喝酒對(duì)心臟病的危害有哪些癥狀
現(xiàn)在很多人在聚會(huì)上的時(shí)候都喜歡小喝幾杯。但是酒喝多了就會(huì)傷身?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下喝酒對(duì)心臟病的危害有哪些癥狀吧。
喝酒對(duì)心臟病的危害有哪些癥狀
酒精可誘發(fā)心肌炎。酗酒的人，心肌細(xì)胞會(huì)發(fā)生腫脹、壞死等一系列炎癥反應(yīng)。在酒精的作用下，心率加快，心臟耗氧量劇增，心肌因疲勞而受損。長(zhǎng)期嗜酒，酒精性心肌病就會(huì)找上門(mén)。
肥胖者發(fā)病率高。人體的肥胖可以使得脂肪的含量加大，對(duì)身體本身就會(huì)造成很大的負(fù)擔(dān)，而且體重的增加，會(huì)對(duì)心臟造成更大的負(fù)荷，血容量的增加也會(huì)導(dǎo)致血管的阻力增加。
日常我們要如何正確的飲酒
1、飲酒要適量
世界衛(wèi)生組織(WHO)給出了關(guān)于預(yù)防酒精依賴(lài)的安全飲酒限度：男性每天飲酒量不得超過(guò)1兩白酒，女性每天不超過(guò)1瓶啤酒，每周至少兩天不飲酒。有專(zhuān)家建議，男性每天酒精攝取量不應(yīng)超過(guò)4個(gè)單位，女性不應(yīng)超過(guò)3個(gè)單位。那么如何計(jì)算酒精單位呢?可用酒瓶上標(biāo)示的酒精濃度(只取數(shù)字)×所喝的份量(以公升計(jì))。如酒精濃度為42%的北京二鍋頭，要想每天酒精攝取量不超過(guò)4個(gè)單位，所喝分量就不能超過(guò)0.095公升，即15毫升的小酒杯，別超過(guò)7杯。上述標(biāo)準(zhǔn)實(shí)際上只是針對(duì)預(yù)防酒精依賴(lài)，并不意味著不會(huì)發(fā)生其他健康問(wèn)題。因此，正常人飲酒要適度，慢性病患者一定堅(jiān)決戒酒。
2、拒絕“一口悶”提議
當(dāng)朋友聚會(huì)或走訪(fǎng)親戚時(shí)適當(dāng)飲酒助興是可以的，但切勿“感情深，一口悶”“小酒不斷天天醉”，最后爛醉如泥，禍從酒出。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30-120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。對(duì)患有呼吸系統(tǒng)疾病、胃酸過(guò)多、胃或十二指腸潰瘍、癲癇、老年癡呆等的人，要盡量禁酒。從事駕駛員或高空作業(yè)等職業(yè)的人，應(yīng)慎飲或不飲。而急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人應(yīng)絕對(duì)禁酒。
3、主食+酸奶+瓜果的搭配是“護(hù)胃法寶”
去喝酒之前吃點(diǎn)東西，一則能夠在胃里形成一些保護(hù)，減少對(duì)胃壁的刺激;二則使酒精和食物混合在一起，降低它的濃度，延緩酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保護(hù)層，因?yàn)楸旧砭驼吵?，而且還加入了植物膠增稠劑，在胃中停留時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng);而淀粉類(lèi)的大分子則能和酒精發(fā)生結(jié)合，直接起到延緩酒精吸收的作用，作為經(jīng)過(guò)發(fā)酵反應(yīng)的淀粉類(lèi)食物，如饅頭、面包、豆類(lèi)食品等效果更好，因?yàn)榫凭軌蜚@進(jìn)淀粉分子的螺旋當(dāng)中，形成“包合物”。喝酒前飽餐一頓饅頭加酸奶，絕對(duì)比懷揣醒酒藥效果更可靠。酒后吃點(diǎn)瓜果如香蕉、蘋(píng)果、梨、柑橘、西紅柿、西瓜、哈密瓜等，這些果糖類(lèi)的食物有加速酒的代謝作用，且有解酒、醒酒的作用。
解酒的方法有哪些
1、綠豆紅糖
綠豆本身就有解毒的功效，紅糖有補(bǔ)血的作用，還具有散淤、暖肝、祛寒等功效，兩者放在熬湯一起可醒酒。也可以單用綠豆熬成綠豆水，也會(huì)有一定功效。
2、芹菜
因?yàn)榍鄄酥泻欣蛴行С煞?，可以消除體內(nèi)鈉潴留，利尿消腫。促進(jìn)腎臟通過(guò)尿液將體內(nèi)酒精迅速排出體外，而且芹菜還有平肝降壓作用，因?yàn)榍鄄酥泻嵝缘慕祲撼煞?，一些心腦血管疾病的患者飲酒后很容易引起血壓升高。用芹菜可以降壓，具體做法很簡(jiǎn)單：就將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，可以消除醉酒后的頭疼腦脹、面部潮紅、還能治酒后胃腸不適等癥狀。
3、米湯
這是最簡(jiǎn)單也是最經(jīng)濟(jì)的解酒方法，醉酒者可用濃米湯飲服，因?yàn)槊诇泻卸嗵穷?lèi)及B族維生素，維生素B族就是養(yǎng)肝護(hù)肝非常重要的營(yíng)養(yǎng)素，因此濃米湯就有有解毒醒酒之效。如果加入白糖一起飲用，效果會(huì)更好。
4、蛋清
喝醉以后，找1—2個(gè)生的雞蛋清直接服下，雖然，不是很好飲服，但是效果好，因?yàn)榈扒甯缓鞍踪|(zhì)，可以更好的保護(hù)胃粘膜，緩解對(duì)酒精的吸收。
5、生姜
很多的人喝酒醉后會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐，這時(shí)取一小塊生姜含在嘴內(nèi)，可以止住嘔吐。還對(duì)我們的胃有保護(hù)的作用。
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