長期服用減肥藥危害
長期服用減肥藥危害
吃減肥藥在獲得好身材的同時，副作用也會在你的身邊蔓延，造成身體的危害。那么，下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的長期服用減肥藥的危害，希望對你有幫助。
長期服用減肥藥的危害
專家建議健康人每年進(jìn)行一次尿常規(guī)檢查，它可以幫助醫(yī)生了解患者是否存在血尿、蛋白尿、管型尿、低滲尿等情況，尿微量白蛋白檢查有助于更早地發(fā)現(xiàn)腎損傷。伴有糖尿病、高血壓、痛風(fēng)、腎臟病的家族史或長期使用藥物史等高危人群則要增加尿監(jiān)測頻率，3個月至5個月尿檢一次。“但值得注意的是，常規(guī)體檢時人們往往有一個認(rèn)識誤區(qū)：如果尿常規(guī)檢查和B超這兩個項(xiàng)目正常，說明腎臟正常，就可以高枕無憂了。”復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院腎內(nèi)科主任丁小強(qiáng)教授昨天指出，要及時發(fā)現(xiàn)腎臟疾病，應(yīng)該做微量白蛋白檢查，但這項(xiàng)檢查的費(fèi)用要多支出約30元，一般體檢都省略了。
醫(yī)生指出，尤其是患有高血壓和糖尿病的人，更應(yīng)該每年至少做1次微量白蛋白檢查，因?yàn)楦哐獕汉吞悄虿∪诵枰L期服藥，由于藥物的副作用，20%都患有腎臟病。但這些人平時并沒有意識到，往往是到了腎臟病發(fā)作、疼痛難熬的時候，才上醫(yī)院，延誤了最佳治療時間。
減肥藥物主要有兩大類
第一類是作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)類藥物，主要通過抑制食欲達(dá)到減重效果。這類藥物如西布曲明，由于全身副作用明顯，現(xiàn)在已極少用于肥胖癥患者;
第二類是作用于胃腸道的藥物，通過抑制食物的吸收達(dá)到能量負(fù)平衡的目的，如奧利司他，這類藥對腸道的副作用較為突出。
曾龍驛強(qiáng)調(diào)，減肥的人還要警惕一些成分不明的減肥產(chǎn)品違法添加超標(biāo)的西布曲明，鹽酸西布曲明每日攝入超過10毫克會對人體帶來很大危害，影響神經(jīng)系統(tǒng)，嚴(yán)重的會出現(xiàn)急性精神障礙。
速效減肥不可取!如果要減肥，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，循序漸進(jìn)，每周減低體重1斤，并且設(shè)定一個減肥的目標(biāo)，以保證不損害健康。
減肥藥中有三種成分
1、脫水劑，通過利尿或輕泄達(dá)到減輕體重目的會引起口干多腹瀉。PS：減水份不是真正的減肥，真正的減肥是減脂肪。
2、食欲抑制劑，通過抑制食欲消除饑餓感而減少食物攝入會引起營養(yǎng)不良和厭食。PS：若停藥，反彈率極高。
3、興奮劑，加快心跳呼吸來提高基礎(chǔ)代謝率增加熱量消耗會引起興奮失眠脾氣暴躁。PS：這是減肥還是減命呀。
減肥法的原理
1、預(yù)防空腹感
每天3餐，正餐之間間隔太長，長達(dá)6-7小時，其實(shí)這樣更容易誘發(fā)空腹感，令你情緒不安。而少吃多餐，每頓之間只相隔3小時，飽腹感更能持續(xù)。
2、防止飲食過度
當(dāng)空腹感產(chǎn)生時，我們會不自覺地以零食來填飽肚子，無形中增加了不少熱量。如果持續(xù)下去，可能會導(dǎo)致體內(nèi)積聚的熱量過多，肥胖就是這樣形成。而1天5餐，間隔時間較短，飽腹感持續(xù)，即使你覺得餓，想想也快要吃下一頓了，那么就能控制自己不吃零食了!
3、抑制血糖值上升
少吃多餐，每頓的飯量有所減少，加上選擇適當(dāng)?shù)臏p肥食物，就能有效抑制血糖值的上升。當(dāng)血糖值急速上升的時候，對我們的身材有什么影響呢?這是體內(nèi)會大量分泌胰島素，是會促進(jìn)體脂肪的儲存。
4、緩解壓力
每周的減肥生活休息一天，緩解空腹感，令飽腹感持續(xù)下去，這些方法不但能讓你減肥，同時緩解壓力，激勵你不斷前進(jìn)，堅(jiān)持才是最重要的嘛!
5、輕松減少卡路里
只要遵守五元素減肥法的原則，就算不使用艱辛的減肥方法，你也能輕松地減少卡路里的攝入量，而且飲食更營養(yǎng)健康，運(yùn)動也能堅(jiān)持下去，同時防止新陳代謝減緩，體質(zhì)逐步改善。
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