長期熬夜對眼睛的危害
長期熬夜對眼睛的危害
經(jīng)常熬夜會給身體帶來許多不良的影響，使機(jī)體不能正常運轉(zhuǎn)。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)長期熬夜對眼睛的危害。
長期熬夜對眼睛的危害
衰老表現(xiàn)：視力下降、視力模糊熬夜時最勞累的器官是眼睛，因為眼肌長時間疲勞會導(dǎo)致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之后，出現(xiàn)視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。
夜間工作看似增加了每日的時間，其實卻是衰老的加速器。
熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現(xiàn)‘熊貓眼’那末簡單。長時間超負(fù)荷用眼，還會使眼睛出現(xiàn)疼痛，干澀，發(fā)漲等問題，甚至使人患上干眼病癥。此外，眼肌的疲勞還會導(dǎo)致展時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發(fā)中心性視網(wǎng)膜炎，使人出現(xiàn)視力模糊，視野中心有黑影，視物扭曲，變形，縮小，視物顏色改變等問題導(dǎo)致視力聚降。一般來說，這種眼病好法于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然發(fā)病。
經(jīng)常熬夜的危害
1、熬夜使皮膚受損
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)，此階段是需要在睡眠進(jìn)行的。如果長時間熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)就會失調(diào)。皮膚會出現(xiàn)干燥、彈性差、暗淡無光等問題;而內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致容易出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。
2.頭皮油脂分泌加重。
不少人掉頭發(fā)都是因為頭皮分泌油脂加重，頭發(fā)受到油脂的污染出現(xiàn)了健康問題!熬夜無疑是頭皮分泌油脂加重的一個罪魁禍?zhǔn)?所以如果想避免頭皮分泌油脂過多造成掉頭發(fā)。
3、熬夜致視力下降
長時間超負(fù)荷用眼，使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀、發(fā)脹等問題，甚至使人患上干眼癥。眼肌的疲勞還會導(dǎo)致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累還可能誘發(fā)中心性漿液性視網(wǎng)膜炎，使人出現(xiàn)視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏色改變等問題;視力還可能出現(xiàn)驟降，下降幅度最低可至0.1。
4、熬夜致記憶力下降
人的交感神經(jīng)是夜間休息，白天興奮，而熬夜者的交感神經(jīng)卻是在夜晚興奮，這樣人在白天會出現(xiàn)沒精神、記憶力減退、注意力不集中、健忘以及頭暈等問題。時間長了，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。
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