一。 預(yù)防措施：
得了口腔潰瘍，經(jīng)口服一些抗菌消炎藥、維生素B2、C，局部敷錫類(lèi)散、西瓜霜噴劑、云南白藥等，短期內(nèi)即可愈合，另外，要調(diào)整生活規(guī)律，保證睡眠時(shí)間，不疲勞、娛樂(lè)過(guò)度;注意口腔衛(wèi)生及飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜、水果;保持心情愉快，消除精神負(fù)擔(dān);加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體的抵抗力，如果能做到這些就可以預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生。
6、足癬
俗稱(chēng)腳氣，多在趾間，發(fā)病率很高。初起時(shí)多為散在或陳群的小水皰，奇癢，搔破后可引起糜爛和發(fā)炎，冬季常發(fā)生裂口。
預(yù)防措施：
不用別人的或公用的腳布、腳盆、浴巾和拖鞋，洗腳后擦干趾間，鞋襪天天更換保持干燥。
7、急性闌尾炎
急性闌尾炎是外科急腹癥中最常見(jiàn)的疾患，大學(xué)生中發(fā)病率也較高。發(fā)病時(shí)應(yīng)盡快處理。
8、沙眼
沙眼是我國(guó)常見(jiàn)的眼病，大學(xué)生患沙眼的很多，治療沙眼的眼藥很多，如氯霉素、黃安醋酸鈉、利福平等眼藥水都有效，堅(jiān)持滴藥是關(guān)鍵。
預(yù)防措施：
注意衛(wèi)生。絕不使用別人的或公用的毛巾和面盆洗臉。經(jīng)常洗手，而且不用臟手擦眼。
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