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      先天性貧血對人的危害

      時間: 曉瓊996 分享

      先天性貧血對人的危害

        專家建議:如果已經(jīng)患上缺鐵性貧血,最好采用藥補(bǔ)方式進(jìn)行補(bǔ)鐵。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的先天性貧血對人的危害,一起來看一看吧。

        先天性貧血對人的危害

        1、面色蒼白或萎黃,口唇、眼結(jié)膜及指甲床色淡,頭發(fā)干枯,精神萎靡,容易疲倦。

        2、肝脾腫大,心律加快,心臟擴(kuò)大,嚴(yán)重時可出現(xiàn)心力衰竭。

        3、消化功能減退,食欲不振,吸收較差,常腹瀉。

        4、注意力不集中,稍一活動會出現(xiàn)氣喘乏力現(xiàn)象。

        5、貧血后期可出現(xiàn)頭面部、下肢浮腫。

        貧血的自測方法

        1.眼睛:眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重,表明氣血不足。

        2.皮膚:皮膚粗糙,沒光澤,發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都表明氣血不足。

        3.頭發(fā):頭發(fā)干枯、掉發(fā)、發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。

        4.手指:手心偏熱或者出汗、手冰冷,或者指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的,同時如果手指甲上出現(xiàn)縱紋,也是說明身體氣血兩虧。

        5.睡眠:入睡困難、易驚易醒、夜尿多、呼吸深重或打呼嚕,都是血虧。

        6.運動:運動時如果出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞難以恢復(fù)的狀況,氣血就不足。

        補(bǔ)血的食材

        胡蘿卜:胡蘿卜含有很高的維生素B、C,同時含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素。胡蘿卜素對補(bǔ)血有很大作用,用紅蘿卜煮湯,是很好的補(bǔ)血湯。還可以榨汁,加一點蜂蜜喝。

        菠菜:這是最常見的菜,也是有名的補(bǔ)血食物。菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì),所以菠菜算是補(bǔ)血中重要的食物了。

        黃花菜:也叫金針菜,其中含鐵量最大,比菠菜高出了20倍,同時含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分。

        龍眼肉:龍眼肉就是桂圓肉。除了含有豐富的鐵質(zhì)外,還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。

        為了產(chǎn)婦,更為了寶寶的健康,補(bǔ)血要抓緊啦!

        產(chǎn)后補(bǔ)血又該注意些什么

        合理安排飲食,不可長期偏食

        新媽媽在產(chǎn)后應(yīng)該多吃不同種類的食物,使自己得到更加全面的營養(yǎng),不能因為偏食而吃單一的食物。但是食物的攝入必須安排合理,比如鐵不能和草酸、鞣酸一起攝入;也不應(yīng)該吃生冷辛辣、油膩、難消化的食物。食量也應(yīng)該控制,不可過多也不能太少,如果沒有胃口可以吃山楂、雞內(nèi)金等來開胃。同時也不可以飲用濃度高的酒類、咖啡、茶等。

        盡量選擇食補(bǔ)而不是藥物治療

        “是藥三分毒”,藥物都有一定的副作用,如果長期服用,肯定會對人體造成傷害,比如損傷消化功能,所以應(yīng)該優(yōu)先用食補(bǔ)來治療貧血。補(bǔ)鐵可以減輕貧血癥狀,胡蘿卜是不錯的選擇,因為其含有豐富的胡蘿卜素和鐵,并且有助于消化吸收。新媽媽在膳食上要格外注意,要全方位的補(bǔ)充營養(yǎng),尤其是蛋白質(zhì)、維生素和鐵。平時多吃蛋類、肉類、紅棗等。

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