葡萄籽的服用方法
我們知道，葡萄的好處有很多，葡萄籽粉是指葡萄籽提取物萄多酚，它也具備很多的功效，下面小編帶你了解葡萄籽的適宜人群，希望對(duì)你有幫助!
葡萄籽的服用方法
比較省事的方法是把整個(gè)的葡萄榨成汁，這樣葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。
還可以把葡萄籽洗干凈，曬干后用錘子砸碎了，把葡萄籽的硬殼挑出來(lái)，把剩下的吃了就行了。砸的時(shí)候盡量砸碎一些，硬殼要挑仔細(xì)一些。
如果覺(jué)得用錘子比較費(fèi)力，可以把曬干了的葡萄籽直接放進(jìn)攪拌機(jī)里絞碎了。但是同樣要把葡萄籽的硬殼挑揀出來(lái)。
另外比較簡(jiǎn)便的方法是把曬干了的葡萄籽磨成細(xì)粉(可以讓專門磨東西的師傅給磨磨)，再?zèng)_水喝比較方便了，而且很容易吸收。
如果葡萄籽有很多，有條件的可以制成葡萄籽油，這樣能充分發(fā)揮葡萄籽的營(yíng)養(yǎng)，葡萄籽油里亞油酸和原花青素含量都很高，人體很容易吸收。
葡萄籽有什么“神奇”成分
目前,國(guó)際國(guó)內(nèi)對(duì)葡萄籽的研究有很多。有很多研究都發(fā)現(xiàn),葡萄籽中有一些抗氧化物質(zhì),這些抗氧化物質(zhì)包括沒(méi)食子酸、兒茶素、白藜蘆醇、鞣酸及原花青素等,主要是一些多酚和類黃酮物質(zhì)。
現(xiàn)在的研究普遍認(rèn)為葡萄籽中起抗氧化抗衰老的主要成分就是這個(gè)原花青素。原花青素又分為低聚原花青素OPCs和高聚原花色素PPCs,其中生物活性最強(qiáng)的是OPCs. 20世紀(jì)70年代人們就發(fā)現(xiàn),葡萄籽是提取原花青素的最好資源庫(kù)。現(xiàn)在市面上的葡萄籽提取物多為紅色粉末狀物質(zhì), 是一種混合提取物, 主要功能成分就是這中原花青素。
最新的美國(guó)學(xué)會(huì)報(bào)告發(fā)表的研究成果宣布,紅葡萄籽中豐富的多酚含量能夠預(yù)防心臟病,動(dòng)脈硬化,同時(shí)還能夠改善有發(fā)癢現(xiàn)象的異位性皮膚炎癥,使肌膚潤(rùn)澤, 能使得的癌細(xì)胞死亡。有不少研究發(fā)現(xiàn),葡萄核提取物能抑制低密度膽固醇的氧化作用, 達(dá)到保護(hù)血管, 避免血管硬化的作用。
葡萄籽粉的適宜人群
1、能阻隔紫外線,減少皮膚受損幾率。
2、有利于膠原蛋白的產(chǎn)生,有效清除自由基,保持皮膚柔順、光滑,推遲或減少皺紋的出現(xiàn)。
3、能有效地預(yù)防腦疲勞及腦部退化和引起的疾病。同時(shí)可保護(hù)血管內(nèi)壁不受損傷,阻止血小板凝結(jié)成血塊,減少中風(fēng)的危險(xiǎn)。
4、有效防治心血管病、關(guān)節(jié)炎、白內(nèi)障。癌癥及免疫力低下。
5、增加人體抗過(guò)敏的能力。
6、增加人體抗輻射的能力。
7、希望延緩衰老、保持青春的人士。
8、心腦血管疾病患者。
9、血管痙攣性頭痛、眩暈者。
10、有強(qiáng)化毛細(xì)血管的功能,減輕腿部和踝部的腫脹。
11、易過(guò)敏的人士。
12、膚色不佳、灰暗、黃褐斑、松弛、皺紋。
13、經(jīng)常上網(wǎng)、熬夜。
14、長(zhǎng)期使用電腦、手機(jī)和電視的人士。
15、需要美容、保持肌膚美白、潤(rùn)澤、彈性的女性。
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