辣條的危害資料
辣條的危害資料
辣條是小孩子們都喜歡吃的東西，但是大家都知道，很多地方賣的辣條一點(diǎn)都不衛(wèi)生，而且辣的食物很容易上火。現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下辣條的危害吧。
辣條的危害
1、致癌
辣條含有很多的防腐劑、色素，防腐劑吃多了會致癌的，這是大家都知道的常識問題了，科學(xué)家們反對添加劑過度也是這個原因了!癌癥是很難治愈的一種疾病，為了健康辣條這種垃圾食物還是少為妙!
2、容易便秘
辣條的主要成分是面粉 調(diào)味料，防腐劑、色素，并且含有很多小米椒，小米椒是很辣的!辣條吃完了給人一種很爽的感覺，而且很香，但是太辣的東西吃多了會導(dǎo)致上火，久而久之會便秘!便秘雖然不是很多的問題，但是也得重視起來。
3、引起慢性疾病
辣條的制作過程在網(wǎng)絡(luò)上曝光的視頻、圖片等很多，很多人看到之后幾天吃不下飯，可想而知，辣條這種食物多么不衛(wèi)生了!辣條每克含細(xì)菌超過10萬，是極其不衛(wèi)生的東西，不衛(wèi)生的東西吃太多是會致病的。
4、消化不良
辣條這種食物它不是純面食，含有很多添加物在里面，它是三無食品，沒有任何保障的，對我們的胃傷害也是很大的，容易引起消化不良，特別是小孩子胃很弱，更是很要注意。
5、影響小孩子發(fā)育
小孩子正是長身體的時候，應(yīng)該多吃健康食物，多供給營養(yǎng)，像辣條這種三無食物我是不建議小孩子多吃的，辣條中含有太多防腐劑、色素，對小孩子的健康是很不利的，但是小孩子有喜歡吃這些東西，建議家長多督促小孩子戒掉吃垃圾食品的習(xí)慣!
不給孩子吃的零食
方便面
方便面是油炸食品，過多的食用油炸食品會引起孩子肥胖，對身體的各項器官對會產(chǎn)生一定的影響，而且油炸食品中還含有致癌物質(zhì)。其次就是方便面中含有大量的防腐劑和食品添加劑，會對人體主要臟器造成損害，尤其對兒童的健康發(fā)育會有一定的危害。
薯片
跟方便面相同，薯片屬于油炸食品，會對孩子的身體造成傷害。
泡泡糖
天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進(jìn)劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。
魚干片
咀嚼時間過長后可浪費(fèi)唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低寶寶的消化能力。
松花蛋
含有一定量的鉛，常食會引起寶寶鉛中毒。鉛中毒時的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動、智力減退等。
哪些零食可以多吃
1、堅果類
花生、杏仁、葡萄干、核桃、開心果等等，這些堅果類零食各位朋友可以適當(dāng)進(jìn)食，當(dāng)做業(yè)余消遣食物。適當(dāng)食用不僅有益健康，美容養(yǎng)顏，還能夠緩解饑餓。但在選擇堅果類零食的時候，注意選擇原味食品。現(xiàn)在很多堅果零食口味繁多，有麻辣味，奶油味、五香味、孜然味等等，這些都少吃為妙?？谖对街?，添加料越多，對身體的危害也越大。因此，不要光顧美味忽略了營養(yǎng)，盡量選擇原味堅果零食。
2、果脯類
葡萄干、獼猴桃片、香蕉片、話梅、蜜餞等等，這些經(jīng)過烘干加工的果脯蜜餞零食熱量高得驚人!經(jīng)過脫水處理，許多水果失去了水分保留了糖分等其他礦水化合物，吃多難消化，難吸收，因此久而久之會造成肥胖。但也不用擔(dān)心這是非健康零食，吃這類飲食，用對方法就很健康了!比如桂圓干，生吃可以，但容易上火，可以與枸杞、紅棗等煲湯、泡茶，再慢慢享用，不僅熱量更低，營養(yǎng)還更豐富了呢!除此之外，在購買這些零食的時候，要看看成分表，尤其注意鈉的含量，含量越高越不健康。成分越少越健康。
3、飲品類
盡量選擇添加劑少的，天然原料多的。這里主要說下燕麥片的選擇，選購時一定要細(xì)看后面的配料表，有的燕麥片配料表上燕麥排在第2甚至第3位，這些是不能選擇的，最好的選擇是燕麥排在第一位，而且后面沒有其它添加的。選擇的時候酸奶、豆?jié){、燕麥片、藕粉等都是不錯的選擇。
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