貧血的危害有什么
貧血的危害有什么
貧血會(huì)給身體健康造成嚴(yán)重的危害，除了導(dǎo)致頭暈、頭痛、記憶力減退等癥狀。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的貧血的危害，供大家參考。
貧血的危害
1.精力不夠，經(jīng)常感到疲勞。
2.長(zhǎng)期慢性貧血，人的機(jī)體反應(yīng)變?nèi)酢Ｄ樕?，睡眠質(zhì)量下降。嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起脫發(fā)，更嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響視力。
3.貧血導(dǎo)致全身機(jī)能狀態(tài)不好，子宮供血不足，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不夠，容易造成胚胎發(fā)育不好、流產(chǎn)或不孕。
孕婦貧血的危害
嚴(yán)重貧血會(huì)引起循環(huán)系統(tǒng)方面的轉(zhuǎn)變，而對(duì)母體造成最嚴(yán)重的影響是引發(fā)心臟衰竭。
對(duì)胎兒來說，貧血的直接后果就是孕婦的血細(xì)胞攜氧能力降低，從而導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧，進(jìn)而造成胎死宮內(nèi)、早產(chǎn)、分娩低體重兒;由于胎兒先天鐵儲(chǔ)備不足，出生后很快就發(fā)生營(yíng)養(yǎng)性貧血。貧血還會(huì)影響胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育。因此如果診斷為缺鐵性貧血的話，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療。
兒童貧血的表現(xiàn)
如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚黏膜，尤其是唇部、口腔部位的黏膜變得蒼白，身體容易疲勞，不愛活動(dòng)，總生病，生長(zhǎng)變緩，有頭暈、耳鳴癥狀時(shí)，那么，他(她)就有可能已經(jīng)貧血了。
在飲食上，貧血寶寶會(huì)食欲減退，并伴隨嘔吐、腹瀉等消化不良的癥狀;在精神狀態(tài)上，貧血寶寶會(huì)表現(xiàn)為注意力不集中，情緒易激動(dòng)，煩躁不安，記憶力減退等。
兒童貧血怎么辦
1.加強(qiáng)補(bǔ)充維生素C：維生素C可以成倍地提高人體對(duì)鐵元素的吸收率，對(duì)缺鐵性貧血的幼兒有極大幫助。大多數(shù)水果都含有維生素C，以橘子、柚子等含量較多。
2.糾正偏食：偏食的孩子，當(dāng)然無法攝取全面的營(yíng)養(yǎng)。如果孩子有偏食現(xiàn)象，父母要及時(shí)糾正。鼓勵(lì)孩子食物要全面，尤其要多吃富含鐵元素、維生素B12、葉酸的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、綠色蔬菜、豆類、魚類、蛋類等。
3.少吃含有草酸的食物：草酸會(huì)影響人體對(duì)鐵元素的吸收，幼兒應(yīng)少吃含草酸的食物，如：菠菜、甜菜、葡萄等。尤其是巧克力，其中的草酸含量很高，幼兒經(jīng)常食用會(huì)導(dǎo)致或加重貧血!
補(bǔ)血食療方
1、當(dāng)歸生姜羊肉湯
當(dāng)歸20克，生姜15克，羊肉250克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調(diào)味，飲湯食肉。
2、歸芪燉雞
母雞一只(宰殺去內(nèi)臟)，當(dāng)歸30克，黃芪100克(納入雞腹內(nèi))，加水適量，燉爛，油鹽調(diào)味，飲湯食肉，適合調(diào)補(bǔ)產(chǎn)后出血。
3、阿膠枸杞粥
阿膠20克，枸杞子30克，粳米100克，加水適量，先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠溶化，可加糖調(diào)味，食粥。
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