亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識>其它健康常識>

      檸檬不為人知的好處

      時間: 燕華640 分享

        檸檬不僅清香怡人,還能防治多種疾病。英國《每日郵報》近日刊載了英國醫(yī)學(xué)專家佩妮·斯坦韋博士總結(jié)的檸檬的保健功效。

        1.助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥,不妨泡杯檸檬水當(dāng)飲料。

        2.排膽石。每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油,有助排除膽結(jié)石。


      檸檬不為人知的好處

        3.治咳嗽。自制檸檬飲料可祛痰止咳:把半個檸檬切片后放在 500毫升水中,煮20分鐘后晾涼,再加入蜂蜜飲用。

        4.降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且,其含有的維生素C可提高人體內(nèi)的一氧化氮水平,進(jìn)而放松身體、擴(kuò)張血管、降低血壓。

        5.助消化。吃油炸食物感覺燒心,不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用,可以幫助消化。

        6.防感染。半個檸檬擠汁兌水飲用,每天2-3次,可預(yù)防尿路感染。

        7.防便秘。檸檬含膳食纖維果膠,可促進(jìn)腸道蠕動;纖維素還可加快排便。

      233012