幼兒肥胖帶來的危害
適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。那么，下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的幼兒肥胖帶來的危害，希望對你有幫助。
幼兒肥胖帶來的危害
對學(xué)習(xí)能力的影響：肥胖兒童由于體胖而活動受限，對外界的感知、注意和觀察能力下降，影響學(xué)習(xí)效率。
對個(gè)性特征的影響：肥胖兒童中經(jīng)常出現(xiàn)自卑、自信不足、有的會出現(xiàn)抑郁和較低的自我評價(jià)。
行為改變：隨著肥胖程度的增加，兒童各種行為問題增多，適應(yīng)能力、交往能力下降。多動、攻擊性行為、強(qiáng)迫、敵意等行為表現(xiàn)突出。部分還表現(xiàn)為幼稚傾向，情緒穩(wěn)定性差、易激惹。
對于肥胖兒童干預(yù)和治療，應(yīng)以保證其正常生長發(fā)育、保持體重適度增長、增進(jìn)身心健康為目標(biāo);原則是以合理膳食和身體活動為基礎(chǔ)，家庭和兒童共同參與。
預(yù)防小兒肥胖的對策
1、父母、長輩的意見要統(tǒng)一
首先，要取得所有家庭成員的意見統(tǒng)一，尤其是爺爺奶奶輩的。不然他們一心軟，父母一邊督促孩子減肥，爺爺奶奶在背后給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)多多，甚至直接對父母的做法直接予以否定，那么，減肥之路必定阻力重重。
2、多喝果汁和水，少喝甜飲料
肥胖的孩子大多酷愛喝可樂、雪碧等碳酸飲料，這些飲料含糖多、含熱量高，喝多了，寶寶不發(fā)胖才怪。因此，控制寶寶喝碳酸飲料是預(yù)防小兒肥胖的重要途徑。平時(shí)，媽媽應(yīng)盡量用不含糖的果汁和清水來代替。在吃飯前，媽媽讓孩子喝點(diǎn)果汁，一杯果汁進(jìn)肚，小小的胃容量也就不多了。
3、均衡飲食，吃肉也要吃蔬菜
肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜歡吃蔬菜，這使得肥胖寶寶的某些營養(yǎng)缺乏很嚴(yán)重。因此，父母應(yīng)逐漸培養(yǎng)孩子什么都吃的好習(xí)慣。孩子的飲食習(xí)慣很少是天生的，多半取決于后天父母的榜樣。如果你告訴孩子某樣食物既營養(yǎng)又美味，而自己每回都躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，反而會讓孩子對它更加反感，從而引起寶寶的偏食。因此，父母在設(shè)法讓孩子多吃蔬菜的時(shí)候，自己也要做好榜樣。
4、不要暴飲暴食，少食多餐
在幼兒園，孩子們吃飯有時(shí)有點(diǎn)，而且媽媽反復(fù)向老師交待，孩子吃得差不多了就不用給了。在家里，媽媽也應(yīng)該注意，不要看到孩子喜歡吃什么就無限量地讓孩子吃，以免把孩子的胃撐大了，這樣會使孩子吃得更多。一般兩頓飯的間隔可以讓孩子吃些水果，免得到了吃飯時(shí)，孩子由于饑餓吃得過多。
5、少看電視，多運(yùn)動
吃飯的時(shí)候，電視里放的大多是卡通片，因此，為了讓孩子安靜、順利地吃飯，父母就讓孩子邊看電視邊喂飯，但是這樣做并不好，這樣很容易導(dǎo)致喂飯過多。另外，父母可以發(fā)現(xiàn)生活中，愛看電視，少運(yùn)動的孩子大多比較胖。
嬰幼兒肥胖的原因
小兒肥胖與幼兒早期攝入過多的脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)有某種關(guān)聯(lián)。寶寶的體重超過平均值20%以上就算肥胖。
英國和美國的科學(xué)家均提出證據(jù)表明，凡是一歲以前變?yōu)榉逝值膬和?，其體內(nèi)脂肪細(xì)胞的總數(shù)是增多的，而凡是后來才變?yōu)榉逝值膬和?，則未見有異常大量的脂肪細(xì)胞。
目前，人們基本趨向于認(rèn)為小兒肥胖癥的成因是多種因素綜合作用造成的。
對個(gè)體而言，胎兒后期至出生后2年內(nèi)，是體內(nèi)脂肪細(xì)胞一次性發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)脂肪細(xì)胞數(shù)量與體積的增加是一生中最快的，且脂肪細(xì)胞一旦形成就不會消失，這構(gòu)成了肥胖的物質(zhì)基礎(chǔ)。因此一歲左右嬰兒的肥胖可能與脂肪細(xì)胞分化的數(shù)目有關(guān)，并預(yù)示著今后肥胖的傾向性。因此，在嬰兒期就要提倡科學(xué)喂養(yǎng)，這可以為一生的健康奠定良好的基礎(chǔ)。
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