喝酒對(duì)小孩子的危害
在如今的社會(huì)里哪個(gè)不喝酒,在交通事故中喝酒導(dǎo)致的車禍數(shù)不勝數(shù),為何酒害我們這么慘還是有那么多人喜歡呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的喝酒對(duì)小孩子的危害,一起來(lái)看一看吧。
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喝酒對(duì)小孩子的危害
1、長(zhǎng)期大量飲酒使三大營(yíng)養(yǎng)素以及維生素礦物質(zhì)攝入量減少,造成營(yíng)養(yǎng)不均衡。
2、造成胃、腸黏膜的損傷以及對(duì)肝臟功能的損害,從而影響幾乎所以的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和運(yùn)轉(zhuǎn)。
3、急性酒精中毒可能引起胰腺炎,造成胰腺分泌不足,影響營(yíng)養(yǎng)吸收利用,嚴(yán)重導(dǎo)致酒精性營(yíng)養(yǎng)不良。
4、酒精對(duì)肝臟有直接的毒性作用,可能會(huì)導(dǎo)致脂肪肝、肝靜脈周圍纖維化、酒精性肝炎、肝硬化以用肝癌。
5、增加患高血壓、中風(fēng)、乳腺癌和消化道癌的危險(xiǎn)。
6、酒精分解代謝后會(huì)產(chǎn)生乙酸,體內(nèi)乙酸過(guò)多會(huì)導(dǎo)致尿酸排出減少,對(duì)高尿酸血癥和痛風(fēng)有一定的影響。
7、 導(dǎo)致極性酒精中毒,造成意識(shí)缺失、暈迷甚至死亡。
解酒教你6招
1. 蜂蜜水
解酒佳品,取一勺蜂蜜加溫水化開(kāi)喝下,能有效緩解胃部不適,還能幫助酒精在體內(nèi)盡快分解。
2. 芹菜榨汁
于酒后飲下,能夠緩解酒后頭痛,面部潮紅。
3. 綠豆湯加點(diǎn)糖
既緩解酒后頭痛又能補(bǔ)充電解質(zhì)。
4. 水果榨汁
鮮橙、梨、甘蔗、楊梅、蘋果、葡萄,選擇兩種酸甜搭配的水果榨汁喝下,既好喝又能催吐,緩解頭痛,補(bǔ)充維生素。
5. 糖醋水
解酒歷史悠久,20ml白醋,幾勺白糖,少許熱水沖開(kāi),在補(bǔ)水的同時(shí)還有效緩解了胃部難受感,有條件的話還可以加些白菜、白蘿卜或白薯,伴著吃,能有快速補(bǔ)充維生素。
6. 甜點(diǎn)
助解酒,喝酒之后吃點(diǎn)甜點(diǎn)或者糖分多的水果,其中的糖分有助于幫助身體分解酒精,具有解酒的功效。
飲酒注意事項(xiàng)
1.避免空腹飲酒。酒精會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激使之充血、胃酸過(guò)渡分泌,這也是酒后嘔吐、反酸的原因之一。另外,空腹?fàn)顟B(tài)會(huì)加速胃粘膜對(duì)酒精的吸收速度。
2.酒前喝點(diǎn)兒奶類吃點(diǎn)兒雜糧。
(1)喝些牛奶或酸奶,會(huì)在胃黏膜形成一層保護(hù)層,減輕酒精對(duì)胃黏膜的傷害;
(2)酒前吃點(diǎn)兒食物使胃充盈,減慢胃黏膜對(duì)酒精的吸收速度;
(3)酒前吃點(diǎn)兒雜糧粥、雜糧饅頭等食物有兩個(gè)用意:①主食中富含的淀粉到我們體內(nèi)就會(huì)分解成葡萄糖,它到肝臟會(huì)合成一種物質(zhì)——葡萄糖醛酸,可以幫助肝臟解毒,尤其是酒精帶來(lái)的傷害;②酒精在體內(nèi)代謝過(guò)程中需要維生素B1的參與,酒精還會(huì)抑制機(jī)體對(duì)為它的吸收,如果喝白酒,其中幾乎不含維生素B1,所以補(bǔ)充維生素B1非常重要,那么粗雜糧中維生素B1的量比較豐富!酒前喝點(diǎn)兒雜糧粥或吃個(gè)雜糧饅頭,這不是一舉兩得嗎?
3.選擇合適的酒類。如果不得不喝酒,請(qǐng)您選擇合適的酒類。在所有的酒類中,紅酒對(duì)身體的傷害最小。除了酒精含量不高之外,還含有很多活性物質(zhì),如白藜蘆醇、花青素、原花青素等等,對(duì)一些慢性病可能有預(yù)防作用。但是,絕對(duì)不是說(shuō)喝紅酒有益健康,而是在不得不喝酒的前提下,建議您選擇紅酒。
4.少量慢喝。
①中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)給我們大眾的建議是:如飲酒應(yīng)限量!那么這個(gè)量是多少呢?對(duì)于男性來(lái)講每天不要超過(guò)25克酒精,女性不要超過(guò)15克酒精,也就是說(shuō)喝葡萄酒時(shí),男性不要超過(guò)250毫升,女性不要超過(guò)150毫升;或喝啤酒時(shí),男性不要超過(guò)750毫升,女性不要超過(guò)450毫升;或喝白酒時(shí),高度白酒男性不要超過(guò)50克,中度白酒男性不要超過(guò)75克,女性不要超過(guò)50克。注意每種酒類之間的關(guān)系是“或”的關(guān)系,不是并列的,也就是每天只能喝一種酒。
?、谇懊嫖覀冋f(shuō)過(guò),我們的機(jī)體每小時(shí)只能代謝掉一聽(tīng)啤酒所含的酒精量,所以您喝酒的時(shí)候一定不要為了顯示真情而頻頻干杯,要給機(jī)體一個(gè)代謝酒精的時(shí)間,小口慢飲才是真的。
7種人喝酒等于自殺
1、血糖血脂高的人
血糖血脂不達(dá)標(biāo),一般不主張飲酒,因?yàn)榫凭珪?huì)使血糖控制不穩(wěn)定,初期會(huì)令胰島素和口服降糖藥在短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮過(guò)強(qiáng)的功效,導(dǎo)致血糖偏低。但當(dāng)這些藥力過(guò)后,血糖就會(huì)在不受控制下升高。尤其是空腹喝酒時(shí),可加深低血糖造成的危害性。
2、喝酒臉會(huì)紅的人
喝酒臉紅的人分解乙醛的速度比較慢,乙醛在人體內(nèi)迅速積聚,就會(huì)出現(xiàn)臉紅、心跳快等反應(yīng),而乙醛本身就具有刺激性,會(huì)引發(fā)細(xì)胞病變幾率增大,因此這類人群如果經(jīng)常飲酒,會(huì)比普通人群更容易患有心血管疾病、腎臟疾病乃至肝癌等癌癥。
3、患肝炎的人
酒精進(jìn)入人體,對(duì)肝功能有抑制和毒害作用?;加懈窝撞〉娜?,不節(jié)制地飲酒等于慢性自殺。
4、有胃腸病的人
過(guò)量喝酒,傷害最大的就是消化系統(tǒng)。胃潰瘍、胃炎、腸炎等患者都不宜飲酒,
5、兒童和孕婦
小孩子由于肝臟還未發(fā)育成熟,肝解毒能力相對(duì)較差,如果飲酒可能會(huì)損傷肝,如果一旦過(guò)量甚至?xí)霈F(xiàn)昏迷等重癥。低齡兒童喝酒,傷害更大,嚴(yán)重的話還會(huì)影響腦部發(fā)育。孕婦也最好不要喝,因?yàn)榫凭赡苡绊懱旱慕】怠?/p>
6、發(fā)怒的人
人在生氣、發(fā)怒時(shí)面紅耳赤,情緒激動(dòng),頭昏腦脹,心跳加快,此時(shí)飲酒猶如火上加油。憂郁、悲傷時(shí),情緒沉悶,思慮傷心,此時(shí)飲酒會(huì)引起消化系統(tǒng)不良、新陳代謝紊亂而傷害身體。
7、患眼病的人
近視眼、青光眼病人不要過(guò)量飲酒。酒中含的甲醇,對(duì)視網(wǎng)膜有明顯的毒副作用。另外,酒還能直接影響視網(wǎng)膜,阻礙視網(wǎng)膜產(chǎn)生感覺(jué)視色素,導(dǎo)致眼睛適應(yīng)光線能力下降。
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