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      白酒對(duì)肝的危害

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

        甲醇對(duì)人體的毒性作用很大,常人日服30一40m,便可致死。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的白酒對(duì)肝的危害,一起來看一看吧。

        白酒對(duì)肝的危害

        酒對(duì)肝臟的損害也是非常大的,因?yàn)楦闻K是排毒的重要器官,所以很多愛喝酒的人都會(huì)有不同的腎臟方面的損傷,再者對(duì)于男人來說如果經(jīng)常喝酒的話,也會(huì)影響到男人精子的質(zhì)量,活力,從而引起弱精癥,影響男人的生育能力。

        酒精對(duì)人的損害,最重要的是中樞神經(jīng)系統(tǒng)。它使神經(jīng)系統(tǒng)從興奮到高度的抑制,嚴(yán)重地破壞神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。過量的飲酒就是損害肝臟。慢性酒精中毒,則可導(dǎo)致酒精性肝硬化。

        酒精肝 :啤酒本身營(yíng)養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大,所含營(yíng)養(yǎng)成分大部分能被人體吸收,因?yàn)榫凭ㄟ^肝臟代謝,長(zhǎng)期大量受酒精損害,會(huì)導(dǎo)致酒精肝。

        降低喝酒傷肝的危害

        1、首先一定要遵守限量的原則。少量喝酒或許對(duì)健康有利,但是一旦過量就會(huì)造成身體的傷害,因此,一定要控制酒量,無論在怎樣的場(chǎng)合,都要控制飲酒的量,這樣才能更好的保護(hù)肝臟。

        2、學(xué)會(huì)自己推算適合的酒量。很多人不知道自己該喝多少酒是適量,那這里給大家一個(gè)公司,只要按照這個(gè)公式計(jì)算,就可以知道適合自己的酒量,因?yàn)榫屏康暮饬烤褪且詳z入酒精的量,中國(guó)現(xiàn)行的對(duì)酒的安全飲用標(biāo)準(zhǔn)是男性日酒精的攝入量不超過15克,而女性攝入量應(yīng)該更少一些。中國(guó)保健協(xié)會(huì)推薦了一個(gè)攝入量計(jì)算公式,即“飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量”,大家可以運(yùn)用這個(gè)公式計(jì)算。

        3、盡量選擇低度酒,所謂的低度酒也就是酒精含量低的酒,這種酒比高度酒更少傷害肝臟,但是,要注意的是千萬不要喝假的低度酒,那樣傷害會(huì)更大。

        4、白酒和黃酒溫?zé)岷雀?。如果能夠?qū)⒑鹊陌拙苹蛘唿S酒溫?zé)崃撕龋且粋€(gè)不錯(cuò)的方法,因?yàn)榘拙坪忘S酒在燙熱的過程中,其中甲醇、醛、醚類等有機(jī)化合物,會(huì)隨著溫度升高而揮發(fā)掉,同時(shí)乙醇也會(huì)揮發(fā)掉一些,因此可使酒的濃度稍有降低,從而減輕對(duì)肝臟的傷害。

        5、不要空腹喝酒。喝酒之前最好吃一些食物,可以選擇一些高蛋白的飲食,但是不要吃臘肉或者咸魚類食物,會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān),在喝酒期間,可以吃一些蘿卜,因?yàn)樘}卜有解毒的功效,可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。

        6、在喝酒期間打量的喝水。最好選擇白開水,不要茶水,只要不喝酒的間隙,就要打量喝水,這樣可以促使毒素的盡快排出,對(duì)肝臟有幫助。喝完酒,如果有西瓜,也可以多吃一些,因?yàn)橛兄诶蚺哦尽?/p>

        7、如果真的因?yàn)檫^量醉酒了,可以選擇一下食物幫助解酒,建議可以喝點(diǎn)蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁,或吃點(diǎn)新鮮葡萄。還有實(shí)在是很難受,就將酒吐出去,這種方法也可行??梢杂每曜哟碳ぱ什?,將一部分食物和酒精吐出,這樣也能減少對(duì)身體的損傷。當(dāng)然,如果總是采取這種認(rèn)為催吐的方式,也是不可取的。

        睡前喝酒的影響

        睡前飲酒對(duì)睡眠質(zhì)量的影響

        重度的失眠患者,他們中有的幾天幾夜都不合眼,這些人中,不乏有飲酒助眠的習(xí)慣,在睡前適量的飲酒,希望通過酒精來輔助自己盡快的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),擺脫失眠的折磨與困擾。表面上,有的人在喝了一定量的酒后,比不喝酒更容易入睡,這是因?yàn)榫凭拇碳簳r(shí)的抑制了我們大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng),是非生理性、被動(dòng)的入睡,甚至可以說是“半昏迷、半麻醉”狀態(tài),其大腦并未真正得到休息,甚至因酒精的刺激比不睡時(shí)還要活躍,也因此導(dǎo)致不少人第二天起床后頭昏腦漲,渾身不適。因此,靠睡前飲酒解除失眠困擾并不可取,長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)造成更為嚴(yán)重的失眠。

        睡前飲酒對(duì)消化功能的影響

        飲酒特別是大量飲用高度的、劣質(zhì)的白酒會(huì)嚴(yán)重?fù)p害人體的消化系統(tǒng),特別是嚴(yán)重?fù)p害人體的肝臟,這是因?yàn)榇蠹s95%的酒精要通過人體的肝臟來分解,特別是睡前飲酒對(duì)人體的肝細(xì)胞破壞性更大,這是因?yàn)橐雇盹嬀坪蟮诡^就睡的人,由于靜臥時(shí)人體的新陳代謝速度明顯減緩,肝臟解毒的功能也較平日里明顯的減弱,會(huì)導(dǎo)致酒精中各種有害物質(zhì)的嚴(yán)重積蓄,常會(huì)引發(fā)脂肪肝、酒精肝,甚至導(dǎo)致肝硬化、肝癌的發(fā)生。此外,睡前有飲酒習(xí)慣的人,在飲用大量的高度酒后倒頭就睡,酒精會(huì)對(duì)人體的胃粘膜進(jìn)行整夜的刺激,引起消化道粘膜充血、水腫,可能引發(fā)飲酒者發(fā)生出血性胃炎,甚至誘發(fā)胃出血或胃穿孔。

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