二手煙對孩子有什么危害
二手煙造成諸多健康危害包括增加成年人罹患心血管疾病、癌癥、呼吸道疾病幾率,加重兒童哮喘程度,引發(fā)兒童肺炎、中耳炎乃至行為問題。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)二手煙對孩子有什么危害。
二手煙對孩子的危害
1.與吸煙者一起生活患肺癌幾率大
美國醫(yī)學(xué)研究人員最近發(fā)表研究報告指出,被動吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險,一些與吸煙者共同生活的女性,其患肺癌的幾率為一般人的2.6倍至6倍。
2.吸煙家庭的孩子易換呼吸道疾病
有人調(diào)查了1000個家庭,發(fā)現(xiàn)吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童,在不吸煙家庭,33.5%有呼吸道癥狀,而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀。
3.二手煙或有害兒童心理健康
英國研究人員發(fā)現(xiàn),經(jīng)常被動吸煙的兒童出現(xiàn)心理問題幾率較高,不過并不清楚這是因為二手煙直接對兒童大腦產(chǎn)生負面作用,還是通過其他機制發(fā)揮作用。
4.二手煙增加孩子多動癥、口吃風(fēng)險
美國加州大學(xué)舊金山分校的研究者對4―15歲的兒童青少年進行了廣泛調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn):暴露在二手煙環(huán)境中的孩子,罹患兒童多動癥的風(fēng)險增加一倍以上,口吃風(fēng)險增加將近一倍,頭痛的可能性也明顯增加。首席研究員,健康經(jīng)濟學(xué)教授文迪?麥克斯表示,二手煙可能對孩子的認知功能和社交技能產(chǎn)生負面影響,對精神和身體健康極為不利。
對付二手煙的方法
1.點蠟燭可以消除煙味,點香可以驅(qū)趕煙灰塵,花露水可以減輕煙味損害。
2.在別人抽煙時出門轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。
3.每天早晨第一件事就是先開窗戶,擦桌子,擦地板可以清除每日塵埃中的煙葉殘留物,澆滅煙頭用水或者仍到裝水的紙杯里,別直接在煙缸里熄滅,那樣粉塵又被吸進鼻腔。
4.多吃新鮮的蔬菜水果(尤其是富含胡蘿卜素及維生素C),因為維生素具有抗氧化的功能,可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡蘿卜、南瓜等蔬果。)
5.多喝水多排尿。多運動,多排汗,可以加速排除體內(nèi)的尼古丁等。
6.常吃富含硒的食物,如動物肝臟、海藻及蝦類等。
7.經(jīng)常喝茶。
吸二手煙的人如何排肺毒
1、當(dāng)人的體液誠呈堿性時,可減少吸煙者對尼古丁的吸收。你可以多吃水果、蔬菜、大豆等堿性食物,以降低尼古丁的吸收率。同時,這些堿性食物還可刺激胃液分泌,增加腸胃懦動,避免在吸煙者中較為常見的消化不良、腹脹及高血脂等癥的發(fā)生。
?、購妷A性食品:葡萄、茶葉、柑橘類、胡蘿卜。
?、谥袎A性食品:大豆、蕃茄、香蕉、檸檬。
③弱堿性食品:紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐。
2、吃降低膽固醇的食物。由于抽煙可使血管中的膽固醇及脂肪堆積量加大,大腦供血量削減,易致腦萎縮,加快大腦老化等。
3、多鍛煉,做些有氧運動,做些深呼吸,可使污濁之氣排出。
4、時下冬季,室內(nèi)密閉不通風(fēng),吸煙更易傷己傷人。如果別人一定要吸煙,請建議他到通風(fēng)處。
5、最好每年做一次或者兩次的健康體檢。
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