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      月經(jīng)期間喝酒的危害

      時間: 曉瓊996 分享

        喝酒雖好但不能多喝,過量飲酒會嚴(yán)重危害我們的人體器官,下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的月經(jīng)期間喝酒的危害,一起來看一看吧。

        月經(jīng)期間喝酒的危害

        女性朋友月經(jīng)來臨前及期間,女性受荷爾蒙分泌影響,體內(nèi)分解酶的活動能力低下,酒精代謝能力下降,結(jié)果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去,而是變成了對身體有害的“酸性物質(zhì)”。為清除這些酸性物質(zhì),肝臟就要不斷地制造出酶。其結(jié)果就會加重肝臟的負(fù)擔(dān),使引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性也加大。

        同樣是喝酒,女性經(jīng)期飲酒引發(fā)肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。因為是女性在月經(jīng)期間,體內(nèi)缺乏分解酶,如果一時喝得過多,將使處于醉酒狀態(tài)的時間延長、酒醉感覺或癥狀也會更嚴(yán)重。這就是月經(jīng)時飲酒容易上癮、容易引發(fā)酒精中毒原因。

        女性經(jīng)期喝酒危害大。另外,經(jīng)期由于不斷流血,身體虛弱,抵抗力較差,喝酒會加快血液循環(huán),此時有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多,如飲涼啤酒,還可能引起痛經(jīng)等。

        女人經(jīng)期吃什么好

        1、香蕉

        香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用??梢詫⑾憬稘采吓D蹋巡粌H吃起來甜美而且還可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒、減輕腹痛。

        2、蘋果

        蘋果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止雌激素紊亂導(dǎo)致的經(jīng)血過多或痛經(jīng)。

        蘋果(400克)去皮,用刀切成月牙狀。然后放入鍋里,倒入紅酒沒過蘋果,用中火燉煮15分鐘關(guān)火,蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后食用。

        3、櫻桃

        櫻桃不僅可美容養(yǎng)顏,還能有效緩解痛經(jīng)。推薦銀耳櫻桃湯,以下為具體的做法:

        (1)、櫻桃適量,水發(fā)銀耳一朵,糖桂花兩匙,冰糖適量,清水三碗。

        (2)、將銀耳去蒂、洗凈,撕碎。

        (3)、鍋里加水,放入櫻桃、銀耳、冰糖用旺火燒開,加入糖桂花用小火煨,等銀耳熟爛時食用。

        過度飲酒的危害

        過量飲酒引起人體營養(yǎng)素缺乏

        1、蛋白質(zhì)、脂肪、糖的缺乏。其主要原因是由于長期飲酒的人約有一半以上進(jìn)食不足。酒能使胃蠕動能力降低,造成繼發(fā)性惡心,使嗜酒者喪失食欲,減少進(jìn)食量。

        2、蛋白質(zhì)的消化率下降。有關(guān)專家在通過對胃的活組織檢查發(fā)現(xiàn),約有1/4的長期嗜酒者患萎縮性胃炎,其胃酸及胃蛋白酶也都低于正常人。

        3、多種維生素的缺乏。飲酒最容易造成的是葉酸缺乏,其次為維生素B1、煙酸及維生素B6的缺乏。這是由于小腸對維生素B11、維生素B12及葉酸等吸收率降低的緣故。臨床表現(xiàn)主要有神經(jīng)疾病、舌炎、貧血和細(xì)胞減少等。

        過量飲酒導(dǎo)致貧血

        酒精等毒性物質(zhì)被吸收入血液后,能刺激、侵蝕紅細(xì)胞及其他血細(xì)胞的細(xì)胞膜,會引起血細(xì)胞萎縮、破裂、溶解,從而不斷減少。貧血患者體內(nèi)往往缺乏制造血液的營養(yǎng)物質(zhì),而酒精等毒性物質(zhì)又會破壞攝入的營養(yǎng)素。這樣,就會進(jìn)一步導(dǎo)致血細(xì)胞制造障礙,還可使紅細(xì)胞、白細(xì)胞及血小板等越來越少,從而造成嚴(yán)重貧血。酒精還能干擾骨髓、肝、脾等造血器官的造血功能。

        過量飲酒導(dǎo)致肥胖

        過量飲酒可使一些人發(fā)胖。這是因為酒精發(fā)熱量較高,進(jìn)入人體后首先被吸收、氧化,對同時或酒后吃下的食物卻不能及時地消化和利用。這些食物在體內(nèi)被轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。中老年人因運(yùn)動量減少,更易發(fā)胖。

        過量飲酒降低人體免疫力

        酒精可侵害防御體系中的吞噬細(xì)胞、免疫因子和抗體,致使人體免疫功能減弱,容易發(fā)生感染,引起溶血。

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